forma

kabo9 - można i tak widzieć jak napisałeś. Powiem więcej, jesteś bliższy prawdy. Co do formy Nivixa zdecydowanie się z Tobą zgadzam. Co prawda widziałem go przed zawodami tylko na fotkach ale w realu byłem zawiedziony jego formą. Przygotowanie do zawodów nie powiodło się jemu. Z bronzerem też nie wyszło, rozmywał mu się.

Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "To nic" To nic, że deszczyk pada Olać trening nie wypada Zwłasza kiedy jest niedziela I energia mnie rozpiera Mimo deszczu ja trenuję Z tego faktu sie raduję Nie ma czasu co marnować Trzeba pilnie mi trenować Mówię sobie trenuj Asie Forma bedzie w pełnej krasie Więc trenuję sobie żwawo Choć nie słyszę jedno [...]

Aktualna forma - końcówka redukcji. Na luzie, bez pompy i z pustym magazynem glikogenu. Za to zbiornik napełniony wodą. Waga:-? Nie pamiętam kiedy ważyłem tak mało}:-((( Niestety słaba jakość fotki{{:-( Nie widać wyraźnie zarysów mięśni:-{ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/34c7b5ba08934c0daf19b1e46eca280d.jpg Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu [...]

Chudo się zrobiło :). Ale forma super. To co teraz - masa? ;)

Chudo się zrobiło :). Ale forma super. To co teraz - masa? ;) Fakt, trochę chudo{{:-( Ale wole chudo i żeby widoczne były mięśnie brzucha niż grubo bez ich zarysu choćby. Malutko węgli spożywam więc może ładowanie nimi sprawiłoby, że mniej chudo było by. Teraz ok. tygodnia wypoczynku i chciałbym cykl masowy przerobić.

Nie wiem dlaczego była dziewiąta-świetna sylwetka i forma-zwycieżczyni nie bardzo mnie sie podobała....choć też bardzo sympatyczna i ujmujaca.. Wygrała na niska dziewczyna na rugim zdjeciu-trzecia od prawej-ja uważam,że kilka dziewczyn było od niej o wiele lepszych ... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/34b6a34f32004ee28845da3423e0ebf6.JPG Zmieniony [...]

pytanie tylko czy po tym dżemiku będzie forma czy też ... figa ;-D

pytanie tylko czy po tym dżemiku będzie forma czy też ... figa ;-D Z najnowszym badań naukowców z Bierutowic jasno wynika, że jam:) figowy zbija kortyzol i podnosi teścia o 400%!!!

pytanie tylko czy po tym dżemiku będzie forma czy też ... figa ;-D Z najnowszym badań naukowców z Bierutowic jasno wynika, że jam:) figowy zbija kortyzol i podnosi teścia o 400%!!! Podobno po tej informacji w wielu miastach w sklepach zabrakło jamu z fig%-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/01988a9e6a9c41889168b16d42f689da.jpg

Pan Jan - forma the best ! Gratuluję , jest pan motywacją do treningu dla każdego w wieku 40+...

Giaur forma zacna - Gratuluję :-) !!! Dzięki Ronin78};-) To miłe, że czasami ktoś pochwali:-))

Rzeczywiście forma niezła i warto pociągnąć dalej. Niechni ja pochwalę :)

Artur Ś. - dziękuję};-) Proszę bardzo ;-) Oczywiście będziemy tu zaglądać choć przyznam że brakuje nam czasu żeby czytać wszystko co nas interesuje. Ale zerkamy z ciekawością :-)) Forma rewelacja i świetne poczucie humoru. Dalej masa?

[...] 3x12* 1b. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim: 15*, 3x12* Seria łączona 2a. Wyciskanie hantli na ławce poziomej: 4x12* 2b. Wiosłowanie sztangi podchwytem: 4x12* 3. Rozpiętki + wyciskanie sztangielek na ławce poziomej: 10+10 4.Wiosłowanie Pendlay`a: 20* Dzisiejsza forma poniżej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57d1fc775f674459b8dd75a4e88dd6d9.jpg

Jeszcze jedna fotka z dzisiejszego dnia. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6297a1a63d6e4afdb837ea5c1ea4c01d.jpg moje gratulacje, forma godna podziwu, nie jeden młodszy ( m. in. ja) mógłby tylko pozazdrościć efektów. Czy mógłbym poprosić coś więcej, jaki trening, wymiary- jak się zmieniły, suplementacja ,itp mam nadzieję że to nie problem?

Jeszcze jedna fotka z dzisiejszego dnia. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6297a1a63d6e4afdb837ea5c1ea4c01d.jpg moje gratulacje, forma godna podziwu, nie jeden młodszy ( m. in. ja) mógłby tylko pozazdrościć efektów. Czy mógłbym poprosić coś więcej, jaki trening, wymiary- jak się zmieniły, suplementacja ,itp mam nadzieję że to nie problem? Pablo, [...]

Forma naszego ojana była piękna, musieli uznać twaróg za doping. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aa37010b88e84984b10abc73aa9b351d.jpg

Forma naszego ojana była piękna, musieli uznać twaróg za doping. Zapewne:-)) Poczekajmy jednak na opinię samego zainteresowanego:-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e072257213c04d18b0291dc629f3d9d0.jpg

Forma naszego ojana była piękna, musieli uznać twaróg za doping. Zapewne:-)) Poczekajmy jednak na opinię samego zainteresowanego:-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e072257213c04d18b0291dc629f3d9d0.jpg Prawdopodobnie krzywdy nie było. Po niektórych widać, że zażywali coś mocniejszego niż twaróg. Będziemy jednak uparcie dowodzić (w przyszłym roku) [...]

nie wiem i tak nie startuję, bo nie wyrobię się z formą