forma

Olej kokosowy wystarczy :) 5g przed treningiem siłowym na pewno pomoże Ci lepiej go wykonać przy takim deficycie kalorycznym :) Git forma :)

może i redu na 100% ale na pewno nie forma :D Życiówka będzie na jesień, dostałem od koleżki dip czekoladowy z walden farms bo mu nie smakuje... ubiłem białka jaj 400g na piane, na patelnie i zjadłem z dipem.... całym słoikiem %-) Zarzucam Wam jeszce jedną fotą z dzisiaj. Kolejną dodam jak już będę suchy za tydzien w weekend. Nogi zmeczone i [...]

[...] każdym treningu nóg i w ten dzien bede ucinał z 30g tłuszczu :) Takie jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz w zmodyfikowanej wersji w jednym posiłku %-) A ogólnie zapasów nie robiłem dużych bo za długo sie katowałem żeby była jakaś forma żeby to szybko zyebać, chce powoli wchodzić na obroty :) Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2015-07-08 17:13:33

bardzło łądna forma;-0 tez czekam na te zdj od fotografa bo tam pewno bedzie duzo lepiej, lepsze światło itp no i jak mówisz nabicie;-) mam to samo teraz też wygladam w koszulce jak dziecko z podstawówki;d

Forma kozak! Najgorsze za Toba, teraz przyjemna massa :-D czekamy na zdjęcia:-))

Forma konkret :-) a na masie od razu dodasz dużo więcej kcal czy będziesz dodawał stopniowo ? ;-)

haha, dobry temat na czasie %-) Fuun forma mega wyj**ana w kosmos.pl, trzymam kciuki za dodanie w uj mieska ! :-))

po takiej redukcji to na bank kawał fajnego mięska wpadnie :-) :-D a swoją drogą naprawdę mega forma !! klata jak ładnie nabita była !! a tak wgl to rozumiem ładowanie wyszło jak należy ?? a co do dziewczyny, może z czasem zrozumie, a może już zrozumiała, w końcu dalej z sobą jesteście :-)) niestety ten sport ma tak wiele minusów min w kontaktach [...]

[...] chłop, chodź widziałem go już nie raz to za kazdym razem gabaryt robi wrażenie. Marian docięty do kości, nie poznałem go za pierwszym razem jak widziałem go na scenie, forma rewelacyjna SFD/Images/2015/7/21/594d11e5477b45d88c739279d28a7db7.jpg Pozwiedzaliśmy też trochę stare miasto, mega klimat. W porównianiu do ponurego Szczecina to niebo [...]

Dobrze Cię było zobaczyć na żywo na chwilę, dobra forma :-)) fotki nie kłamią %-)

Co Ty gadasz Patryk, forma jak dla mnie przednia do tej pory. Mimo tych ładowań o których mówisz, nie podlało zbytnio, może trochę wody więcej, ale tak to jak najbardziej na plus. :-)) Powodzenia we współpracy z Karolem i z drugą połówką :-D

[...] https://www.youtube.com/watch?v=Yf4rgz5Pwlw Jutro barki i klatka :-) Aerobów teraz będę robił 2 razy w tygodniu po 30 minut. Czasami dorzucę jakieś interwały jako dodatkowa forma cardio. Trening silowy 5x week Dieta wygląda mniej wiecej tak na czczo : bcaa, kreatyna 1- 30 whey, 100 ryżu 2- 150 kury, 150 ryżu 3- 100 kury, 50 ryzy, 20 masała [...]

Jw. dobrze się trzyma forma wciąż jest estetycznie :)

Jw. dobrze się trzyma forma wciąż jest estetycznie :) Popieram ! Jak niedziela minęła?

[...] , pzrez przypadek to bylo o to ona mfd2hdmfd2 Wysłana - 27 wrzesień 2007 07:52 Moderuj wypowiedź Kamil88 Całkiem fajna ta siłka. Szkoda że nie zadbałeś o jakieś opisy bo dużo lepiej by się to prezentowało, czyatło i miałbyś większe szanse. Pamietaj że to jest konkurs na najfajniejszą a nie na najlepszą więc forma pracy też się liczy.

Forma elegancka . Okablowania pozazdrościć

Mega forma i mega przemiana dodałem do powiadomek... mam pytanko co to za kosa pedtreningowa która używasz edge of insinity ? Bo nie mogę namierzyć

Forma solidna . Pod jakieś zawody się przygotowywujesz ? Taka waga przy tym facie , czapki z głów . Jaki wzrost ?

Widziałem zdjęcia w chwili prawdy . k***a kosa jest . Wierzyć się nie chce , ze to okres masowy . Tylko czekam co to będzie jak zaczniesz palić ten fat co się wylewa z każdej strony Haha Jest sztos . Mega forma

waga na czczo 119kg aerony 30 minut 1 Tydzień redukcji forma z dnia na dzień na plus Dieta wysokie węgle 1 szejk 2 ryz parabiliczny, wolowina warzywa w formie golabkow;) 3 j. w 4 j. w 5 szejk po treningu 6 frytki wątróbka warzywa lniany 7 sernik orzechy laskowe lniany Plecy podciaganie sztangi Leżąc na lawce skos dodatni 4x12-8 Ściąganie [...]