forma

Prawdziwe białko to.jest z żarcia a zamiast bialka po treningu mozna ladowac mix bcaa+eaa i takie cos wydaje się idealne po treningu, 5g bcaa+5g eaa, bo whey i tak się trawi ok 2h zanim sie go wypije a aminki to juz gotowa forma do wchłonięcia +pewność ze nie ma tam soi %-)

Jak tam formy Panowie ? Jak tam forma u Anta?

MCT w dużych ilościach może powodować takie efekty, ale to zależy od osoby... Mi się zdarzało walić 40 g czystego mct plus olej kokosowy i żadnych rewolucji. (A wtedy forma była dobra %-)) Hekade- ceny są różne... http://allegro.pl/olej-kokosowy-oryginalny-bezzapachowy-24-litry-i4798988942.html możesz dorwać jakiś kubeł w cenie 10 zł za kilogram [...]

nie inaczej forma sie robi lapy potrzebuja powierzchni %-)

Dzisiaj zestaw B , czyli brzuch, plecy i nogi : -przysiady ze sztangą 10-6p -szrugsy ze sztangielkami 10p -martwy ciąg 10-6p - stojąc podciąganie odważnika do wysokości oczu 10p -skłony na ławce skośnej 20p 8 obwodów Czas trwania 1godz. 3 min. Forma nadal kiepska.

Ćwicz wytrwale a forma wzrośnie! W Twoim wieku tak miałem. Z rozrzewnieniem to wspominam.

Ćwicz wytrwale a forma wzrośnie! W Twoim wieku tak miałem. Z rozrzewnieniem to wspominam. Pięknie mówisz/piszesz :-)

Wczoraj nieplanowana przerwa. Dzisiaj 35 minut kręcenia na rowerku, po chwili odpoczynku swingowanie odważnikiem. Wszystko razem ok. 1godz. 20 min. Forma bywała lepsza :-( .

To pokażesz się z aktualną formą? Intrygują mnie efekty tych obwodów!

To forma ma silikon, ja jestem w 100% naturalna i nawet pewnie ekologiczna i biodegradowalna %-) Boli mnie prawa kostka i kolano, lewe biodro, plecy, lewe ramie i łokieć. Chyba się rozpadam. Jak żyć?

Cieplo,niebezpiecznie ciepło,a forma w lesie. Czuje presje.. :D

Miało być kajakowo , ale nie wyszło :-( . W zamian : -rowerek 30min -rwanie odważnika 17,5kg i po rozgrzewce 24kg -podciąganie na drążku 8 serii. Wszystko razem ok. 1godz. 45 min. Forma średnia @-| .

  ps. a co do wykroków ostatnio w szkole na silce były akurat hantelki ...załozone 30 kg, kumpel chciał żebym mu pokazał cw. na nogi i z takimi sie robilo nawet nawet wykroczki ale to nie ta forma co kiedys Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-11-10 15:12:58

znaczy od początku chciałem napisać yy ten no jak to ja chciałem ... aaa dobra forma :)

Uparciuch to forma osobowa. Czyli ja.

[...] lekarze, a z terapią sami przyznali, że nie ma sensu tradycyjną medycyną leczyć, bo za późno. Martucca wiem, że jesteś mega ogarniętą osobą, wierze w każde Twoje słowo, ale forma przekazu taka, że poczułam się jak skończona idiotka i jakbym miała zaraz ban na forum dostać i nie wracać przez to co powiedziałam, a ja bym po prostu chciała żeby [...]

[...] czy Rafa Benitez będzie zadowolony z usług Robbi'ego, który w tym sezonie nie znajdywał uznania w oczach szkoleniowca City, dlatego też zdecydował się na nieoczekiwany transfer do Liverpool FC. Zrobil duzo dla Liverpoolu i jest legenda ale nie wiem czy sie przyda, tymbardziej ze juz troche lat na karku ma i forma tez nie ta co kilka sezow temu.

ja tez musze koncowki podciac... Bahamut widze ze to jest forma spedzania wolnego czasu a na jakim czcie siedzisz?

no kolejny****owy trening dzisiaj miałem ... h**owa forma i łapa zmalała na bank

sam sie wypowiadal niedawno ze Jego forma nei wpłynie na decyzje odnosnie wyjazdu do USA