forma

świetny układ;-) i jeszcze bd go markował swoją formą!!

Karnisz, zarzucił formą %-)

Chłopaki, uspokujcie się z tymi sernikami %-) forma się sama nie zrobi.

ja mam stare z dziennika rok temu, ale to uj nie forma była, teraz zresztą też. Na maj coś wrzucę

[...] caly czas. Duzo wiecej bialka, wyeliminowalam niepotrzebne cukry tzn chleb, suszone owoce. Dostarczam ok 2000kcal dziennie i cwicze 4 razy w tyg. Czuje po sobie ze forma sie poprawia, ramiona nabieraja powoli ladnych ksztaltow ale mam problem z brzuchem. Czuje ze jest zbytnio zatluszczony ( jestem typowa skinny fat). NIe wiem czy czekac [...]

no niestety Polacy nie popisali się, trzeba byc dobrej mysli i czekac, a co do Egipcjanina to dodał mi motyeacji, jego forma, wygląd i całokształt naprawda celująca

Forma sztos teraz możesz przestać trenować i tylko wbijać

[...] ogólnie rany mi się leczą jak nadczłowiekowi... to super wiesci, znam jednego goscia, ktory ma taka sama, nadprzyrodzona regeneracje i sylwetki macie podobne nawet, tylko on forma lepsza - Logan. /SFD/2019/12/14/240be8374fb94d0c9decd705e446d735.jpg napisz do admina, zeby ci zmienil nick z Johny Bravo 1997 na Wolverine 1997 A Lord Knaga to stary [...]

[...] jak największym zachowaniu masy mięśniowej. Co jest potrzebne aby to robić ? Ujemny bilans kcal, trening oporowy dla stymulacji mięśni, oraz trening cardio czy HIIT czy inna forma aktywności fizycznej. Chcesz palić fat jak już ustaliliśmy, czyli zależy ci na tym aby twój metabolizm mimo ujemnego bilansu kcal hulał na najwyższych obrotach. Jak [...]

Tony ma chyba 50 lat ? Super forma

do obrońców Brancha : ale przecież znacie się wszyscy doskonale na kulturystyce , czyli mam tu na myśli wytyczne dla sędziów i kryteria wg których mają oceniać sylwetke i wiecie że tzw. FORMA jest ważnym ale nie jedynym aspektem ? dodatkowo wiecie zapewne jak przebiega sędziowanie , że nie wybiera jeden sędzia ani dwóch czy trzech tylko większa [...]

[...] ich brzuchy to na żywo ... to powinno być zabronione! powinno zacząć się ich wszystkich za to gonić, bo jak można pimpować zawodników z taką talią... przecież tu jest oceniana sylwetka:/ Co do formy to Branch najlepiej zrobiony, a Cedric daleko w tyle, Nasz polski akcent forma lepsza niż ostatnio ale niestety z talią goni naszego drugiego Pro:/

Bardzo dobrze to wygląda :-)) Akurat Ty powinnaś mnie tutaj wypunktować od góry do dołu, bo bardzo dobra forma to jest u Ciebie ( wliczam w to diete, posiłki <3 + szkoła również) Ale bardzo miło mi to słyszeć };-)

dobra forma :) mozesz podac swoje gg, bo mam kilka pytan :P

Aktualna forma: http://zapodaj.net/68e3b9f600717.jpg.html http://zapodaj.net/8e71c097aea29.jpg.html http://zapodaj.net/91c22e9211780.jpg.html http://zapodaj.net/e03635d57ad89.jpg.html http://zapodaj.net/ecaaf9751ed4d.jpg.html I jak, jest jakiś postęp? Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2012-07-05 14:07:53

Twoja siłka bo wygląda na domową ? No forma dobra , plecki konkret ;-)

Moja aktualna forma. Została mi tylko wycinka brzucha, dobudowanie barków, klatki i pleców . Prędko tego bloga nie skończę...

Dzisiejszy dzień był za***isty. Po powrocie z pracy byłem głodny, więc postanowiłem sobie zrobić jajecznicę z ostatnią puszką tuńczyka jaka mi została. Dodałem do tego szczypiorek, bazylię, pomidory i kolendrę i makaron. I... przegiąłem. Wyszła mi obrzydliwa, ale dałem radę zjeść. Więcej takiego czegoś nie popełnię. I rację mają ci, co nie mogą [...]

Jutro rano będę robił, to wrzucę z fotkami do kuchni SFD. A z samych białek, bo wychodzą bardziej napompowane, jak dodam żółtka to pianka opada. Poza tym jestem na redukcji A to moja aktualna forma. Tak dzisiaj wyglądają moje plecy. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2008-11-15 12:22:53

A, dodam se zdjęcie Moja aktualna forma