[...] taką formę przygotowań stosuję się do kilkudniowych turniejów, szczyt formy w tym wypadku można stosować raczej kilka razy w roku (2-3) w jak najdłuższych odstępach, kiedy forma spada podczas odpoczynku, to znaczy że trenowałeś stopniowo, aby forma małymi kroczkami pięła się w górę, w ten sposób zespół przygotowuje się do długich i [...]
Nitrobolon to nie zwykła kreatyna, ja bym to zaliczał raczej do stacków, ma tam trochę dodatków, bogactwa nie ma ale to nie tylko pojedyczna forma. To co masz bierz tak jak już napisane, pamiętaj tylko że No-xplode ma jedynie bodajże niecałe 3g kreatyny w jednej porcji. W nietreningowe nie ma sensu brać stacka, wydasz tylko więcej kasy a efekty [...]
tak jak mówiłem, jestem obecny i będę obserwował ;-) To samo pytanie mi się narzuciło. Klaudia co Ty chcesz zrzucać? 8-) Żartuję, Forma na Miss SFD musi być konretna. Trzymam kciuki ;-)
[...] co przesadzać Wiele osób kupujących odżywkę białkową zastanawia się, w jakich porcjach ja spożywać, aby uzyskać najbardziej zadowalające wyniki. Zamieszczane na etykietach informacje są zazwyczaj bardziej uogólnione i – co gorsza – nie zawsze wiarygodne. Producenci niejednokrotnie, chcąc podwyższyć sprzedaż danej odżywki, [...]
[...] do wątroby. Tam poddawana jest modyfikacji chemicznej, która polega na dodawaniu tzw. grupy hydroksylowej (-OH) do jednego z atomów węgla. Dzięki temu powstaje pośrednia forma witaminy D3 o nazwie 25-hydroksywitamina D. W tej postaci witamina D przechodzi do nerek, gdzie ulega przekształceniu w aktywną postać. Te etapy syntezy witaminy D są [...]
[...] dziasiaj bedzie trening siłowy zatem relacja wieczorem. jeśli chodzi o spinning - wykonuje go grupowo, ale widzę ze mój organizm już na niego kompletnie nie działa i ta forma ćwiczen nie przynosi już efektów redukcyjnych, a po drugie już sie troche znudził także jeśli masz jakieś propozycje co wykonywać zamiast niego miedzy dniami siłowymi [...]
rkarpinski mnie to też mega dziwi, dlatego założyłem ten temat. Jak by to była prawda to mega sprawa%-) Druga strona medalu jest taka, że jak się da go za dużo to staje się farmakologiczną formą kastracji! Zmieniony przez - UltraAst w dniu 2013-04-11 16:35:38
Zależy jakie są Twoje priorytety. Jeżeli "klata i 6pak" na plaży, czy cały czas forma. Jeżeli cały czas forma to rób tak dalej, ale szybko Ci łapka nie skoczy. A jak dowalisz masy i w kwietniu zaczniesz redukwać poziom bf to na plazy +15% większy.
Temat alkoholu jest tu wałkowany cały czas, przeczytaj np te opracowania: http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity http://potreningu.pl/articles/3056/wakacyjne-dylematy-dieta-forma-a-alkohol http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa
Temat alkoholu jest tu wałkowany cały czas, przeczytaj np te opracowania, są tam zawarte również informacje na temat kaloryczności alkoholu: http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity http://potreningu.pl/articles/3056/wakacyjne-dylematy-dieta-forma-a-alkohol http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu [...]
Temat alkoholu jest tu wałkowany cały czas, przeczytaj np te opracowania: http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity http://potreningu.pl/articles/3056/wakacyjne-dylematy-dieta-forma-a-alkohol http://potreningu.pl/articles/1700/piec-mitow-na-temat-alkoholu http://potreningu.pl/articles/72/alkohol-a-forma-sportowa
[...] po 1000zl ?? ... ja Ci powiem - 3000zl proste prawda ? dodaj do tgeo terz to ze ni ekazdy bierze od tego samego producenta - sa umowy indywidualne z producentem (np kiedy forma zobowiazuje sie bvrac miesiecznie 1000kg to cena za kg spada o 10% przykladowo itp) a teraz jedna firma pakuje to samodzielnie - inna zleca to zadanie podwykonawcy [...]
18.12.2014 WOOOOOOOLNE ! 8-) W końcu wolne - do 7 stycznia laba, potem 5 dni szkoły i znowu 2 tyg ferii, cud miód malina :-D Ogólnie ostatnie 2 dni do dupy. Spałem łącznie 6h przez te 2 noce. Nie mogłem spać. Wczoraj było wolne czyli LOW CARB. Jutro z kolei wigilia klasowa. Ostatnia po 4 latach, więc wypada iść, ale mam nadzieję, że się nie [...]
14.01.2015 IF - 16/8 Zamiast kuźwa zminimalizować google chrome to je wyłączyłem więc pisać mi się już nie chcę }:-((( ale ogólnie to FAT schodzi...widzę że z nóg leci, góry brzucha itp...tylko te boczki, ale cóż, lecę dalej - byle do wyjazdu na Brudstoock wyrobić się z formą %-) Chociaż wczoraj ogarnąłem, że pewien sławny youtuber z Polski, [...]
[...] to jakoś przygotowujesz, moczysz i robisz jakąś sałatkę? Mi się śledzie głównie z sałatką śledziową kojarzą :D Co do strączków zbledowanych z warzywami to jest to jakaś forma koktajlu? pasztetu? czy może pasta na kanapki? Paatik - chyba zacznę powolutku od mostka jako dodatkową mobilizację, obejrzałam przygotowawczy filmik na yt i część z [...]
TEST SPONSOROWANY GRENADE-REDUKCJA kiaudia,dawid7737,HutnikNH,Pesymista - podsumowanie s.22
