czym

instruktorzy - wzbudzają respekt - napewno są doskonale przeszkoleni --------------------------------------------------------------------------- A po czym to poznajesz? Po wyglądzie? czy po marsowej minie? pasach? czy po tym co o sobie piszą? System wydaje się być przekrojowym - co nie znaczy, że można go przyswoić w krótkim czasie! [...]

> Jak zobaczysz co jest na treningu to nie bedzie niedomowien. Przeciez > nikt Ci nie kaze odrazu to trenowac i bulic niewiadomo ile - prosta > sprawa chyba ;) Ale ja wcale nie rozważam możliwości zapisania się :). Pytam, bo chciałem się zorientować, czym (jeśli w ogóle) SB różni się od innych combatów jeśli chodzi o metody treningowe.

Aleoha i Koziolek_. Dlaczego uwazacie ze susta bedzie lepszym rozwiązaniem? Czym podpieracie swoją wypowiedź?

nie porównujmy zakładów mięsnych do produkcji farmaceutycznej. Tak się składa że siedzę w tej branży dość mocno i wiem na czym polega rejestracja i wprowadzanie do obrotu leków i subst. farmaceutycznych. Żeby lek zarejestrować i wypuścić na rynek trzeba zrobić szereg badań w kilku fazach, zbadać biodostępność, biorównoważność, powtwarzalność próby [...]

a czym mam zastępywać to że nie będe mógł normalnie ani nic sobie ugotować ani nic w pracy? jakieś serki/chleb,jakieś owoce,sałatka? aby dostarczyć tych kalori A i mam jeszcze jedno pytanie które chcialem zadać wcześniej ale chyba zapomniałem xd jakbym dziennie pił jedno mleko które cały litr ma mniej więcej 600 kcal czy to też mogłoby być [...]

niektórzy twierdza ze split tez jest dobry dla poczatkujacych jednak ja uwazam ze powinno sie zaczac od FBW bo czym plan prostszy na poczatek tym lepiej ,zaczynasz od mniejszej intensywnosci i uczysz sie podstawowych cwiczen , wg mnie jest to takie przygotowanie dla pozniejszego ciezszego i bardziej intensywnego treningu jakim jest split

To czym mam w szkole niby zastąpić jogurt bułki i owoce?

[...] przedstawiciele nowoczesnych, skutecznych styli nie znoszą w "tradycjonalistach". Nie mówiąc już o tym, że to jeden z tych ludzi którzy mają stopnie nie wiadomo w czym i nie wiadomo od kogo. W Krakowie sekcji z "aiki" w nazwie (aikido, aikijujutsu, aikibudo) jest trochę-ale jeśli idzie o czyste aikido, liczą się dwie. [...]

za mało jescze w takim razie treningów ziomologosku zrobiłeś żeby zobaczyć czym może być monotonia treningowa. A poznanie szerokiego spectrum różnorakich ćwiczeń może wyjść tylko na plus.

[...] POLSKI POŁUDNIOWEJ „Po raz kolejny w Wodzisławiu Śląskim zorganizowaliśmy mistrzostwa w siłowaniu na rękę. Zainteresowanie zawodami jest coraz większe, o czym świadczy fakt, iż startują też kobiety, których trzy lata temu nie było” – mówi Przemysław Gajdowicz, organizator mistrzostw. „Początki [...]

[...] ze przygotujesz oswiadczenie, ze wykouje cwiczenia na wlasne ryzyko jak i posiada wiedze odnosnie tego, ze cos moze sie stac, plus dolaczysz do tego opienie lekarza, to bedziesz wtedy zabezpieczona. sa dziwne czasy, najprosciej bedzie po prostu nie brac sie za cos, o czym za duzo nie wiemy, a nasza wiedza nie pozwala nam na efektywne dzialanie

Poczytaj o działaniu każdej z witamin, oraz w czym pomaga ich zażywanie - zrozumiesz! Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2006-12-15 16:02:38

prl będzie pod kontrola, zostało mi jeszcze sporo cabasera - świetnie zbija prolke krotko i rzeczowo, dzięki za odp Pozdro (w grudniu się odezwe czym to przebić /-)_ )

tak zbyt dlugie gotowanie zwieksza IG. Ja gotuje krócej niż piszą, np kasze gotuje ok 10min po czym zostawiam aż wsiąknie w nią woda ryż np jak jak każą ok 12min jade góra 10 a brązowyjak każa 30min jade 20 i jakos jem i smakuje

[...] jest sila, masa meisniowa przy minimalnym "obroscie" tkanka tluszczowa, nie zajmuje sie kulturystyka profe a chce poprawic swoje wyniki w mojej dziedzinie, przy czym nie zapasc sie jak swinia bo nie o to mi chodzi, kondycja tez musi isc w proporcji z sila i sylwetka. zastanawiam sie nad dolozeniem hgh poniewaz czytajac na jego temat [...]

[...] żytni razowy Tuńczyk Polędwica sopocka(z indyka) (z piersi kurczaka) Ser żółty Jogurt 450g + platki kukurydziane NA NOC Odżywka białkowa i jak ? skad wziasc zdrowe tluszcze ? margaryna to chyba troche malo czym zastapic ser bialy ? tylko nie kurczak bo nie mam czasu na bawieniesie z nim Zmieniony przez - maciura84 w dniu 2008-03-04 19:09:08

no to jest tunczyk, ser bialy poltlusty, margaryna z czym laczyc ta oliwe z oliwek ? reszta diety jest juz ok ? pozdro

MAm prawie 17 lat ale za bardzo skomplikowane jest dla mnie to obliczanie obliczysz mi ??Aha i po czym będe wiadział jakie amm tetno ??

[...] uderzeń serca na minutę) Jeśli nie trenujemy na maszynie mierzącej tętno- najprostszym sposobem jest pomiar "15 sekundowy" na nadgarstku lub tętnicy szyjnej- liczymy przez 15 sekund uderzenia serca, po czym mnożymy wynik x 4 i znamy ilość uderzeń serca na minutę. D/ Ćwiczenia aerobowe (spalające) możemy wykonywać [...]

Rzeczywiście policzyłam kalorie za wczorajszy dzień (po południu trening piłki nożnej) i wyszło mi 1700kcal, przy czym z kalkulatora moje BMR wynosi 1500kcal, a po dodaniu wysiłku fizycznego 2200kcal lub 2400kcal w zależności jaką intensywność treningu zaznaczę. Co do glutenu - wyszły mi przeciwciała w badaniu. Próbowałam diety bezglutenowej, ale [...]