forma

[...] Teraz mysle nad wyjazdem za granice do kuzynki to bede tam cwiczyl i pracowal a kase ktora zarobie w 100% walne w sylwetke to jest szansa ze bedzie szal. Rodzice mnie zabija ale forma bedzie petarda%-) a Ci co pisza ze 3k to za malo to...%-) jak ja bym mial tyle kasy na miesiac to bym sie w drzwiach nei zmiescil a bf by chyba byl ujemny %-)

[...] mysle nad wyjazdem za granice do kuzynki to bede tam cwiczyl i pracowal a kase ktora zarobie w 100% walne w sylwetke to jest szansa ze bedzie szal. Rodzice mnie zabija ale forma bedzie petarda%-) a Ci co pisza ze 3k to za malo to...%-) jak ja bym mial tyle kasy na miesiac to bym sie w drzwiach nei zmiescil a bf by chyba byl ujemny %-) ja [...]

Dexter jak forma (Hihihihihihuahuahuahua %-) )

moja obecna forma w trybie opyyerdalingu jest ciut większa od twojej życiowej której z resztą nigdy nie miałeś };-)

Czyli w koncu forma idzie do przodu :) i tak ma być!. Ja dopiero sie za sniadanie biore.. dzisiaj w planie ryba cały dzien wiec ogarne 5-6 posiłków do 23. Zbyt krótkie dni, za szybko czas leci

p******ę, lekarz powiedział żebym się nie stresował bo skończę w psychiatryku, i tego się trzymam, a że przy okazji forma idzie to tylko się cieszyć :-)

jak konczysz 3 to czas powoli myslec o 4 %-) liczyles kiedys ile tys kcal dziennie zjadasz? bo mi sie zdaje ze w ch... %-) forma ok czy raczej podlany przy takiej misce? u mnie kolo 3000-3200 na dzien i tak srednio to wyglada niby nie zalewa ale zylety tez nie ma.

w marcu /kwietniu i tak musze zaczać ciąć żeby forma na lato wyszła .

depresji nie ma ale radosci tez nie. ja od maja wystartuje z konkretna wycinka tak zeby do weselicha zdazyc.pozniej pewnie i tak forma pojdzie w las.trzeba powoli luzowac kulturysty ze mnie nie bedzie a lata leca trzeba inaczej pomyslec o zyciu a nie silownia dieta nr1 a i tak z tego same kontuzje i problemy%-)

ale chociaż forma będzie, musze doł brzucha jakoś przeorać zeby tluszczyk zszedl stamtad

ale i tak forma kozak!

żal to może faktycznie "dupę ściskać" jak ulotna jest dobra forma i wygląd - czym bliżej super sylwetki tym szybciej ona potem znika

z tą formą to niestety prawda, jest baaardzo ulotna. ale uważam, że jeżeli się starasz, to wcale nie jest to zmarnowany czas. nie od razu Kraków zbudowano. ja akurat lubię uczyć się na błędach, bo czuję na własnej skórze, ile kosztują %-)

Krzyh, a nie lepiej zrobic dobra silowke przysiad, martwy, podciaganie, dispy? Martwy na razie odpuszczam, bo po pierwsze, martwy to forma przysiadu (Wodyn zaleca robienie martwego dopiero, gdy zaczniesz operować ciężarami ok. 1,4 masy ciała), a po drugie, w planie mam zarzut siłowy, gdzie ruch jest dość podobny do martwego. Na takim planie [...]

No tak, forma plażowa musi być :-D Muszę junk foody wywalić z diety na stałe, zero korzyści a kasy na to idzie w trzy dupy

no :-d gsmt to cos z forma upadles nam :D

Co do oszustwa to nawet nie ma o tym mowy, bo nie miał bym sumienia prowadzić dziennika i marnować czas, jeśli miał bym wklejać większe ilości obwodów, aniżeli był bym w stanie zrobić. To świetna forma sprawdzenia się. ZW na moment :)

:-D Steven, forma musi byc ! / no odstawił vitaminki i dostał %-)

tyle ze pepek nie cwiczy po mase i osiagi jest mlody, jeszcze zaskoczy nas wszystkich ! dobra forma na mma szybkosc ok pzdr dla prawie wszystkich czas konczyc ta przygode w tym dziale Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2010-01-20 23:21:22

z tego co napisales ja bym brał mono+clout z tym, że mono+clout to jest pojedyncza foroma + stack a reszta to jest pojedyncza forma +noboster