czym

mutant jest bardziej kaloryczny niż gain fast, stad tez IMO jest lepszą opcją. Martainn - dlaczego ktos mialby wałować skrobiowe, niehydrloizowane wegle? na czym wał polega? w smaku czuc wyraznie mączne weglowodany.

Panowie spokój. Lpa, oraz Lwa nie świadczy o wiedzy na temat kulturystyki, tylko to o czym mówi, na temat, pomaga itd. Spokój już no ^^ :)

j/w poza tym odzywki to nie zadne magiczne proszki na przyrost masy/sily itp. jezeli sa srodki zeby dopiac diete to nie masz sie czym martwic Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-10-12 16:43:19

obojętnie z czym połączy i tak nic z tego nie będzie tutaj podstawy do ogarnięcia

mam takie pytanko co do cp: czy po tym jabłczanie mogę mieć jakąś wysypke lub coś podobnego czy to niemożliwe?? po czymś mam ale tyle tego brałem że już sam nie wiem po czym... ehh

Rozrozniasz pojecia "under" i "apteczniak"? Chyba nie bardzo...dowiedz sie na czym polega produkcja metoda domowa to wtedy nie bedziesz mial watpliwosci Zwlaszcza ze to nedzne IP jest, a nie jakis high class genesis

wlasnie kur** nie mam czym :/ juz bym to dawno zrobil :)

napisz po czym na watrobe - why not... nerki - plyny je filtrują zoladek - jakies regulatory np na zgage ale to tez tylko w chwilach potrzeby - systematycznie nie ma sensu...

[...] 4 tydzień na sucho ;) Mam zamiar wziąć Massacre Olimpa lub Storma Universal + białko QNT DELICIOUS WHEY PROTEIN 1kg Potem Nitrobolon ,polecają mi Hydravol i Horse Power Z czym się bierze Nitro,Hydra i Hp ? Z góry dziękuję za pomoc ;) Waga 94 Wiek 18 Wzrost 194 4tyg na sucho ..króciutko pocwicz wiecej ;-) roznia sie skladem. zajrzyj w tabele ;-)

cześć, wrzuć jakieś rozwinięcie co do pyłku, korzenia i kłącza, z czym to sie je ? :D a tak serio, gdzie chcesz to kupić i na co to działa?

Dobrze tak zrobie. Ogólnie cwiczyłem planem : Pn-Klata,Biceps : 7 seri po 12-6 powtórzen ale klata zaniedbana bo nie mialem na czym wyciskac Wt-Barki,Brzuch: Barki 4 serie po 14-12 powtórzen , Brzuch 4 serie po 50-20 powtorzen Śr-Plecy,Triceps: MC 4 serie po 10-7 powtórzeń , Triceps zaniedbany Czw- Wolne Piątek - Nogi: przysiad 7serii po 12-7 [...]

Białko możesz trzymać w ryzach 1.5g-2g/kg masy ciała. Wrzuć do dziennika żywieniowego jak jadasz, po czym będziesz miał podgląd jakiej ilości protein potrzebujesz. Btw. Edytuj posty następnym razem, nie pisze jeden pod drugim. :-)

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

wielkie dzięki, a powiedz mi jeszcze po jakim czasie od rannego CP moge zjeść śniadanie ? i czym moge zastąpić carbo ? wystarczy jakis soczek ?

Skatowałeś mięśnie, to teraz cierp ;> Jeżeli nie towarzyszą temu inne objawy, to raczej nie ma się czym przejmować. Daj mięśniom czas na dojście do siebie.

[...] podczas cyklu i ewnetualnie zastosowac farmakologie, ktora bedzie poziom estro trzymac w ryzach. zrob badania estro, prolaktyny i progesteronu i bedziesz wiedzial na czym stoisz. po sutach nie widac by dzialo sie z niki cos niepokojacego, jednak jak masz pewne odczucia i obawy, to moze byc to problem natury hormonalnej ktory nal;ezy [...]

[...] sprawa to kilka ćwiczeń technicznie poprawić . osobiscie wolałbym kupić gumy power band za 60 zł i jakieś hantle regulowane choćby 2x 15kg i robic bezpieczny konkretny trening który da nam więcej bez ryzyka uszczerbku na zdrowiu . Oczywiscie każdy sam i tak zdecyduje jak i na czym chce cwiczyć tylko zawsze trzeba mieć na uwadze zdrowie

ok dzięki, to przekaże mu tą wiadomość. ale on teraz ćwiczy na sucho i nie widać po nim żadnych wyników i mówi ze od pół roku cały czas wyciska 120 i ani kilograma więcej. czym może to być spowodowane?

na to sie sklada wiele czynnikow,napewno nie jest to spowodowane brakiem odblokowania sam powinien wyczuc w czym problem

Z taką dużą ilością treningów, nie jestem pewien, chyba że cały czas miałbyś idealną dietę i do tego dobrą regeneracje. Oczywiście najpierw zdecyduj na czym ci bardziej zależy, bo treningi jeżeli były ciężkie to raczej będzie trzeba je trochę "ułatwić".