czym

"Gainger" oto odpowiedź na Twoje pytania... 1. brak kasy 2. od wszystkiego można zrobić sobie dietę, czym lepsze odżywianie tym spożywasz mniej odżywek 3. zalezy od kasy.

trochę czytałam na ten temat i wyczytałam mniej więcej to o czym mówi marioosz więc chyba ma rację

Jedyne co znalazłem to to zdjęcie (to ćwiczenie po lewej), a podrzut ewentualnie czym zastąpić? /SFD/2016/12/17/9d4a5f66923948c982cc1c31206d59a8.jpg

Znam to ćwiczenie od dawna tylko nie wiedziałem jak się nazywa, a robiłem je wiele razy na siłowni ("działa" ogólnie na górę ciała więc chciałem je dodać na koniec jeszcze). Podrzut chciałem dołożyć by zaangażować większość mięśni na początek, to zatem czym to zastąpić? Samym zarzutem stojąc bez przysiadu?

[...] jest zbudowany ze sa rzeczy bardziej przydatne do zastosowania i mniej. I wlasnie aby wyeliminowac czynnik przypadku, tak wazne sa turnieje MMA. Tam widzisz co dziala i czym co sie konczy. I niestety ale pozytywne zakonczenia wysokixch technik noznych sa incydentalne. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami [...]

[...] wezme) zreszta jak ktos juz pisalto im blizej pelnego szpagatu tym trudniej......u mnie jest na max po rozciagnnieciu jakies 160-170 stopni....ale to sie zmieni....a do szczesia:jak owe bioderka rozluznic....?!na czym to polega?! Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi.

[...] OLIMP Pure Whey Isolate 95 To wszystko ze sporą ilością warzyw, ale to w zależności od poziomu sytości: mnie ta dieta napycha po korek, choć między posiłkami jak nie mam się czym zająć (kiedy to się zdarza?? sic...) bywa różnie. Póki co "odżywiam się" w ten sposób 3 tydzień...zeszło ok 4 kg... Teraz wypadało by opisać trening... To co [...]

[...] Co do nomenklatury "rzeźba" a "redukcja". Motyla noga, jak się parę lat temu zabierałem za "rzeźbę", to mi mówili, że najpierw trzeba mieć w czym rzeźbić - zgadzam się, wtedy może była to typowa redukcja. Ale teraz, wydaje mi się, że jednak trochę mięśnia tam jest, trzeba go tylko wydobyć spod tłuszczu. A to jest [...]

[...] tym co mi zostało z PROLABa - 7 dni wprowadzenia po jednej + 21 dni treningu po 2 dziennie; to tak w ramach "przyzwyczajenia" się do skutków ubocznych efedryny, o czym jest napisane w tym artykule, który tłumaczyłeś. Trening - zostaję przy tych założeniach, jeszcze ;> Modyfikuję je tylko o tyle, że w ostatnich ćwiczeniach łączę [...]

[...] na pół roku to efekty są znikome. Jasne - była szkoła, w moim wypadku wyjątkowo absorbująca, więc tak naprawdę do czerwca dieta byłą jaka była, często zarywana i zapychana czym popadnie. Ale wciąż, wkurza mnie ile pary idzie w sumie w gwizdek. Teraz próbuję CKD, jutro mam carb-up... Popróbuję tak do końca, do połowy września - zobaczę, czy ta [...]

[...] mnóstwo doświadczenia, które pozwoli mi w przyszłym roku zrobić to wszystko skuteczniej ;> Bo tak w ogóle to ja od dawna mam plan roku treningowego. Brakuje w nim tego, o czym piszesz - wyznaczania konkretnych celów... i dobierania metod do tych celów. Schudnięcie do 80kg to w sumie taki bezsensowny cel, 80 jest fajną liczbą, bo jest od jakieś [...]

Daj zrzut z potreningu diety : 1. co z jajkami gdzie je wrzucić rano czy bardziej na kolację i tu i tu mogą być 2. Czy nie za mało białka? daj zrzut z potreningu , chodź I brak źródeł jako tako białka 3. co mogę dorzucić lub wyrzucić tak by nie ślęczeć w kuchni przed cały dzień (Poczytać dział kuchnie i nauczyć się gotować) 4. Co najlepiej przed [...]

2 miesjce w rankingu -80kg to bardzo wysoko, szczególnie że przed nim jest tylko Krzaku, który przeszedł do -90kg w związku z czym niedługo może być 1 miejsce Ile Górniak ma lat jeśli można wiedzieć?

tren to nandro pochodna decka dick murowany sexu zero ;-) czyli rozumiem ze tren blokuje tak samo jak sam nandrolon? różne opinie słyszałem na ten temat wiec pomocne takie odpowiedzi powiedzmy że dołożył bym 30 x 1ml propa od czego zacząć i na czym skonczyc ?

[...] reguralne to parametry się poprawią. 250mg week to faktycznie niektórzy nazywają mostkiem ale dla poprawienia parametrow krwii zapewne najlepiej byłoby do tego wskoczyć czym prędzej na kilka miesięcy na prawdziwy mostek czyli 50mg co 3 dni albo 100mg co 5 dni. Są to dawki plus minus imitujace naturalna produkcję testa chociaż to i tak nic [...]

O.o dopiero teraz zauważyłem cenę MonsterMassa. Widzę, że wreszcie można zastąpić GB6000 i MCT na coś innego, lepszego. BTW. zawsze mnie interesowało, czym się różni Biogenix od OLIMPa oprócz nazwy??? Te dwie nazwy przynależą do jednej firmy NUTRIFARM, która produkuje ich produkty??? Produkty Biogenix też są produkowane w Dębicy??? Proszę o choćby [...]

ale w czym problem ? ceny na BX sa pfeferencyjne podobna polityke stosuje Olimp w np nowosciach przeciez producent ma do tego prawo aby jedne produkty mialy mniejszy narzut wlasny a inne wiekszy - wazne ze BX trzyma ciagle najwyzsze standardy a obnizenie cen przychodzi tylko Klientom na plus to moje nieekonomiczne zdanie

[...] to OLimp WPC 100% i BX Prolongatum proste jak drut I pytam czy w związku z owymi preferencyjnymi cenami wszyscy już szamią Bx czy jednak Olimpa, nie kieruje sie cena w tym przypadku a jeśli Olimp to dlaczego, skoro Bx ma najwyższe standardy, a do tego jest tańszy. takie same standardy ma Olimp naprawde nie widze o czym tutaj dyskutowac

[...] ok. 15zł i to już z wysyłką, GainBolic po 20zł/kg także już z wysyłką... Ktoś wcześniej wspominał o Gainerze MCT za ok. 24zł/kg. A zatem rzeczywiście wkrótce nie będzie o czym mówić. Adrianus: Dobre wrażenie. Nie zgadzam się ze Sławkiem. Dla mnie nigdy czekolada, nawet w 80% z masy kakaowej, nie będzie dobrym źródłem ww, ani też na etapie [...]

[...] - Wyciskanie sztangi zza karku tyłem - Unoszenie ramion ze sztangielkami na boki w górę Dzień 3. (Klatka + Biceps ) Klatka : - Wyciskanie sztangi (x6) po czym rozpiętki (x6) mały skos - Wyciskanie hantli na ławce skośnej chwytem młotkowym - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej / Pompki na poręczach Biceps : - [...]