forma

a tam ja nie zamierzam sie chwalic forma gorsza niz 90 kg w gore czystego miesa %-) Dobrze kombinujecie trzeba poinformowac Pike ze w nastepne wakacji do niego wbijamy %-)

Co klijentka %-) pewnie czekała, aż numer weźmiesz :-)) To co kupiłeś w końcu? I tak ma być, zacznij trenować. Forma musi być.

No własnie głównmie lekarze uznają formę łękotka, bo z kolei w piśmiennictwie o wiele częściej spotykana jest forma łąkotka. Ale nie świadczy to o ich mniejszej/większej poprawności. Ej,zbyt pokojowy jesteś,mam dziś nastrój na kłótnie i myślałam,że okoniem będziesz stawał,a tu co

Adapalen - czy to, że Ty się nie spotkałeś z taką formą oznacza, że takiej formy nie ma? Ja podałem link Wydawnictwa Naukowego PWN. Takie wydawnictwo nie musi tylko korzystać z papierowego słownika i może publikować hasła w internecie. Wiadomo, że w necie jest dużo śmieciowych publikacji, ale PWN akurat do mnie przemawia. Zmieniony przez - [...]

[...] ***** tester SiWy ***** waga - 86kg wzrost - 189cm staz - w sumie to od jakichs 10lat mam zwiazek z silownia, jednakze z racji roznych innych sportow czesto byla to forma uzupelniajaca obecnie wracam do cwiczenia po 5-mies przerwy - zwichniety bark dieta - duzo bialka, malo ww, tluszcze jak sie trafi ogolnie nie patrze, nie licze....mam [...]

Jak tam forma?

Leandro po pierwsze to nie jest dom tylko kuchnia po drugie jak tam forma ? rekolekcje ? to były czasy hrhr

uelkam. wioslowanie sztangielka 93kg jest zaiebiste http://www.e-forma.pl/product_info.php?products_id=602 to jezd dobre, nazywamy to na masarni "pigulka mocy". zapomnialem wypic kawe, to trachnalem i kreci bardzo. przed treningiem idealne.

***** 6. Aktualna forma. ***** No cóż. Masa taka krótka na dobicie troche mięcha przed redukcją. Nie jestem do końca zadowolony. Fat jeszcze się powiększył ale to przez ten miesiąc w której lekko mówiąc nie dawałem z siebie wszystkiego Ok proszę o minimum komentarzy Szczególnie osób, którzy wpadli tylko na podsumowanie i nic o mnie nie wiedzą [...]

[...] pojęcie kiedy zwiększam, musze uzgodić. W weekend bede wiedział. Pizam No obyś wytrwał Nka Ponieważ dostępu do bieżni nie mam , a się starałem a jest to dla mnie najlepsza forma areobów, rowerek stacjonarny nigdzye nie ma, więc pozostaje rower w terenie. Według mnie to jest tak bieżnia > rower w terenie > rower stacjonarny. Aha a bieganie [...]

Skyia mi zawsze mówili że matura to nic na studiach dopiero zobaczysz , nigdy nie chciałem ich słuchac ale najgorsze jest to że faktycznie mają racje . Ja też ostatanio zabrałem się za trening - i teraz umieram od zakwasów jakoś za szybko wszystko chciałem ale trudno powoli zaczynam sie przyzwyczajac. A jak u reszty dewiantów z formą powakacyjną [...]

Ja też dziękuję za profesjonany plan. Na zdjęciu forma z dnia wczorajszego. Po każdych zawodach wydaje mi się, że jestem coraz lepszy i po kilkunastu dniach okazuje się iż nabrałem (na pozór nie wiadomo kiedy) warstwy tłuszczu! I teraz walczę z nią oraz wiotką skórą!

forma pierwsza klasa ;-)

Forma super tylko pozazdroscić.

Zmiana w treningach. Jak widać na zdjęciu: forma słaba (trochę brak cieni - w lustrze widzę się dużo korzystniej) a i zdolność do dużej pracy spadła. Rano brzuch 2x5 serii oraz marsz 7km. Po południu klatka z plecami: wyciskanie na poziomej 5 serii głównych (2 ostatnie po obniżeniu ciężaru po 7p) podc. na drążku nachwytem po 12p I to już wszystko [...]

Będzoie dobrze forma elegancka !!! będzie podium! Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-09-22 00:25:21

panie Janie gratulacje!!! jest klasa forma jak by to młodzież powiedziała kozacka!! podziwiać! pozdrawiam.

[...] z progesją; gł3x10p 2.Pod. na drążku szerokim nachwytem do klatki (wspomaganie nogami stojąc na krześle 4x10p 3.Podc. podchwytem 7p 3x6p Wieczorem: biceps młotkowym 6x10p; biceps podchwytem 6x5p oraz 7km marszu. Rano wydawało mi się, że forma się poprawia a wieczór zweryfikował te marzenia! Zmieniony przez - ojan w dniu 2012-10-08 21:04:51

Do pierwszych zawodów w tym roku jeszcze ponad 5 tygodni-forma pójdzie..

Janie - górę masz super, dopracuj nogi pod kątem masy i będzie forma na 1 miejsce młodzi będą bali się startować jak będą widzieć Cię na liście startowej