forma

Ten Twój budyń co masz często na posiłek to jak robisz :-)? ostatni 3 posilki dziennie wchodza, makro sie w miare zgadza. Waga troche up ale forma w miare okey szczerze. Combo 350g serka wiejskiego + slodka smietana + budyn to megaaa sztossss

Tak forma świetna na fotce, niedoścignieta sylwetka. pozazdrościć.

trafiłem top3 :P Winklaar za płaski i już tak długi czas nie może tego poprawić, a szkoda... Rhoden forma świetna, a talia bardzo wąska :D

wiec jezeli faktycznie jego forma byla slaba to ogladalismy chyba inne zdjecia , mi sie jego sylwetka podoba i zrobil dobry progress. :) Pozdrawiam

To by były dobre zawody dla Oleya, by się pokazać, a dla Roberta w sumie też, by zgarnąć dużo pkt na kwalifikację do Mr.O 2016, bo wygraną to ma pewną Kuclo nawet z gorsza formą...

Do wszystkich ktorym wydaje sie, ze wiedza jak wygladaja treningi tkd: wybierzcie sie na trening. W tej chwili forma prowadzenia treningow bardzo sie zmienila, zauwazono, ze jest za malo technik recznych i w tej chwili poswieca im sie znacznie wiecej czasu. W niektorych klubach sa to zajecia z trenerami boksu. Oczywiste jest, ze tkd nie ma duzych [...]

[...] dobrze ze nie na armii krajowej bo bym pewnie byl przesylke w plecy to dzieciak jakis jest, pisze na forum z domu, gada z ludzmi na gg z tego samego ip, bledy ort masakra, forma wypowiedzi dramat tez zgodze sie z maniac-iem trzeba brac z zaufanych pewnych stronek rekomendowanych przez pewnych ludzi a nie na farta, w pewnym momencie myslalem ze [...]

[...] z kwasem organicznym, zapewniając lepszą rozpuszczalność, stabilną chemicznie postać oraz atuty samego kwasu jabłkowego - uczestniczącego w przemianach cyklu Krebsa. Taka forma kreatyny jest efektywnie transportowana do krwiobiegu i tkanki mięśniowej oraz powoduje dużą zdolność produkcji ATP - czynnika wpływającego na wydolność organizmu. Z [...]

[...] sprzedaży PBC (najciekawsze ,które zostanie zaakceptowane i wykorzystane będzie dodatkowo nagrodzone ciekawym zestawem suplementów i odżywek) Zdrowie, kondycja, uroda- Perfect Body Center tego Ci doda. Świetne ceny, bogaty asortyment, profesjonalne porady- Każdy klient będzie rady. Dobry wygląd, świetna forma, PBC to Sieć handlowa Nobla godna.

[...] - Izomaltuloze - Monostearynian glicerolu - Ester etylowy cytruliny HCI - Glukuronolakton - L-norwalina - Ester etylowy L-leucyny HCI (w wersji v1. Massacry jest jedynie informacja o zawartości L-leucyna, nie jest wyróżniony Ester etylowy L-leucyny HCI więc podejrzewam, że ta forma została dodana) - Kwas guanidynopropionowy PS: Panowie nie [...]

czyli jednak będzie forma na wakacje jeśli czas pozwoli to po maturach zrobię test dziekuje za nagrode

[...] musielibyśmy połykać wiele olbrzymich tabletek. Przy osłabionych nerkach ich przyswajalność jeszcze spada. Nadmierne przyjmowanie obciąża więc organizm, a dodatkowo ich forma nieorganiczna jest dla organizmu naprawdę nie do przyjęcia, gdyż czekają w jelitach na połączenie się z aminokwasami jelitowymi co znacznie spowalnia ich absorpcję. [...]

Porównanie niechelatowanych minerałów z chelatowanymi - plusy i minusy Minerały są bardzo ważne dla prawidłowego i wydajnego funkcjonowania naszego organizmu, dlatego współcześnie zależy nam, aby utrzymywać ich właściwy poziom w nim. Można to robić na kilka sposobów, głównie poprzez odpowiednią dietę bądź suplementacje preparatami zawierającymi [...]

[...] x 14,12,12 + przód 10 Na koniec brzuch + 35min cardio Pierwszy dzień redukcji za mną. Czuję, że będzie ciężko bo w diecie nieznaczna zmiana a już od posiłku do posiłku odczuwam znaczny głód. Odnośnie Treningu póki co zostaje bez zmian, dochodzi tylko tak jak pisałem powyżej 35min cardio 5x w tygodniu. Jedziemy dalej z tematem i forma musi być.

nikt Ci tu nie będzie podawał na tacy co źle a co dobrze. Najlepszą formą przyswojenia wiedzy jest szukanie samemu. Przeczytaj dokładnie artykuł co jedzą ladies i spróbuj sama poprawić miskę. Poczytaj dzienniki innych osób - będziesz wiedziała co jest dobre a co nie.

Ciągle bardzo sucho, a żarcia już mnóstwo! Pięknie ;-) Miejmy nadzieje że utrzyma się jak najdłużej dobra forma. Wojtek nie ma ze mną lekko bo mój organizm jest nieszablonowy %-) rok czasu wspołpracy ponad to dopiero coś tam wiemy o nim %-)

No i 100kg przebite, a forma nadal bardzo dobra :-D Dziś i wczoraj juz 101,7 :-D Nabity jestem jak autobus . Nogi wczoraj na takiej petardzie że nie mam pytań xD

Forma świetnie się trzyma! No i widać ze notujesz mega progres ! Dziękuje bardzo ! .Pracujemy na tej wadze i zobaczymy co pokaże czas ;)

forma dalej świetnie się trzyma ;-) przypomnisz ile masz wzrostu? Dzieki :) Wzrost 177 cm

[...] Co do podciągania z obciążeniem co sądzicie by obciążenie zmienić z kamizelki na kettlebell 20kg który byłby przeczepiony do pasa (pas kulturystyczny + łańcuch)? Osobiście uważam, że taka forma nie ogranicza ruchów ramion\barków jak kamizelka. Przypominam o dołączeniu do wydarzenia na facebooku: https://www.facebook.com/events/658880587552482/