forma

[...] z 6cm więc jestem bardzo zadowolony, ale może dopiero połowa drogi do celu jak nie mniej. Tym bardziej że w sobotę lecę na wyspy kanaryjskie na 1 tydzień, mam nadzieje że forma nie spadnie %-), będzie alkohol ale cardio też będzie (mam nadzieje że oprócz sali fitness będzie coś do potrenowania w hotelu) Cardio jak na razie w tym tygodniu : 23 [...]

Mega forma. W szczególności nogi rzucają się w oczy!

Mega forma pod masę!

Ciekawy dziennik, świetna forma będę obserwować :) Zmieniony przez - mateusz536253221 w dniu 2019-06-25 10:41:31

[...] i dzisiaj już lepiej, więc push 2 potem wejdzie jak należy. Co by niw było sucho to wiaodmo chwila czasu więcej to sobie coś pokucharzylem, ale i tak bez szaleństw :D No i forma z rana w innym lustrze :D https://images92.fotosik.pl/209/388812f114fe4a2agen.jpg https://images90.fotosik.pl/208/71634f45d5bcf4c5gen.jpg [...]

[...] o starym secie Hazela i wchodziło pięknie wszystko :D Plecy po treningu, szczególnie najszerszy bo na niego największy był nacisk, mocno obolały, pod koniec aż piekł. Nie czułem tego dawno i te ćwiczenia, forma wykonywania i serie zupełne przeciwieństwo tego jak robiłem je do tej pory, pozostanę narazie przy tym i zobaczę jak zareagują. :)

Forma całkiem , całkiem Super, że będziesz ponownie prowadził dziennik. Pozdro

Forma minus sto. Jestem niepocieszona. Ale trening był dobry ;-) + leki euthyrox 25, verospiron, wit D +adaptogeny, omega 3 + warzywa: pomidorki koktajlowe,mrożonki,ogórki kiszak/korniszony, papryka, cebula +kawa , herbata z cytryną,1-3 l wody magnezowej/muszynianki DNT /SFD/Images/2015/4/2/ed0b7a3a62774a31a80d83cb241fe23b.jpg [...]

[...] węglowodanów zapewniający równomierne rozłożenie energii, wzmocnione potężną dawką kreatyny (8g w dziennej porcji!), oleju MCT (6g!), N-acetyl-L-glutaminy (najstabilniejsza forma L-glutamina na rynku!) oraz aktywatorów metabolicznych, które razem dają efekt anaboliczny niespotykany do tej pory na rynku. Białko w 100g – 15,8g [...]

Rozdział X § 28 Regulamin rywalizacji sportowej light-contact l. Zawody w regulaminie light-contact rozgrywa się w taki sposób w jaki implikuje to sama nazwa, czyli z kontrolowaną siłą ciosów. Równy nacisk położony jest na techniki ręczne i nożne. Light-contact jest formą pośrednią między full-contactem, a semi-contactem. Sędzia prowadzący [...]

forma na plus, niestety bardzo wolno w moim przypadku to idzie :D

01.12.2014r dzień treningowy Dziś dzień wolny od pracy, pospałem nieco dłużej bo jutro pobudka już o 4 nad ranem :) Trening mocny, poszły barki, triceps, brzuch i aerobów 30min. Forma się poprawia a zarazem samopoczucie też i wszystko idzie w dobrym kierunku :) trening Barki 1. Wyciskanie hantli siedząc 4s, 10-20powt 2. Unoszenia ramion z [...]

[...] pod wieczór na miasto a ja twardo ani się nie napiłem ani nic nie podjadłem. Wyjście fajne bo poszliśmy na mega długi spacer i zwiedziliśmy nieco opola więc jakaś tam forma aktywności była :) Miska trzymana, kcal na poziomie 2400 a rozkład BTW 220/60/245. Dziś kolejny pomiar wagi Względem zeszłego tygodnia a mija to właśnie 7tyg redukcji [...]

Forma fajna poprostu tyraj dalej warto naprawde wiem po sobie

gejowo to bedize za 4 miesiace - jak wyszczele z za***ista forma to niejeden popadnie w komplexy :) narazie jest gnojok czytaj - bebzon 97cm

Oczywiście co innego jak byś jadł cały wyjazd syf i zapijał piwem to można by się było przejmować, że forma coś okresowo się pogorszy, ale jak się zje normalny obiad w restauracji to nie ma się co za bardzo przejmować zwłaszcza, że też będzie wliczona w bilans. A tak jak pisałem takie rzeczy jak wyjazdy czy wakacje nie zdarzają się nam zbyt często [...]

Ja żałuję, że Superpuchar Polski wciąż nie może się doczekać należnej mu rangi. Rok temu sparingi były ważniejsze od tego meczu dla Groclinu, teraz dla Wisły. Mi wynik dziesiejszego spotkania jest obojętny, chciałbym zobaczyć dobry mecz, ale zbytnio na to nie liczę, bo Wisła wystawi rezerwy a forma Legii raczej od czwartku nie wzrosła.

A ty fod jak z sylwetką celujesz coś w te lato czy tylko forma a sylwetka nieważna ?

[...] rozbity (co moze miec wplyw na kolejne walki). Rampage od walki z Jardinem oraz po tym jak dostal swoich "objawien" ( ), tez nie zachwyca przede wszystkim forma ani checia do walki (przed walka z Rashadem duzo gadal, a co pokazal - wiadomo). Imo powinien zmienic camp bo do Wolfslair od poczatku mi nie pasowal. Wydaje mi sie tez [...]

no mialem jechac na oboz jakis wakacyjny i jakos wrzesien/pazdziernik ale nie wiem co to bedzie bo choruje ****a od 3tygodni ;/ -6kg z wagi juz . A forma juz byla dosc dobra na silce jak i na mma ^_^