forma

PePoNeNt - dobra forma, fajna sylwetka, dobrze dobrany bronzer i ładne zdjęcia

głos na Marcina Olb dobra znakomita forma

Marcin_Olb - dobra forma,dobra masa,dobra sylwetka itp. ogólnie duży plus!

Przed oddaniem głosu chciałem pogratulować Adamcox'owi, koksikowi i Chmielumie za odwagę w starcie w konkursie. Pan kojot1234 forma godna wyróżnienia, tym bardziej widząc, że młode lata już przeminęły ;) Dawid369 niestety chyba wybrał zły bronzer, a przynajmniej zły do tej jakości zdjęć w tym świetle. Zawodowcy jak to zawodowcy, moim zdaniem [...]

kojot1234 - forma bardzo dobra , az sie nie chce wierzyc ze pol wieku temu panu juz stuknelo

aktualna forma w wieku 61 lat https://www.youtube.com/watch?v=f9zrkdqDock

a jestem jestem z przyczajenia obserwuje , u mnie spoko forma , leci masa cały czas do przodu , z ciężarami to samo hihi%-) przybrałem nick vincziego dla niepoznaki.

oby, oby. A jak forma? odpalałeś cos ostatnio albo planujesz?

Maslana co jest? ganiał Cie z siekierą?%-) Robin tu praktycznie wszystko w miejscu stoi %-) u mnie jakoś leci, improwizacja nauki treningi i nuda %-) forma słabo ale cały czas idzie trochu. A u Ciebie co?

A nic ciekawego , porobiłem 5 tyg. coś tam zarobiłem, teraz bym chciał ruszyć z siłownią bo forma a raczej jej brak są zerowe. Żadnej dupy nie za ruchałem bo po pierwsze z włoszkami praktycznie nie miałem styczności a polski które ze mną były to tylko 40 + więc podziękował %-)

[...] 31kg*8, 31kg*8, 31kg*8 29kg*8, 29kg*8, 29kg*8, 29kg*8 26kg*8, 26kg*8, 26kg*8, 26kg*8 24kg*8, 24kg*8, 24kg*8, 24kg*8 2. Wyciskanie hantli siedząc 3s/12p (barki) 12kg*5 (forma spadła, pamiętam czas, że dawałam radę wycisnąć 8x) 10kg*8, 10kg*8, 10kg*8 10kg*8, 10kg*8, 10kg*8 12kg*8, 12kg*8, 12kg*5 10kg*8, 10kg*8, 10kg*8 3. Przysiad ze sztangą z [...]

[...] 31kg*8, 31kg*8, 31kg*8 29kg*8, 29kg*8, 29kg*8, 29kg*8 26kg*8, 26kg*8, 26kg*8, 26kg*8 24kg*8, 24kg*8, 24kg*8, 24kg*8 2. Wyciskanie hantli siedząc 3s/12p (barki) 12kg*5 (forma spadła, pamiętam czas, że dawałam radę wycisnąć 8x) 10kg*8, 10kg*8, 10kg*8 10kg*8, 10kg*8, 10kg*8 12kg*8, 12kg*8, 12kg*5 10kg*8, 10kg*8, 10kg*8 3. Przysiad ze sztangą z [...]

forma klasa powoli się robi

Nadine ciężko pracowałam na takie myślenie...do tej pory zdarzają sie zrywy ale ciało jest w przebudowie wiec nie placze w poduchę. Ciężko mi bylo to pojąć,ze nie jestem tylko cialem:-) oj ciężko. Lodek dzieki za wsparcie. Będzie forma dobra liczę na to:-)

Efekty sa i beda ale Aga , nastawiony bylem na scene i rywalizacje a teraz spowrotem wchodze na mase na pare tygodni i szykuje sie na kamienna rzeźbę. Forma powinna byc jeszcze lepsza. Mimo wszystko jestem zawiedziony. A ty wracaj do zdrowia

Night, aż mnie ciarki przeszły po tym co napisałeś %-) Przeszłam cesarkę, laparoskopię pęcherzyka żółciowego, wysuszanie 108 wrzodów żołądka, 11 gastroskopii czy może być coś gorszego %-) :-D Wczoraj jak tak opowiadałam temu lekarzowi, to sam się zdziwił, że historia jak u 50 latki i o dziwo tryskam życiem %-) Aż wstyd...nie wspomniałam o chorej [...]

[...] (10 min raczej nikogo by nie zbawilo) i mam pelne prawo do wyrazania swojej opinii na ten temat. W przerwach miedzy seriami odpoczywam wiec zart czy rozmowa to wg mnie dobra forma spedzenia tego czasu. Nie mam zamiaru Cie przekonywac do mojego odzywiania sie czy treningu, mi przynosza one korzysci i jestem zadowolony. Widocznie przeoczyles, bo co [...]

Oley nogi chyba forma życiowa i widać to po nogach :-P

hello :) jak się czujesz na CDK ? jak ja sobie przypomnę czasy ketozy to dostaję białej gorączki. Ale jak z dnia na dzień forma będzie coraz lepsza to łatwiej idzie na takich dietach wytrwać ;-) oczywiście będę zaglądać. Powodzenia! :-)

[...] na wyciagu górnym Prostowanie na wyciagu dolnym w opadzie. Po treningu 20 min interwału od 1-6min 30sek/30sek, potem od 6-20min podkręcanie do 30sek/1min. I aktualna forma :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3adb92e9ddec41f2a789fa0acff70a6c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc4abd4444104f9880b2bb1f395123ed.jpg [...]