czym

1 jem około 16 a 2 tylko czasami około 19-20 ale rzadko jem ten 2 posiłek bo przyznam szczerze nie chce mi się jeść a nie wiem czym to spowodowane jest może stresem ?, sam nie wiem.

[...] Po drugie głodzenie się, unikanie posiłków po treningu, ograniczanie białka wydaje mi się zupełnie nierozsądne. Powiedzmy jednak, że ja żle widzę i rzeczywiście jest tutaj z czym walczyć, to chcesz już zawsze głodzić się, rezygnować z aktywności fizycznej by koniecznie nie mieć mięśni? W tym dziale bez względu na cel sugerujemy najczęściej [...]

A czemu nie coś konkretniejszego właśnie ? Czym to może grozić ?

sogi to sa takie jakby glosy uznania, ale w naszym dziale daje sie je czesto z czystej sympatii :-D co do twojego pytania- nie bylam jeszcze u gin, wiec nie wiem, z czym sa zwiazane moje problemy. Ostatnio pomoglo mi zamienienie sklepowego kurczaka na tlustsze mieso...

A wie ktoś przy czym wychodził Materla lub Kułak

dostałeś gotowca więc w czym problem postaram się ci go rozwiązać . Korzystałeś z mało aktualnego artykułu :-)

[...] po jakimś strzale. A Hunt, tak samo jak Barry i Lavar to dla mnie jednowymiarowy gość. Nie ujmując mu umiejętności w stójce oczywiście. Co do łokci w parterze to nie wiem w czym widzicie problem, nie umie się bronić to dostał w tą wielką twarzyczkę proste. Moim zdaniem niech sobie będą, jeśli by je zlikwidowali to byłoby to duże ułatwienie dla [...]

"Worek, skakanka, 2 pary hantli- jedna po 3 kg, druga po 8 kg " - podejrzewam, że nie ma czym %-) A robienie przysiadów z hantlami jest przynajmniej dla mnie cholernie niewygodne :/. Ale może wykroki mógłby dodać? Zmieniony przez - ABSII w dniu 2015-07-15 08:02:55

nie wiem na czym ci bardziej zalezy czy na osiagach silowych czy na tym zeby wygladac normalnie...ale mysle ze powinienes zaczac robic nogi i podciagnac barki ktore odstaja od reszty ciala (akurat wczoraj widzialem kolesia ktory mial 110kg na sztangdze i robil barki wiec moze robisz po prostu kiepsko techniczne powtorzenia

[...] różne rzeczy sie widziało. Ale pierwsze zastrzeżenie jakie mam dotyczy tych nieszczęsnych barków. Ja na jedno powtórzenie wezme teraz 60+pare kilo i myśle, że nie ma sie czym chwalić, chociaż pare osób twierdzi inaczej, ale bary to mam jak bochny. I nie jestem pewien czy można w wieku 16 lat(nieustabilizowana konstrukcja szkieletowa) i masie [...]

Chciałem edytować post z dietą z dzisiaj ,ale coś nie mogę ,więc info z treningu wrzucam tutaj. Trening Dzisiaj w ramach treningu test na rowerze ,godzinna jazda w 8RPE( jak ja nienawidzę tej skali RPE). Średnia pulsu z testu wyszła 168. Tutaj jeszcze jedno pytanko. Po czym poznać że organizm zaadoptował się do ketozy?

[...] wartości odżywczych. Stosuje keto z kilkoma przerwami ok. miesięcznymi z dieta zbilansowaną i kaloryką na zero od 1.5 roku, poszło ponad 35 kg, przebiegłem półmaraton przy czym w życiu podbiegałem najwyżej na autobus. Co prawda na początku nie było siły na jakieś interwały czy ciężkie siłowe ale teraz funkcjonuje lepiej niż na węglach tj bez [...]

[...] poniżej na screenie. Trening na rowerze 1:10h 12x 1/2:30 Panowie jeszcze pytanko. Kiedy i co warto sobie zbadać ,jakie badania zrobić? Co trzeba kontrolować koniecznie? I czym najlepiej uzupełniać energię pod zaś.dluzszych treningów co najlepiej ie sprawdzi? /SFD/2023/7/26/1b759cf8a257444f9ceb61c3abf693dd.jpg Zmieniony przez - cyclistasfd w [...]

[...] dobrze. Mam go dalej straszyc, ze mu ktos namieszal w glowie jak sam juz jest niezle tym poruszony, skoro z tym DA sie cos zrobic (nie mowie, ze dokladnie wiadomo na czym to polega, bo imho wszystko to sa do jakiegos stopnia spekulacje, bo to nie fizyka, ale mozna sie po tym poruszac). Nie mowie, ze to jednorazowe dzialanie, tylko [...]

hm własciwie to nie wiem czy to mozna nazwać hipnozą tak do konca, bo najpierw lekarzowi powiedzialem w czym lezy problem ale nic nie wspominalem o sexie ,tylko o tych lekach samych, i on kazal mi sie polozyc zamknac oczy i liczyl do 10 jak w hipnozie w sumie ,ale ja caly czas wszystko slyszalem co mowil i robil, cos tam jeczal pod nosem [...]

dziekuje :) juz wszystko przeczytalam, zobaczylam na U-tubie na czym polegaja niektore cwiczenia i tu sie pojawia pytanie... czy podołam? bo z moją kondycją za dobrze to nie jest, wiec moze wydluzyc przerwe do 60 sek ? choc na moje mozliwosci to i tak nie za duzo i jeszcze jedno pytanie mam, czy nie jest tu za dużo cwiczen na czworoglowe [...]

[...] z ich sprzedaży wzbogacił organizatorów o 19 milionów USD, co jest absolutnym rekordem dla gal bokserskich. Obecnie bilety można kupić tylko u "koników", przy czym cena tych najdroższych, z miejscami wokół ringu, urosła do kwoty 30 000 USD! Pojedynkowi De La Hoya-Mayweather towarzyszyła ogromna kampania reklamowa. Obaj zawodnicy [...]

[...] jak porusza się w ringu, jak zadaje ciosy. Z całą pewnością sparingi z tak znakomitym zawodnikiem jak "Sugar" przyniosły De La Hoyi sporo korzyści, co zapewne zobaczymy podczas pojedynku. Zadania przed "Golden Boyem" jest jednak niezwykle wymagające i będzie musiał wspiąć się na absolutny szczyt swoich możliwości, aby pokonać [...]

Czy nie za dużo teścia to pojęcie względne ;-) Dawaj jak zapkanowales po 3 bicia zbadaj prl i e2, to zobaczysz na czym stoisz. Provi też wg potrzeby (jesli taka będzie) dawaj.

Boże daj mi siłę żebym mógł zrozumieć o czym Oni do mnie....