forma

[...] ostatniej redukcji ile kg dodałes? chyba bedzie trzeba sie poważnie zastanawoic nad low fatem, ale boje sie ze to na mnie nie podziaął i tylko czas strace, a w tym roku tak późno zaczne redu ogólnie to czas sie chyba zastanawoic czy w moim przypadku nie czas na szachy%-) bo ty z forma wyebałes a shit z siła, ja kvrwa nie wiem co to z wami jest

[...] ze ja całkowicie :-P teraz dopiero zobaczyłem foće z podsumowanie, fajnie sie wyciołes, mi by taki %BF na wakacje starczył;-) ale fakt ze jakby an tych twoim niedosżłych zawodach była forma taka jak na Debiutach 2012 to srednio by to wyszło w porownaniu z innymi. W dzisiejszych czasach amatorzy wygladaja lepiej niz profesjonalisci kiedys#-P

Dobra forma na zdjęciu:-))

moze do nastepnego planu tez MDS-a zapodam Dobra forma na focie

jakbys do etatu w szkole dodac prace na siłowni jak instruktor to wcale by zle nie było:-)) Mnie tez zaskoczyło lato, forma z dupy a tu trzeba na basen wyjsc:-D

A jak tam forma mózgu na matury?%-) JP 100% musi być kvrwa!

Plecy konkret, nawet jak kończysz podciąganie i idziesz wyłączyć filmik to też widać, że forma jest kozak, a mówiłeś, że podlało :-) A podciąganie zaraz ja bede robił na silce, zobaczymy jak mi pójdzie;-)

A jak wygląda teraz forma kolegi po prawej %-)?

wg mnie naczytales sie za duzo teorii. Bez obrazy :-) nie bedziesz mial jakiejsc widocznej roznic miedzy 3.1.1 a 2.1.1 itd. albo miedzy nitratami a zwyklymi formami. baa jest jeszcze forma glucyl-alanyl leaucyny, waliny i izolaeucyny, forma jablczanu itd. To markteting w glownej mierze wiec bez zbytniego stresu

[...] mniej intensywnie. Przeszukałam też internet i znalazłam świetne plansze treningu siłowego na różne partie mięśni (język angielski). Niestety przy wydruku nieczytelne są opisy do rysunków. Bardzo odpowiada mi graficzna forma instruktażu. A "Atlas trenigu siłowego" (F. Delavier) jest obłędną lekturą, na razie tylko przeglądam pdf @@-).

[...] wspięcie się na stromizny lub schodzenie, gdy na przykład kamienne stopnie są zbyt wysokie. Poza tymi sytuacjami wolę chodzić bez kijów, przeszkadzają mi ewidentnie. Jest to jednak jakaś forma asekuracji, dlatego noszę je na wszelki wypadek. I już tradycyjnie fotka - Tatry oczywiście. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4dd0d62cc72c485c8ccaf84847a19746.jpg

[...] barki 24/02 DT Barki 1. Wyciskanie zolnierskie 3x6 12x12,5, 12x15, 8x17,5, 3x20, 3x20, 3x20, 8x15, 8x12,5 Poszlo calkiem niezle, w cwiczeniach na barki bardzo sie pilnuje z forma i tempem. 2 ostatnie powtorzenia w trzeciej serii roboczej push press 2. Superset 2a Shoulder press hantle 2b. upright row (podciaganie sztangi wzdluz tlowia stojac) [...]

wiele osob pewnie poczeka na sam koniec bo wtedy forma jeszcze lepsza bedzie

[...] czicie piątkowym :-) Miska (wyjątkowo trochę niedojedzona wczoraj): + Omega3, Euthyrox 75, Vitamin A-Z Hi-Tec, BCAA, guarana + około 3 litrów wody, kawa, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/101096358a114de4a3a3332ccaf64460.png A już od jutra początek testu...8-) Będzie forma na lato... %-) Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2014-05-11 11:00:26

Om wiesz, że dzwony gdzies biją, ale nie wiesz w którym kościele była jazda, że nie wolno łączyć w stacku KA z inną formą kreatyny

Przeciez methylxanthine to jest kofeina ,na niekturych odzywkach zawierajacych kofeine w skladzie na opakowaniu zamiast coffeine jest napisane methylxanthine lub methylxanthine(coffeine) .Jeszcze jedno;methylxanthine to jest methylowana kofeina.Pobudza za***iscie ta forma kofeiny. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-04-23 21:23:55

Tak jak koledzy wyżej, forma dobra. Moim zdaniem jak dołożysz parę kg mieska przy podobnym bf, będzie mega. Skupiłbym się na obręczy barkowej :)

[...] maksymalnej dynamice, pompki z klaskaniem itp, itd. Skończyłem redukcję, chociaż znów nie udało mi się zejść tak nisko jak mi się marzy już chyba od 4 lat. Nie mniej jednak forma chyba jest OK i nie narzekam. W tej chwili mocno już podbiłem kcal (w porównaniu z końcówką redukcji), jem 2500kcal w DNT i 3000kcal w DT. Gdy kończyłem redukcję, to [...]

Alves, Troy; za mały Centopani, Evan; nie startuje Cutler, Jay; jeśli wyjdze pocięty to może zamieść Elmoussawi, Moe; za mały Freeman, Toney; wydaje mi się że ma za mało "masywne" kształty Greene, Kai; myśle że mógłby wygrać tylko wtedy gdy reszta faworytów wyjdzie w groszej formie, jest masywny ale ma dość szeroką talię i krótki tułów [...]

[...] podciaganie sztangielek wzdluz tulowia lub wznosy bokiem - cos na tric(francuz w lezeniu) sroda - podciaganie na drazku - wioslo - cos na bic - cos na brzuch piatek - jakas forma przysiadu - jakas forma mc - cw. pomocnicze "posterior chain"/cw. pomocnicze na czworoglowe - cos na lydki parametry dobierz pod swoje mozliwosci. nie szalej [...]