forma

Ramy nie trafił chyba idealnie z forma na Olimpi bo patrząc po zdjęciach to wyglada coraz lepiej ,

Jak narazie jego najlepsza forma (Ramy), to dobry prognostyk na przyszlość. Trzeba oddać, że droga do topu tez w pełni zrozumiała, atrakcyjność medialna poprzez gabaryty, sponsorzy dalsze miejsca, teraz zaczyna wchodzic na szczyt.

[...] itp cuda... choć formę miał najlepszą :-) czuję, ze powalczy na AC za rok, choć tam planuje swój występ ponoć Phil, więc może być ciekawie! Cieszy wysokie 5 miejsce Bonaca, a smuci bardzo słaba forma Kuclo i Curry... Panowie jeszcze raz brawo za relacje i oby tak dalej !!! :-) Zmieniony przez - AroFlex w dniu 2015-10-05 10:58:06

nie wiem jakie te wiosłowania w pierwszym dniu- ogolnie jest ich za dużo; grubość można także w pewien sposób wspomagać, czy dopełniać odpowiednią formą podciągania i jedno bym użył w tym celu zamieniając jakieś wiosłowanie... w dniu nóg daj przynajmniej kilka serii dobrze wykonanego żurawia, 5*8 w trzecim żołnierskie po klatce, triceps możesz [...]

przy dziewczynach tak przy zwierzakach to forma uwielbienia.kofam wszystkie zwierzatka te male,duze,z 8 nozkami wszystkie dzisiaj znowu wszystko takie ladne.drzewa,pąki a ludzie jak byli tak sa zaklamani,zawistni i w chooj innych brudnych slow ktore moja dziecieca psychika nie moze okresic

forma niezła

Stodolar, niekoniecznie to ćwiczenie ciężarowców. Przysiady czy raczej forma ciągów stojąc na pomoście lub podwyższeniu z obciążeniem podwieszonym do pasa, z przodu z tyłu, jest dość popularne w Stanach. Można używać bardzo dużych obciążeń nie obciążając kręgosłupa - ciężar oparty jest na biodrach. Sklepy sportowe oferują spory asrtyment gadżetów [...]

często piszesz "zrób to zamiast tego" itp. jest to pewna forma doradzania. Umówmy się tak, że w dziale dzienniki dla początkujących rolę doradzania zostaw bardziej doświadczonym ok.

[...] niestety organizm sie szybko zaadaptuje(przewaznie ok 4-6 tyg-tak sie przewaznie zmienia trening). i niestety(ale tak naprawde stety-bo jest to bilogicznie niezbedne) forma zaczyna spadac,pogarszaja sie parametry itp... miesnie,nerwy i sam mozg jest tak znudzony,ze konpletnie pozniej nie reaguje.... wystarczy poczytac inne tematy:typu [...]

jak tam obecna forma??

Nie zauwazyłem, wydaje mi sie ze nie jest to forma typowo startowa niestety ;/

dokladnie tak jak kiedys powiedzialem nie wazne jak bedziesz wygladal poprostu nie wyrobiles sie z forma ale wyszdles bo dales z siebie wszystko... nie twoja wina, dopiero zaczynasz wazne abys sie nie poddawal o to w tym sprocie chodzi, pozdro byk!

Wasal, wysłałem Ci jeszcze jedną PW. A teraz będę offline bo wkvrwia mnie ta forma komunikacji. Postaram się wejść na GG o północy. Bez odbioru.

Forma edukacji. Przyda się na przyszłość bo tak to byłem ciemny w tym temacie. Stiv, dawaj też komcia tam

[...] a cięzko atletycznym FBW Najlepszy metodycy polecają dół/góra jak chcesz kwestioniować Wodyna czy Mawashiego, Poliquina to daj jakieś argumenty U mnie argumentem jest forma, może jeszcze nie startowa ale walcze dzięki 90 % treningów robię FBW i HBW ( czyli PHAT ) i moich podopiecznych TYLKO takie treningi są Mówię o ogóle, a nie [...]

j/w nie są napięte ;) poza tym przy tym wzroscie i zasięgu ramion nigdy nie będą wyglądały fajnie, ale będe starał się to poprawiać na masie :D hehe popuri fajny bęben na pierwszym zdjęciu Zmieniony przez - SergioMartinez w dniu 2014-09-04 13:38:18 Jak to nie będą wyglądały ? Hahaha tak sie Tobei wydaje jak będziesz po redukcji z wagą 90 kg to [...]

zesiek a jak forma ?

zesiek a jak forma ? Kacper coraz lepiej :3 Wszystko do przodu, waga do góry, niestety wymiarów nie moge sprawdzic bo mi centymetr wcięło. Poszukam dobrze, jak znajde to zobacze czy cos sie zmieniło :)

widze jara cie każda forma sportu :D

a sorki pisałem źle przepisałem :D Iness pochwal sie formą :D