Pomoc dla początkującego

niektórzy twierdza ze split tez jest dobry dla poczatkujacych jednak ja uwazam ze powinno sie zaczac od FBW bo czym plan prostszy na poczatek tym lepiej ,zaczynasz od mniejszej intensywnosci i uczysz sie podstawowych cwiczen , wg mnie jest to takie przygotowanie dla pozniejszego ciezszego i bardziej intensywnego treningu jakim jest split