Wow,forma Dymek zacna jak na ten czas! Przy Słodkim nogami nie odstajesz,poza tym Ty jeszcze możesz je poprawić by były większe,Słodki już nie koniecznie ;))
Z tym pudlem na Debiutach to mam coraz wieksze watpliwosci, jeszcze 55dni do zawodow a forma w lesie: /SFD/Images/2016/1/1/9725fe20e9eb4cb391319b23bab3f448.jpg /SFD/Images/2016/1/1/c5d573eb7ecf4c40a854874de2481438.jpg Waga 97.9kg Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2016-01-01 15:10:22
Chłopie jest petarda, za 3-4 tyg już forma bedzie kosamiczna, co dopiero za 8 :-D ps. u mnie na silce dzis było -11 i żadnego urządzenia by podgrzać %-)
taka forma na takie odzywianie, bajka :-)) waga ci o dziwo spadla , gdy cwiczyles miales chyba na koncu masy ponad 115 ? teraz 108 przy 6000 kcal, milkach, ramach pizzach i co tam lubisz, no niezle ... :))
[...] czyli teraz o 23:00: -2x bigmac -2x wiesmac -1x duze frytki %-) Krystek20 - nie wiem jeszcze jak plany... poki co bedzie masa do konca maja, pozniej wycinka ;-) gratuluje medalu, a forma mega ! /SFD/Images/2016/4/19/33a870f7c6aa4c3cbd189bd2c0b4df24.jpg Myślę że eliminacje na Arnolda we wrześniu byłyby spoko w Twoim przypadku :D Dziękuję :)
[...] taki sam problem @@-) postaram sie;-) bede chciał żeby było jak najlepiej, ale tez jakoś starsznie duzo nie bede ciał kalorii bo nie chce miecha popalic i pewno jak forma mnie nie bedzie zadowalac po pasibrzuach to pociągne redu dłuzej. Takie słowa jeszcze bardziej motywuja. Z tą szeroka talią jest przeyebane, w sumie boczki jakby sie [...]
Martainn to lipa z ta noga, ale jak skrecenie to powinno szybko popuscic;-) solaros forma juz dobra, brzuch dobrze wyglada łapa zresztą tez a jeszcze jak bez pompy i bez wegli to w ogóle.
ok to pokombinuje jeszcze z tymi fotami tak zeby były 4 ekstra tylko nie wiem czy już dziś, ewentualnie jutro. dzięki solaros za docenienie;-) juz jakaś mini nagroda jest za nakvrwianie tyle aero%-) ale wiadomo lipa nadal jest z formą, trzeba dązyc ku lepszemu.
jakby się jednak ktoś inny zainteresował, to dodam że rozpiętki są wybitnie technicznym ćwiczeniem izolowanym w którym nie tyle istotny jest ciężar co poprawna forma jak widać na rysunku zaangażowanie mięśni piersiowych jest tym mniejsze im wyżej znajduje się ciężar - dla potrzeb kulturystycznych należy wykonywać ruch jedynie w zakresie koloru [...]
[...] ułożone prawidłowo, obracasz je wtedy kiedy powinny być zablokowane, albo stosujesz zbyt duże obciążenie, aby nad nim w pełni zapanować. Bez względu na powód błędu, jeżeli forma ruchu będzie nieprawidłowa, nigdy twój mięsień nie osiągnie pełnej pracy i nigdy nie uzyska swych możliwości. To powód, dla którego będziesz chciał się zapoznać z [...]
[...] z dołu w wąskim chwycie /wyciąg X x 10 x 6 serii Oczywiście stopniowo będę chciał dołożyć po jednym ćwiczeniu na każdą partię....ale tak jak już wiecie to i tak dla mnie forma eksperymentu , bo nadal nie wiem jak zareaguje mój organizm na takie zmiany :-?;-D Dzisiaj CZWARTEK .....WOLNE Na jutro zaplanowałem klatkę .... Zmieniony przez - W Z [...]
[...] zwłaszcza w sportach walki. Generalnie gdybym dalej startował w IPF , to na pewno nie mógłbym tak oficjalnie pisać o tym że biorę nawet witaminy we wlewkach dożylnych. Taka forma podania witamin jest zabroniona przez WADA i skończyłaby się dyskwalifikacją. Trochę to idiotyczne , ale tak jest.... A prawdą jest że bardzo duża ilość zawodników [...]
[...] zwłaszcza w sportach walki. Generalnie gdybym dalej startował w IPF , to na pewno nie mógłbym tak oficjalnie pisać o tym że biorę nawet witaminy we wlewkach dożylnych. Taka forma podania witamin jest zabroniona przez WADA i skończyłaby się dyskwalifikacją. Trochę to idiotyczne , ale tak jest.... A prawdą jest że bardzo duża ilość zawodników [...]
PONIEDZIAŁEK Jednak to nie koniec sezonu prac ogrodowych.....dzisiaj zapominalscy klienci poprosili o zabezpieczenie dwóch ogrodów przed zimą. A rano sypał śnieg i -3 .... Nie mogłem wyjąć pompy z fontanny , bo woda zamarzła razem z pompą }:-( Waga rano 105,7kg Klatka wyciskanie leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 150kg x 5 175kg [...]
[...] w tym zestawie jest jednym z głownych składników , a niestety od 2-3 miesięcy brak w hurtowniach i nie ma żadnego zastępczego środka..... Zdecydowanie kroplówka najlepszą forma , ja dotychczas brałem domięsniowo.....ale jak będzie potrzeba mocniejszej regeneracji to zastosuję kroplówkę. Na razie moja suplementacja jest tak bogata , że nie [...]
AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016
