forma

Waga po spadku w dół caly czas się trzyma Dzis na czczo 100,5 Forma się poprawia /SFD/2021/4/24/7e7465acaeec42ba8e983cd30e6ddbdb.jpg

Jędrzej forma wyszła super, gabarytowo w klasyku to chyba nikt nie miał podjazdu ale CP to totalnie nie dla Ciebie kategoria. Jestem pewny ze w ciężkiej byłbyś oceniony dużo lepiej.

ładnie , forma nadal się trzyma !

Emil zawsze super forma ;) jego sylwetka zawsze mi się podobała, a jakieś plany startowe ma? bo coś chyba kiedyś planował Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-08-10 12:06:42

Sporo się u mnie działo, i jeszcze trochę się dzieje, dlatego jutro wolne w ndz trening i pozniej znowu wolne Ale cały czas trenowałem dietę trzymałem, więc pod tym wzgledem jest jak najbardziej ok Forma mocno się poprawiła, aż sam się pozytywnie zaskoczyłem, że tak to wyszło, bo już nawet plecy się powoli zaczynaja odsłaniac które u mnie są dośc [...]

Złapało mnie ostatnio mocniejsze przeziębienie, do tego bol brzucha Takze lekka przerwa w treningach by w pełni dojsc do siebie Mam nadzieję że jutro lub od pon będę mógł znowu ruszyć pełna para Forma caly czas stopniowo się poprawia /SFD/2022/3/12/a2914e11710f4fd99a67401569d1ca09.jpg

[...] tydzień w domu i szpital Także mimo przeciwności jakie miałem jestem zadowolony z tego co się udało wypracować do tej pory Mam na sobie jeszcze sporo wody bo idzie yoha w dużej dawce, i odkąd wrzuciłem forma nieco się zamgliła Lecz myślę, że na koniec całkiem przyzwoicice to będzie wyglądać /SFD/2022/4/9/d8b8cb45de03453a8f17fed88f04c039.jpg

O kurde kozak forma!

Maly update Caly czas trenuje, diete trzymam Choc w sumie sporo było dni gdzie można powiedzieć diety nie było Ja sam jestem bardzo mocno wrażliwy na temp Pod kątem spania szczególnie, ale również i apetytu Takze gdy dochodziło do dnia wysokiego gdzie jest obecnie 1200ww dobijałem makro z soków ale nie żadnych fit tylko zwykłych, czasami lody lub [...]

Cyknąłem kilka fot ... ale,że h00jowa forma to tylko takie z numbrem sixtifor Reszta została skasowana

Ahoj Marynarzu! W weekend właśnie myślałem, że kiedyś prowadziłeś dziennik w Activlabie, byłeś na bf, a po tym jak to pisałeś :zawieszeniu slipów na kołek" znikłeś. A tu parę dni później niespodzianka! Czekamy na foto na tle turbo lodówki. Forma lux, ale narazie jeszcze nie lodowy sezon :D

30 cardio na czczo polecialo Foty dla Przemka zrobione Zobaczymy jakie dyspozycje;-) 106.9 na czczo dziś wiec lekko do góry ale forma wg na plusik widzę po dole pleców /SFD/2017/2/26/726145b5c3e04ac891bf45aa34694342.jpg

[...] luzu i dalej jazda Cardio najgorzej że na raz no ale niestety z rana z mlodym nie ogarnę jak trzeba wstać ogarnąć łóżko, śniadanie moje i jego, ubrać go, nakarmić siebie i jego i ponad godzina leci%-) Przemek dzięki za podbudowanie, każdy tak ma ze patrzy na kogoś innego i wydaje mi się że albo nie ćwiczy albo jest daleko w dupie z forma%-)

Jest bardzo dobrze!!! Przerabiałem tez takie akcje z synem tylko u mnie to wygladalo tak ze z nocki wracalem o 7 rano i zona szla do pracy. Ja sie kladlem a maly wlasnie wstawał wiec co 3 dobe spalem 2-3h z przerwami ale forme sie robilo wiec i Ty dasz rade bo forma jest super i na fotce wydaje sie bardzo sucho :-)

Wróciłem przed chwilą z wyprawy do Śremu Czwórki od dopiniania bolą jak po baseballu%-) Trochę poprawek było teraz doszlifowac Forma oceniona pozytywnie Najwięcej jeszcze zostało do spalenia na tyłach czyli klasyka Ale skoro Artur (mówi a on raczej prosto z mostu wali jak jest h**nia to nie owija i nie mydli oczu) że będzie już ok w Grodzisku to [...]

Klasyczny check out ranny Obudziłem się przed 5, polezalem o 5 25 wskoczyłem na 35 minut cardio, potem trochę pozowania Klasycznie z synem dziś bardziej aktywny nawet wygląda jakby się przymierzal do pozy brzuch i uda%-) Waga 106.1 więc 800g skok ale był wczoraj dzień HC Forma co raz wyrazniejsza przynajmniej jak to tak widzę a podchodzę do [...]

Z tym spaniem przy diurezie to porażka jest, kibel, 20min drzemki i tak całą noc :D Pamiętam Cie z dziennika parę lat wstecz. Forma bardzo ladna i estetyczna, powodzenia!

Forma bedzie super :)bo już jest. Na dupie tez chyba wiele nie.siedzi?

Forma bardzo dobra, powodzenia

Wiem wiem, ehh pewno mu tak forma eksplodowała :D