forma

forma mega, jak na wiek to już całkiem bdb ;)

Super, forma dużo lepsza niż przed Sopotem :)

No to tak, co u mnie. Im gorzej tym lepiej, zawsze tak mówie :D forma się robi, w głowie się przewraca :P Wczoraj dzień kijowy, niemrawy jakiś taki lipny, w głowie sie kreciło na areo %) oraz wczorajsze imieniny u babci, gdzie wystąpiłem na stole ze swoimi pojemnikami %) Dziś lepiej, może dlatego, że na treningu łapy poszły brzuch i przedramie ;) [...]

Adam to musi być z Ciebie dumny :-)) Forma super!

Dzięki wszystkim ;) wczoraj poszła 1 warstwa, dziś wtarta i zmyta ;) lezemy, odpoczywamy a Sebastian gotuje. Czuje ze pójdzie grubo tam, bo Sebastian na prawdę forma zaj**ista. Bądźcie w miarę możliwości na bieżąco ;-)

Piekna forma i gratulacje dla Ciebie i Adasia %-)

Że tak powiem - nie ma za co ;) Dobra forma ! Ciekawe jak obecnie wyglądasz;)

Widać, że pojadłeś %-) ja miałem to samo, też złapałem wodę jak titanic :-PP dopiero jak się ogarnąłem z żarciem to waga zostawała, a forma się z dnia na dzień poprawiała :-PP

Tak dzielnie się trzymał no brawooo };-) To samo miałam pisać - forma do przodu i księżyc już z buzki fajnie zanika :-D

z tą formą wybaczamy podjadanie :D

[...] zejde to sie okaze. mysle ze granice 88 już będąc na scenie (w każdym bądź razie musze mieć tyle, żeby na MPJ iść do klasyka. Tu mnie waga nie ogranicza, więc tak, żeby była forma ;-)) Amos - to zależy, w dzień nóg i pleców odejmuje worek ryzu - to dajmy na to te ok 350kcal i 20g masła to jakies 120-130kcal. A w pozostałe dni schodze tylko z [...]

[...] i wspiera zarówno finansowo jak i mentalnie. Wiele jej zawdzięczam i ogromnie się ciesze, że rozumie tą dziwna dla reszty rodziny jak i innych ludzi pasje. Tym razem będzie kilka różnic, przyjadę z moja kobieta, będzie bliżej, mam nadzieje ze lepsza forma i samopoczucie :-) A z ciekawości, UNS będzie w Sopocie czy w tym roku nie planujecie?

[...] start 17.III czas trwania 12-16tygodni koniec połowa czerwca-początek lipca wspólny temat: TAK wacki: start 01.III czas trwania 12-16tygodni koniec czerwca-początek lipca wspólny temat: TAK Rafl_1986 START: 03.03 KONIEC: czerwiec / lipiec MrBlue Start jakoś 17-20.03 szczytowa forma na 1.07 Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-11 11:27:09

[...] (zależy jak wakacje) szacunkowy czas trwania: 13-15 tygodni Dremor1 start 03.03 koniec 28.06 szacunkowy czas trwania 17 tygodni MrBlue Start jakoś 17-20.03 szczytowa forma na 1.07 maxwell1 start 17.03 czas trwania 12+ tygodni solaros: start 17.III czas trwania 12-16tygodni koniec połowa czerwca-początek lipca 8 chłopaków rusza na [...]

[...] szacunkowy czas trwania: 13-15 tygodni wypiska: Dremor1 start 03.03 koniec 28.06 szacunkowy czas trwania 17 tygodni wypiska: TAK MrBlue Start jakoś 17-20.03 szczytowa forma na 1.07 wypiska: TAK maxwell1 start 17.03 czas trwania 12+ tygodni wypiska:TAK solaros: start 17.III czas trwania 12-16tygodni koniec połowa czerwca-początek lipca [...]

Nie wygladasz mi na pasibrzucha .. xD dokładnie Wacki,forma można by rzec że plażowa Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-03-01 22:39:36

Plecki ładnie wyszły, szczególnie grubość :-) Jeśli nie na pompie, to poprawa naprawde spora :-) Ogólnie forma ciągle elegancka!

Ekstra forma! Będę zaglądał. Ile masz wzrostu?

siema, spodobał mi się twój rozkład partii w tygodni. Też myślałem, żeby klatę robić oddzielnie, a barki łaczyć z łapami. Jak to u ciebie wygląda, nie za mało się męczysz na klacie, a nie za bardzo w barkach i łapach? Jak czasowo to się przedstawia? Poza tym dobra forma, dobrze, że nie zalałeś się jak świnia, tuż po redu :-)

dawid widziałem to akurat, ale teraz juz forma nie ta;/ Chyba żebym jakies zdj z wakacji dał. Ale nie mam chyba jakiegoś normalnego zeby twarz było widac. ~~~~ MIały byc dziś nogi ale wyszło inaczej bo Kvrwa musiałem zostac na nadgodziny. Wkvrwiłem się na maxa, bo nie ma tt jak powiedziec godzine przed koncem dniówki ze trzeba zostac kolejne 4h, [...]