forma

wiesz co, to Ty sie zastanów, czy słuchasz jego, czy ludzi z forum. bo już Ci Magdalena pisała, że jak jest zbyt wiele źródeł informacji, to powstaje chaos nie do ogarnięcia. my będziemy Ci mówić, żebyś robiła to ACT Michaiła, bo musisz sie przystosować do wysiłku. "Trener personalny" z siłowni sugeruje Ci splita - jest to inna forma [...]

Saideczko - ogromne gratulacje!!! efekty świetne!!! Masz BRADZO ŁADNE, zadbane ciało i sportową sylwetkę!!! to chyba najlepsza wypracowana forma przez Ciebie/-)_ Nogi mnie powaliły - cudne!!!! No i plecy i łapki /fotki ze strony 32/ - woow 88-O pozdrawiam No i foty profeska;-) bardzo fajna sesyjka.........ciało marzenie;-) Zmieniony przez - [...]

[...] a jak nam panowie z olimpu wmawiają - to co nie chelatem to się nie wchłania i teraz pytanie: to że chelat pierwiastka X jest 2 razy lepiej wchłanialny niż węglan tego pierwiastka oznacza że lepiej wchłanialna forma czyli chelat odkwasza 2 razy bardziej wydajniej? czy może węglan mimo że się nie wchłonie po drodze swoje zrobi czyli odkwasi?

Hubert Ty nie potrzebujesz, nie ważne co jesz, chlasz, czy ćpasz zawsze forma jest %) Wypraszam sobie te pomówienia.

ja na clenie forma na lato bedzie git

clen + woda po parówkach i forma sama sie robi :-))

no to chyba warto je skonczyć. Troche wszytsko chaotycznie robisz ;) Jak chcesz sie wyrobic na wakacje to albo jesien-zima masujesz, potem tniesz, albo trzymasz ok forme i na wiosne wchodzisz z plażową formą i powoli dokladasz sucho bez swiniomasy ;-)

a tam %-). trzeba herbate przegryzać ketchupem, machać palcami u nóg i j**ać tren. Forma będzie %-)

ja chyba nie zdąże z forma na debiuty wiec jeszcze nie bede trzymał michy. jem co sie da i ile sie da%-)

Forma extra. Suple na półkach robią wrażenie ;] Jak zawsze spoko filmik. Sog oczywiście.

jak zawsze konkretny filmik, forma marzenie. Widac ze masz zaciecie , dobrze sobie radzisz. pozdrawiam

Jabi b.dobra forma i gratulacje za to ze chce ci sie tak biegać Mam pytanie niewiesz gdzie mozna jescze dostac te wasze koszulki Life To short .... i ile bierzesz tabsów Mega bcAA przed / A po Treningu?

nie musi czekać do wakacji, o ile dobrze pamiętam ma już towarzyszkę ale to offtop...Forma dobra jak zwykle fajnie się ogląda te filmiki sog

Świetna forma i fajnie skręcony filmik Pozdr.

witam po filmiku widze ze forma caly czas na wmiare rownym poziomie jakiego programu uzywasz to swoich obrobek filmow ??

[...] maslo itp to bym zbankrutowal i tez szkoda czasu zeby gotowac u niej 2h A rozpisana miche mam tak: 150g oswa/cornow,5 jaj,banan 100g ryz itp,200g twarog/mieso wpc,25 g maslo/10 ml oliwy 150g makaron,200g kura na treningu i po 50g carbo 150g ryz,200g kura,dzem 100g ryz,200g kura,10 ml oliwa 200g twarog,50g maslo Ale forma idzie to najwazniejsze :D

Zawodnik który sam formą nie grzeszy nie powinien wypowiadac się w taki sposób o koledze z drużyny, sodówa do główki chyba uderzyła. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-10-09 00:23:16

[...] podciąganie kolan do klatki piersiowej albo spięcia proste. No xplode BCAA przed/po treningu Białko obecnie Dymatize 12h 50g po 15min od przyjecia bcaa. Witaminy, minerały. Waga 94kg Obecnie forma słaba. Jestem po tygodniu nic nie robienia. Ale od jutra ruszamy robić masę. Priorytet, ramiona oczywiście. Jak zwykle sie zalałem Odemnie to tyle!

Powodzenia chlopaki ! ps Molder, nie cwiczyles jakis czas ? czy forma spadla duzo od tej slynnej wycinki ?

Ryba dobrze ze znowu zalozyles dziennik, bedzie co czytac, a raczej juz jest forma dobra, pamietam cie mniejszego Molder efka i kofeina? mi by po takim miksie pikawka siadla nie masz zadnych sajdow typu pocenie, zamuly, podwyrzszone tetno po tym? Powodzenia panowie