forma

tak sobie dalej rozmyślam teraz pracuję, nawet i po 11h dziennie ciagle stojąc moze wrzucic te makro 160g B, 250g WW, 75g T codziennie.. zrobię tak i zobaczymy jak z formą będzie

[...] który miałem ambicje wygrac /SFD/Images/2016/6/11/947ff9ea12a543e4a56d1ede7a48e3bb.jpg /SFD/Images/2016/6/11/6c8e800935624b14bfed3f9547ae4e67.jpg Tutaj poglądówka z dziś - forma ta sama. Pod redukcję póki co nie podchodzę - jak pisałem wyżej. /SFD/Images/2016/6/11/309bca3a0e8a44bfbefbf7f68e23eab3.jpg [...]

Witam, czytam od długiego czasu ten dziennik i to co tutaj się wypisuje. Nie wiem - mnie się taka forma treingu nie widzi u osoby, która nie jest 100% zdrowa i nie może faktycznie robić go na maksimum mozliwości. Bo niby masz zakres na, nie wiem, powiedzmy 8, ale ciężar jest na 15. Przecież przy zrąbanym kręgosłupie nigdy nie będziesz trenować w [...]

Ogólnie zyje. Lekko podziębiona ale wracam do siebie. Forma na +, aczkolwiek to dopiero tydzień współpracy z Alicja. Cieszy mnie ze woda zeszla z nóg :) od soboty zaczynam prowadzić trampoliny, wiec będzie sie dzialo !! Wypiska z telefonu bo niestety mam tak zawirusowanego kompa ze nie da rady. Co do diety: W dnt 1450kcal, w dt ok 1700, przy czym [...]

[...] do rywalizacji? Ja musze jakieś foty ogarnąć, raczej u mnie jest gorzej niż było, ale itak chce mieć to na fotach. Pytanie jak się przygotować by wyszło najlepiej? coś tam cyknę, bez żadnych przygotowań, z marszu jak się podjąłem to dokończę nieistotne, że zyebałem po całości możesz pobawić się z solą i wodą, ale skoro forma gorsza to jest sens?

Fajna forma Nogi super

[...] jest gorzej niż było, ale itak chce mieć to na fotach. Pytanie jak się przygotować by wyszło najlepiej? coś tam cyknę, bez żadnych przygotowań, z marszu jak się podjąłem to dokończę nieistotne, że zyebałem po całości możesz pobawić się z solą i wodą, ale skoro forma gorsza to jest sens? Jest sens , zawsze bedziesz bogatszy o nowe doswiadczenie

A jeśli chodzi o mnie, reaktywuje przygotowania do zawodów, ale tym razem bez spiny, na spokojnie, pod okiem Norberta Fenixa, zaczynamy od przyszłego tygodnia, moja forma trochę się zmieniła, przybyło jeszcze trochę miąska, mimo, ze to miała być redukcja }:-( Ale dobrze, tak ma być Dziś dowiedziałam się, że mam meeega pospinane kaptury, najszersze [...]

idealnie dopasowane.forma jest.

i dobrze że trenujecie :) widac u Czarnej forma spoko, krągłości przykuwają uwagę ;) a u Ciebie Didek jak - pokaż muskuły :D

Przetarcie jest , forma fajna Będzie tylKo lepiej Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-10-18 00:48:02

Bardzo dobry rozwój i ekstra słowa o pojemnikach na jedzenie itp dla tych, którzy łatwo się poddają bo zawsze jest jakiś powód. Ekstra robota. Jak możesz wrzucaj info i fotki jak tam dalej forma. Pozdrawiam

Dobra forma!!

[...] w czwartek czyli bez wody i z weglami juz pod ladowanie a o 18.00 dowiedzialem sie ze wszystko zostalo zmienione niestety nie dalo sie juz za bardzo nic zrobic ... forma wyszla jak na fitness calkiem OK kilak zdjec : http://images65.fotosik.pl/283/30ee44cfc5934b55med.jpg http://images63.fotosik.pl/283/d4639aa68f26d3a0med.jpg [...]

Forma startowa już na chwilę obecną, a gdzie tam do maja.:-)) Jak teraz trenujesz?

[...] Ps. ostatnio wbilem na ten dzial mariany w UK usmialem sie mega hehe Fota z Daimond Cup - wywalczylem 6te miejsce /SFD/2016/12/8/96523e74251a4e09988b7f61e813dc0f.jpg I taka forma na chyba dwa tyg przed startem ;) /SFD/2016/12/8/31a6af1c06e44f2f9bf6ea8ddb23d913.jpg Zmieniony przez - KAROL__ w dniu 2016-12-08 11:18:01 Zmieniony przez - KAROL__ w [...]

To było coś w tym rodzaju: http://www.e-forma.pl/popup_image.php?pID=853 10 kilo to by było, w środe napisze dokładniej ile wycisnełam Zmieniony przez - DaKilla w dniu 2012-03-06 14:43:05 Zmieniony przez - DaKilla w dniu 2012-03-06 14:48:47 Zmieniony przez - DaKilla w dniu 2012-03-07 20:51:22

Oczywiście joke of korz, ładna forma, i oby tak dalej :)

Elegancka forma się robi ;-)

No co, forma już elegancka. A co do dipsów. Też lubię doyebać w tym ćwiczeniu :)