forma

Salomon jest po kontuzji (chodź i tak więcej będzie grzał trybuny niż grał);-).I tu jest ten błędny tok postępowania naszego trenera powołuje za nazwisko a forma (ciężko by ktoś się świetnie prezentował siedząc pół roku na ławie) to drugo /trzecio rzędna sprawa. Tak ale trener ma dać jasny sygnał zrób coś byś grał bo inaczej nie dostaniesz [...]

aha i wartosci odrzywcze. cała forma 1750kcal 164 g bialka 155g wegli 40 tluszczy 1 batonik 116kcal 11 g bialka 11g 3 g

dzisiaj czytałem to samo na interii w dziale facet http://facet.interia.pl/forma/news/caly-bagdad-chodzi-na-silownie,1117064,2632 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-05-28 22:26:24

[...] diety nie trzymam, jednak zdaje sobie srawe co , kiedy i ile jesc powinienem wiec to mnie troche ratuje. Niestety codziennie pije, wiec prawdopodobnie mogloby byc jeszcze lepiej.W kazdym razie ciesze sie z 4 centymerow w klacie i barkach i jade dalej. Postaram sie robic wpisy troche czesciej. Pozdrawiam wszystkich fanow Jeszcze aktualna forma:

Forma po 2 tyg mini cut :) 89 kg /SFD/2018/1/18/5f5b0edd3e8e4bcc80000e489be5da17.jpg

bardzo proszę bez pompy ,przepraszam za obsuwę czasową mialem problem z aparatem ,zdjęcia też są kiepskiej jakości ale staralem się zrobić jak najlepsze forma troszkę gorsza aktualnie cwicze fbw 3x , do tego dochodzi 3x w tygodniu wf ,3x 2h treningi piłki nożnej oraz raz w tygodniu mecz ,waga coś koo 83kg~~ nie bawilem sie w selekcje zdjec [...]

Cześć Marian:-) forma zdecydowanie gorsza niż po teście ,dieta lekko kuleje do tego za dużo aerobów (piłka nożna 4-5x 2h) brak antykatabolików i trochę leci w doł ,ale to tylko okres przejsciowy :) niedlugo bedzie lepiej pozdro%-)

Konkretna forma jak na 17 lat ;) powodzenia !

dokladnie Misiek chcial zwalić na mnie %-) zeby spamu nie bylo to Xin dobra forma, ale masuj :D

forma wypas

Bardzo dobra forma :)

Nie wygląda na 73 kg tylko 80+ ;) a tak to forma Dobra:) jeszcze jak bys podał wymiary

nie mogles juz z nogami wstawic? ... Masa jest ale forma jeszcze hen :D

Świetna forma chlopie. Co bardziej byś mi polecił jakas tansza kreatyne mono sfd + jakies tanie bialko czy kreatyne jakas lepsza np.Olimp universal ??

Zaj**iście !! ;> Forma 5+

Wpadaj wpadaj, ja będę, Karpiu będzie ;-) Wgl to pokazałbyś jak forma ;-)

zaraz beda wyniki, wiec wszystko bedzie juz jasne :) robert super forma, mam nadzieje, ze bedzie wysoko. dziwne ze na zagraniicznych forach raczej zle o nim mowia... call out 1 dex in center, winklaar on one side, rockel on another, kefalianos, JOJ no to dupa chyba z top 3 roberta ... call out 2 JOJ, kefalianost, piotrkovitz, obiad, tarek [...]

też miałem nadzieję, że 4 chociaz będzie. Świetna forma

Dorcius powiem ktorko mniam vaginaboy forma jest i to niezla

Forma słaba (ja po lewej) ale fota z wakacji jest :D