czym

A ja slyszalem ze czym wiecej towaru i czym dluzej tym trudniej sie odblokowac.

[...] głowa, jaką ochronę na głowę polecicie ? Dobrze by było coś z decathlonu - bo ceny są raczej przystępne i dużo sprzętu w jednym miejscu. Możecie pokazać co zakupiliście, w czym biegacie ? Zapewne też muszę się zainteresować bluzą i bielizną, jakie polecacie ? O czym warto jeszcze pomyśleć i ważne dla mnie - konkretny przykład bo często wybór i [...]

jeżeli machasz dla frajdy machania to machaj czym chcesz - nikt Ci nie poradzi czym lepiej a jeżeli do pracy (ochrona, policja) to sam wiesz, że najlepiej machyąć tym co Ci sie przyda -czyli tofa i pałka jeżeli na ulicę to pałka - teleskopową zawsze możesz przy sobie mieć

[...] 95 i mam 185cm w tym trochę mięśni już jest i cały czas ćwiczę ,żeby zamieniać równomiernie tłuszcz na mięśnie) A i co to jest bulka????Noi jeszcze chciałbym się dowiedzieć kiedy (między czym a czym i w jakich odstępach-dotego napisałem ten planik móich zajęć)to wszystko trzeba stosować. Zmieniony przez - MARCEL536 w dniu 2005-02-27 11:53:41

[...] do dupy!!nie rozumie tych wszystkich osob co pisza "spoko silka";/- piszac takie glupoty!!oszukujecie siebie i wlasciciela!!!Po drugie sciany o***... niewiadomo czym!!to urzadzenie na pierwszym zdjeciu nie wiem czym je przymocowales ale jak by ci to pier**to by cie zabilo!!Nie rozumiem jak w takich warunkach mozna cwiczyc!!!!!!Kup [...]

[...] pelnowartosciowego bialka + duza ilosc warzyw, minimalne ilosci owocow + zdrowe tluszcze weglowodany w posilkach okolotreningowych, czyli przed/po treningu skrotowo co jest czym: bialko - chude mieso, ryby, jaja, twarogi warzywa - wszelkie zwlaszcza zielone, surowe, w formie salatek.. nie naduzywaj konserwowych (kukurydza, groszek itp) owoce - [...]

I tak oto z czystej polemiki zaczyna sie z wolna robic mala jatka. Boruta ma racje - nie ma czym sie podniecac. Fakt 1 - Mariusz byl w Japonii na zaproszenie organizatorow K-1. Czego po tym mozna sie domyslac? Ze mogl dostac propozycje walki ww. lidze. Czy te/ta propozycje przyjal? Tego tutaj nie wie nikt bo tak naprawde Mariusz w ogole oficjalnie [...]

Widze, ze kompletnie nie masz pojecia czym sa takie zawody.

same zawody w wl lub 3 boju wiem na czym polegają , ale te widocznie mają jakies inne zadanie ?? wyjasnij mi o co chodzi ?? jestem przekonany ze zawsze mozna zrobicimpreze otwartą i dodatkowo dodaćklasyfikacje dla najlepszych miejscowych lub przyjezdnych wrzucicw open !!

[...] klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad - ? mc- ? klata - max 105 ale ja nogi mam bardzo dobrze zbudowane, chociaż pomyślę o dorzuceniu ćwiczeń na te partie. a co do małych i dużych partii to wyjaśnijcie mi przy czym mam robić mniej serii i powtórzeń a przy czym więcej. Zmieniony przez - Peresso w dniu 2012-02-23 15:08:02

[...] rozwin klatke piersiowa-sztanga, rob pompki,cwicz uderznia z hantelkami,rozwin triceps,barki..hmm co jest bledne w takich zaleceniach ? Sila ciosu (dynamiczna jest zupelnie czym innym niz sila statyczna-rozwijana roznymi martwymi ciezarami( hantle, sztanga, maszyny), czy pompkami. Innymi slowy dla uderzacza od silowni wazniejszy jest trening [...]

