forma

Obecna "forma" Barki na plus Triceps również lepiej wygląda Klatka się pojawiła Plecy zyskały na szerokości ( nie widać na zdjęciach ) Pas na plus

forma za***ista tylko kominiarke ci sprzedali oszukana, bo nie ma otworow

forma jest tak trzymaj

no spokojnie z tym venomem, najpierw forma, pozniej aero-siady , po szczycie formy trzeba zas uwazac zeby nie przetrenwac sie a venom na pewno ulatwia przetrenowanie

Wznosy w opadzie jak i na bok siedząc to rzeczywiscie przepaść w KG. Ale każdy wie za na stojąco można se zarzucic wiec nie ma co smucic Niedzwiedziu Na zawody bedzie forma git

[...] do takich scenariuszy trzeba sie przywyczaic i podejsc do tego z glowa, ja mialem spadek formy , lapalem dol i rwalem na chama . Co mi z tego przyszlo? Tylko kontuzja klatki i rozwalone lokcie. Troche sie opamietalem ,dalem sobie odpoczac i znowu idzie do przodu. Niestety z forma jest tak ,ze nie mozna przewidziec co bedzie za tydzien ,dwa..

Wlasnie szukalem jakichs zawodow w grudniu i sie znalazly. Szkoda ze tak daleko ale jak bedzie forma i bedzie mozna startowac z poza wielkopolski to przyjade. A no i najwazniejsze jak jeszce bede studiował

[...] nie komentuje, że tyle pieniędzy wydajesz "na to". Za pierwszą wypłatę kupiłem same suple To się nazywa miłość do naszego sportu Nie zawsze mam czas na przygotowanie posiłku, w którym jest wystarczająca liczba białka, wówczas sięgam po odżywkę. Po treningu ta forma najwygodniejsza i szybko dostarcza aminokwasów do styranych mięśni

Bartek - oj nie tylko próbka masackry Forma powolutku wraca aby jesienią pokazać na co mnie stać TomQ - cisnę , cisnę ale jeszcze słabiutko Danio - tak animal flex dobry supelek. Jak brałem to stawy mi nie strzelały i nawet francuza od czoła szło dobrym cieżarem robić. Później również chciałem kupić ale w sklepie SFD nie było i kupiłem se [...]

Bamf - będziesz i 100kg w WL ciskał tylko cierpliwie do celu Adzik - to jest zaledwie forma letnia czyli cudów nie ma. Jesienią będzie się działo. Już teraz zapowiadam wielkie ciężary bo będzie very good Dzisiaj wlecę i zobaczę jak Adzik nam się rozwija Helssing - muszę się brać bo widzę, że młoda krew jest głodna sukcesów i przegani mnie w [...]

[...] mam słaby uchwyt i od jakiegoś czasu zacząłem trenować po prostu przedramiona i widzę dużą poprawę.Ale teraz opowiem wam jak zwiększyłem siłę uchwytu w krótkim czasie ale to forma treningu z przymusu i nie polecam jej Za młodego aby coś dorobić pracowało się fizycznie i miałem możliwość pracy tylko bez śmiechu "przy pustakach" musiałem [...]

Thiago Obiecuję, że filmiki będą pojawiać się i to częściej niż teraz. Obecnie wiesz lato i z formą "nie teges" ale od końca sierpnia będzie powrót do slita z dniem przygotowawczym i wówczas filmików będzie więcej zarówno WL, MC jak i może przysiad. Planuję również z innych ćwiczeń. Zapraszam już dzisiaj będzie się działo

grubas - o kurde nawet nie wiedziałem , że to juz rok minął Muszę coś postawić TomQ - w prostowaniu jednonóż czuje mały power Szkoda, że obciążenie skończyło się na maszynie Bartek - powoli rozkręcam się ... Lukasz - tak jest. Równie dobrze czuję się jak co trening obserwuję chociaż maluteńki progresik powtarzam se : zawsze do przodu [...]

Moge sobie tylko wyobrazic, jak wygladasz, 190+ cm "byk" z 50 cm bicepsami, naprawde forma bardzo ladna.

Witam! Wuchta pozdrowienia z Rzepina! Śledzę Twoje treningi i widzę, że forma Cię nie opuszcza (to chyba geny). Trzymam kciuki za moc i mam nadzieję, że niedługo się zobaczymy.

[...] większych także jeszcze kilka lat zanim będę rządził Byliśmy w Mielnie na imprezie ale takiej typowej "przytupajce". Z typowych imprez już wyrosłem. Bartek - forma letnia także bez rewelacji. W przyszłym roku będzie lepiej Wypoczynek był potrzebny i szkoda, że jutro już wyjeżdzamy Ale za to wracam do treningów Zmieniony przez - [...]

lyda dobrze pocieta nie narzekaj! forma jest

Forma bardzo dobra. Obszerne przyśrodkowe jak marzenie

Demolub - MC sam byłem zdziwiony , że tak ładnie poszło. Drążek - jeszcze 3 miesiące temu to nie mogłem sie 5 razy podciągnąć bez obciążenia a teraz Szkoda , że w WL tak pięknie nie poszło . Józekzdun - o kurde wuchta kulturystą tego jeszcze nie było. Raczej wątpię bo za leniwy jestem. Za dużo wyrzeczeń by mnie to kosztowało. Tył uda i triceps [...]

Sila w siadach jak na tak dlugi okres bez nich plus problemy z kolenaem jest duza.p.s tak startuje w wl i ts,od lipca zaczalem treningi,forma rosnie w wl jest lepiej niz w maju,siady i mc jestem na etapie majowym,nadrabiam duze zaleglosci w sile.