forma

Fajnie, że zdecydowałeś się na założenie dziennika. Na pewno będzie można sporo wartościowych informacji stąd wynieść. W razie czego można zadawać Ci tu pytania odnośnie swoich treningów czy nie śmiecić? PS. Słyszałem, że brat ostro Cie goni z formą hehe. Mój kolega z pracy ma okazje czasem z Nim trenować w Opolu.

klata i łapy ogromne forma konkret

Witam Forma jest jaka jest,chwilowo to początki i najgorzej by wskoczyć już w ten konkretny etap przygotowań.Odpuszczam tylko delikatnie w weekendy z dietą,ale poprostu zjem czasem zwykły posiłek zero słodychy i zbędnych kalorii czy tłuszczy.

To miałeś podobny wypad jak ja z kadrą Taka odskocznia to świetna sprawa Teraz czas na ciężkie treningi! Mam nadzieję, że wiesz po co jedziesz na zawody i jak ma wyglądać Twoja forma... Nie ma szans żeby Tomek się poddał!

Jutro koledzy mamy eliminacje na Arnold Weekend-co prawda już sobie zdążyłem to wybic z głowy bo forma nie ta i nie było kasy,ale jeszcze są 3 tyg i jak tylko powiedzą i uwierza władze związku że dam rade się przygotować to dam z siebie wszystko.Obecnie nie trenuje już 3 dzień bo jestem strasznie przeziąbiony a wtorkowy ostry trening odbił sie [...]

[...] wiec ogarnij sie.masz zawody do opanowania i to PP a nie jakies regionalki.wiesz jak jest-własnie,wiesz na co cie stac wiec przestan głupio *******ic i pokaz jak to sie robi.forma ma byc taka jak w 2008!masz rozmiary,gęstośc.zapierniczaj aero i 3maj diete.pozdro byku!bo sie tam do ciebie na PP wybiore i serio wypije z toba z tego pucharu hehehe!

Wyniki eliminacji poznamy na 100% we wtorek więc na pewno o tym napisze,zdjęcia też będą bo A.Kołodziejczyk miał aparat i podrzuci fotki na forum. Ogólnie forma rywali bardzo dobra i wszyscy w tym okresie wygladaj bardzo dobrze i nie będzie lekko,jestem strasznie zapalony tym ze ten wyjazd może się urzeczywistnić i od jutra ide w przód ostro bez [...]

[...] jak i mariusza balazinskiego .. obaj w znakomitej formie ... oczywiscie na obu troche inaczej sie patrzy mariusz to klasyk wiec masa miesniowa znacznie mniejsza natomiast forma praktycznie jak na scene tylko wode odstawic (a tam jeszcze3 8 kg nadwagi - "strach" pomyslec jak bedzie wygladal jak zrobi wage)... Tomek natomiast bardzo [...]

jezeli pojawil sie ten kryzys to znaczy ze forma coraz lepsza ... wytrzymasz jeszcze pare tyg az wszystkie starty sie skoncza .... bedzie git..

ja mam nadzieje ze uda sie cos z tym zrobic i forma bedzie dobra!!!!!!! trzymam kciuki!!!!! oby w ten tydzien udalo sie cos nadrobic!!!!!!!!

mimo tych wszystkich przeciwnosci forma jest bardzo dobra... musisz jechac pewny siebie i powalczyc o nawyzsze miejsce ....

Widziałem film i nowe zdjęcia :-) Moje gratulacje - rewelacyjna forma :-) W nd wszystko się okaże :-)

Serdeczne gratulacje :-) Byłem i widziałem na żywo, osobiście uważam, że Tomek powinien być 3-ci. Trochę trzeba jeszcze dociąć tył uda i pośladki i będzie super. Tak czy inaczej super forma i zasłużone brawa :-)

Mmonia, dokładnie tak to można nazwać - otłuszczeniem...ale teraz tak jak już mówiłam monti i tylko monti bo to jedyna dieta, która na mnie działa i przynosi systematyczne efekty tak więc dobrze, że się nie skusiłaś na tłuszczową!chociaż kto wie może na ciebie by podziałała. jest wiele osób bardzo zadowolonych z tłuszczowej.szkoda, że nie jestem [...]

[...] tu wskazana (ze względów zdrowotnych) gdyż otyłość brzuszna charakteryzuje sie dużo gorszą tolerancją na glukozę niż otyłość typu gruszka. A MM to jest przecież jakaś forma diety low carb Jeśli nie jest to kwestia hormonów, to jestem przekonana, ze przy odrobinie dobrej woli mozesz to zmienić. Oprócz standardowych ćwiczeń fat burning i [...]

[...] jezeli taka zagubiona osoba trafi na forum aprobujace wszelkie zaburzenia jedzenia? Przeciez to jest prosta droga do stoczenia sie na samo dno! Post zalozony przez nas byłby forma wspierania sie w wychodzeniu z choroby! Moglybysmy opisywac nasze przezycia i problemy wynikajace z tego w jakim stanie jestesmy. Wierze, ze wiele dziewczyn [...]

a to sa zawody czy forma na fejsa? %-)

Forma super, mój dobry znajomy będzie w Twojej kat i górę ma bardzo zbliżoną, ale jest bez nóg, także masz go za sobą ;-) Co nie zmienia faktu, że w finale widzę Was obu

[...] nogi bo z racji tych pleców to juz sam nei wiem może trochę przejdzie Ogólnie w niedziele mam ładowanie jak narazie wszystko idzie w dobrym kierunku nie jestem zajechany forma się poprawia także git oby tylko z tymi plecami się sytuacja wyjaśniła i bedzię okey i tu jeszcze moje chxxowe fotki bo nie moge ogarnąć żadnego programu zeby to lepiej [...]

A więc tak fotka z aktualną formą robiona pare dni temu ,sosy które zamówiłem , omlecik z truskawkami ,troche lansu z mojej kuchni czyli kuchenna walka każdy z nas stworzył własne danie wega i które będzie się lepiej sprzedawało wygrywa i mamy od każdego dania prowizje także fajna inicjatywa. Dzisiaj miałem zrobić cheata miała wjechać pizza ale [...]