[...] tkanki tłuszczowej, ale nie zapewniają wytrzymałości, nie budują odporności mięśni na długotrwały wysiłek.Jeżeli lubisz czasem zagrać z chłopakami w piłke, czy kosza wiesz o czym mówie. Dla mnie wykonywanie aerobów jest delikatnie mówiąc nie ekonomiczne ponieważ szkoda mi czasu spędzonego na rowerku tylko po to aby spalić tkanke tłuszczową. [...]

[...] nie na wchodzenie po schodach w plenerze, bo byś jeszcze inną teorię udowodnił. Bawisz mnie niesamowicie. Po kilku postach możesz zapamiętać mój nick i pisać go prawidłowo czym potwierdzisz swoją wysoką kulturę osobistą, którą nam odbierasz. Jeśli nadal nie rozumiesz różnicy między powolnym spacerem, a spacerem i pływaniem wymienianymi ogólnie [...]

[...] brokół i fasola 4. 100g ryżu, 150g wołowiny, buraczki 5. 100g łososia, marchewka 6. omlet z 30g kazeiny to było wczoraj :) po co tyle środków? chciałem zrobić mase po czym ubić, a może i podrzeźbić trenem i winem, nie wiem, nie jestem ekspertem w tej dziedzinie dlatego założyłem ten temat. Jeśli jesteście zdania, że moze wiecej jeszcze mam [...]

[...] produktów czyli twarożki , jajka ,makaron i ryż. Ogólnie dziś pierwszy raz wziąłem Bcaa i gainera i wszystko ok. Także z moimi wynikami jest bardzo dobrze więc nie mam się czym martwić. Bardzo mi skamuje bcaa z Activi głownie smak lemon , fajnie wykrzywia ryj i dobrze orzeźwia. Co do gainerka Whey Gain Mass też jest bardzo smaczny , czuć trochę [...]

Spokojnie od następnego tygodnia dodaje 5kg do pierwszej serii. 65kg <--- Jako rozgrzewka i potem ,70kg ,75kg ,80kg , 85kg. Powoli mi się za***iście ćwiczy , poza tym rosnę więc w czym rzecz?

[...] Obecnie jem posiłek przed treningowy , pół godziny odpoczynku i lecę na trening dziś plecy i biceps. Dziś wrzucę fotki tak po 18 00 abym miał porównanie po cyklu . Nie jest czym chwalić , ale dawno nie wrzucałem i zapewne połowa z was jest ciekawa jak się prezentuje. Micha dziś średnia, jem cały dzień naleśniki z twarożkiem , zupę i coś tam [...]

[...] - wcześniej nie szła ; ). Czyli krótko mówiąc urosłeś. Ale jak dajesz fotki to takie samie proponuje pamiętj, że pierwsza jest zwykła, a twoje nowe od lustra. Ale nie ma o czym mówić łapsko poszło 3 centy jak się nie mylę i waga też więc jest progres, a wcześniej stałeś z wymiarami i wagą mam racje? Ale skoro tak się przejąłeś moim komentarzem, [...]

Dobrze...tylko zamiast serwatki na noc kup kilo ovopolu i łykaj przed snem(tylko nie kilo) Wpi maja 95% a o czym mówił kumpel..nie specjalizuje sie w suplach ze stanów-Lucek powinien wiedziec. Ale wydaje mi sie że Multipower ma coś takiego,ale moge sie mylic..a o czym mówił Twój kumpel..??? Pozdro. MIĘTKI [...]

[...] W okresie naszej współpracy Maja zadebiutowała w wyczynowym Fitness przebojem wygrywając zarówno "Pierwszy krok", jak i "Debiuty PZKFiTS", po czym zdobyła brązowy medal na Mistrzostwach Polski. Marcin Maszota - Kulturystyka W tym samym sezonie startowym, co Maja Kominiak Marcin zadebiutował na "Pierwszym [...]