SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czym

  • dieta na mase 70kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a czym moge kurczaka zastapic?? tunczykiem??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4832 Data: 2009-02-05 17:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przez pierwszą komisję papiery które miałeś. Alergolog wie pewnie lepiej co ma wpisać,jeśli uzna że Twój stan zdrowia jest b. dobry to zapewne tak wpisze Powiedz mu tylko w czym rzecz i już. A tak z ciekawości,kiedy była pierwsza komisja? Bo na pewno się o to pytac będą(jeśli dawno,to pewnie będą wnikać czemu dopiero teraz chcesz zmieniać [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5342 Data: 2009-03-07 12:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wolf to o czym piszesz to jedynie ideał i wzór. Rycerze POWINNI tacy być, ale nie byli. Niektórych podobno chłopstwo bało się bardziej niż bandytów. No i nazwa "zbójcerze" nie wzięła się z nikąd.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7372 Data: 2009-03-21 11:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kopulowali między sobą to wiem, jak to wyglądało w naszych realiach nie jestem pewien ale zostawmy to czy ktoś miłował smutne oko młodych giermków czy nie. Wolf to o czym piszesz to jedynie ideał i wzór. Rycerze POWINNI tacy być, ale nie byli. Niektórych podobno chłopstwo bało się bardziej niż bandytów. No i nazwa "zbójcerze" [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7372 Data: 2009-03-21 16:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i dostałem odpowiedz. (Jak to bylo 14dni roboczych to ja ksiedzem jestem) Oczywiscie odmowiono mi w usuadnieniu przytaczajac móje odwolanie ktore sam napisalem po czym dodali 1 zdanie ze mialem 14dni na to,ale nie skorzystalem z prawa ktore mi przyslugiwalo. na koniec jest jeszcze wzmianka o tym ze cyt: "Nie bez znaczenia pozostaje takze [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5342 Data: 2009-04-17 13:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan hst do poprawy

    Post
    Trening w domu

    [...] Sztanga (2) - Martwy Ciąg (1) Barki - Wyciskanie sztangi z przed głowy (2) Biceps - Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem (2) Triceps - francuskie wyciskanie (1) Brzuch -brzuszki (max) wiec moim priorytetem mialoby byc biceps i barki dlatego zwiekszone serie,a poza tym to czym moglbym zastapic MC bo jestem zamlody :)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3129 Data: 2006-03-18 20:06:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pozbycie się opony i cycków.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obliczyłem, ze moje zapotrzebowanie na kcal to 2600 - teraz mniej więcej wiadomo na czym stoję.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 6944 Data: 2009-04-16 22:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -stan zdrowia-wg mnie warto sobie zrobic ogolne badania lekarskie i zasiegnac opinii o checi trenowania,cisnienie krwi,morfologia,cholesterol,trojglicerydy-bedzie potem z czym porownywac po paru latach treningu -wazne tez jest:czy trenowales kiedys jakis sport,czy pracujesz fizycznie,czy za biurkiem-daje to pewien poglad do czego organizm jest [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2434 Data: 2011-12-12 23:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie, niestety choróbsko mnie poskładało na dobre, będę musiał przerwać cykl, w związku z czym moje pytanie - odblok konieczny po dwóch strzałach enan 250 + bold 200 e7d? Jeżeli tak to jak rozplanować? Na skierowaniu do laryngologa mam J36, więc czuję, że może się to skończyć wycięciem migdałów, co dodatkowo przemawia za odstawieniem. I [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 2015-03-15 09:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serek wiejski na noc wcale nie taki rewelacyjny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o czym my mówimy

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10655 Data: 2010-06-25 15:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serek wiejski na noc wcale nie taki rewelacyjny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdaniem nie ma, posilek na noc sie je taki jaki sie lubi/ lepiej sie toleruje. ile ludzi tyle glosow. __ a poza tym co to za temat ? wyszczegolnione tluszcze nasycone ?? ze niby jakis spisek z tluszczami czy co ? kazdy ogarniety wie czym sie charajkteryzujke je.bany tluszcz mleczny, hellooooo? Zmieniony przez - psonic w dniu 2010-06-28 20:51:22

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10655 Data: 2010-06-28 20:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testy SGSP

    Post
    Inne dyscypliny

    można wiedzieć na czym polega psycholog, jakie są tam zadawane pytania i na podstawie czego jest się weryfikowanym czy się nadaje do służby czy nie?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 12622 Data: 2010-10-23 09:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • split po (4 miesiącach na FBW) prośba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kark a kaptur, zasadnicza różnica! :) Można robić też mięśnie karku, przydatne zwłaszcza w uzupełnieniu do sztuk walki. Co do wykroków, to Ty wiesz najlepiej co możesz i po czym Cię boli, ale wykroki możesz robić z hantlami, na bardzo małym ciężarze, a efektu będą za***iste! Ale nie upieram się. Na rzeźbę to jest dieta, a nie ćwiczenia! ;) Ale [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2009-08-31 14:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka bol brzucha

    Post
    Doping

    wątroba nie boli jest nieunerwiona próby wątrobowe ok nie masz czym się przejmowac

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2013-01-20 20:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Full Body na mase do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ci bardzo na ich "rozbudowaniu" to stosuj male obciazenie i wykonuj wiecej powt.( bedzie to wtedy pewien rodzaj rozgrzewki ) - co do problemow przy wioslowaniu to powinny wtedy zniknac. 3. z tym dokanczaniem treningu szczegolnie w takiej formie to sobie daruj... zrob to na czym ci najbardziej zalezy tak zeby zmiescic sie w czasie...

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2006-06-30 14:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nin-Jutsu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] miałza zadanie zwiekszyc mozliwosc przetrwania - chronic przed zimnem. Dzisiejszym odpowiednikiem tego stroju moze byc bielizna termoaktywna - w ktorej m. in. ja cwiczę. NA czym polega moj trening... ano na przykłąd na jak najszybszym wyciagnieciu alarmu dzwiekowego emitujacego 120 db - jeszcze nei widziałem nozownika ktory dziabnie cie jak [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 10958 Data: 2008-03-20 14:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja 9 miesięcy - długi zastój..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kalorii AKURAT w tym przypadku nie musi okazać się złym pomysłem, ale naszym celem jest zwyczajnie rozbujać metabolizm (czyli należy podbić energię blisko CPM ) - po czym wrócić do deficytu i schodzić dalej z kalorii. Oczywiście bilans energetyczny powinien być maksymalnie zindywidualizowany do danej jednostki - case study autora nie jest [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3093 Data: 2017-08-07 14:12:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plecy nie rosną !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] , mam w planach zmienic plan na fbw , troche czytalem i wybrałem taki plan : Zestaw A : Przysiad 4s / Podciaganie ( szeroko ) 4s / Wyciskanie stojac 4s / HIGH-PULL pytanie czym moge je zastąpić ? i triceps biceps 4s ( Uginanie przedramion ze sztangielkam i prostowanie ramion z linka wyciagu gornego Zestaw B : Martwy 4s , poręcze 4s , [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5959 Data: 2016-03-28 12:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jest w czym wybierać + świetne ceny pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-06-14 19:38:40

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2010-06-14 19:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typujemy zdobywce pasa Pride OWGP.

    Post
    Scena MMA i K-1

    K-1 Heroes jest na zasadach mma. Ale nie wiem czym się różnią reguły od Pride, jakoś nie wnikałem. Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2006-07-13 21:33:26

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 12672 Data: 2006-07-13 21:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)