czym

u mnie luzik samo rozciaganie bylo wiec niebylo sie czym zmeczyc

Nie ma się czym chwalić bo mocy nie było - obaj z Piotrkiem byliśmy zmęczenie po sobocie ... ale podaję :-) 1. Łukasz Ogonek -145 powt. 2. Piotr Kandefer - 140 powt. 3. ? - nie pamiętam nazwiska - 129 powt. Zmieniony przez - Zgonek85 w dniu 2016-06-26 22:41:28

Po czym wnosisz że jak jest pompa to rośnie??? pozdro

[...] smak do cukru, a przy okazji ciekawe właściwości prozdrowotne. Polecam poczytać na ten temat artykuły: https://potreningu.pl/articles/4342/cukier-i-jego-zamienniki--bez-cukru-czyli-z-czym https://potreningu.pl/articles/1477/ksylitol-czyli-zdrowa-alternatywa-dla-cukru https://potreningu.pl/articles/2843/wady-i-zalety-ksylitolu-cukru-brzozowego

"Meta jest mocno toksyczna, a to juz duzo mowi" a jesli uwazasz ze m1t nie jest jeszcze bardziej toksyczne - to albo jestes idiota albo nie wiesz o czym piszesz - najpierw przetestuj na sobie a potem doradzaj innym. Do autora Meta polska - Tylko - Zawsze ! i zamykamy temat.

"to albo jestes idiota albo nie wiesz o czym piszesz - najpierw przetestuj na sobie a potem doradzaj innym. " czyli wedlug ciebie mam zrobic badania na watrobe przed cyklem z M1T i mety i porownac wyniki tak czy moze droga intuicyjna??? Jedz sobie ta mete, zobaczymy kto na tym lepiej wyjdzie...

W FBW skupiasz się raczej na ćwiczeniach cięzkich ciężarowo które mogą ciągnąć progres a wycisk gilotynowy takim ćwiczeniem moim zdaniem nie jest z czym można oczywiście dyskutować. Poprawne wyciskanie zza głowy ? To ćwiczenie z natury ma szkodliwy ruch dla stawów - można ograniczyć zakres ruchu i uważać na cieżar ale opuścisz za daleko i za dużo [...]

Ale w czym problem trzymac normalna diete tylko przesunąc ją w czasie? też pracowałem na nocki 18-6 i normalnie, spałem potem do 13 i normalnie wlatywały 3 posiłki przed praca i 3 w pracy.

Witaj, Jeśli możesz jeść to w czym problem , przesuwasz posiłki o odpowiednich porach. Ważne aby bilans kaloryczny się zgadzał, oblicz bilans i odejmij na początek powiedzmy 300 kalorii http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając [...]

Ale w czym problem trzymac normalna diete tylko przesunąc ją w czasie? też pracowałem na nocki 18-6 i normalnie, spałem potem do 13 i normalnie wlatywały 3 posiłki przed praca i 3 w pracy. Dzięki za pomoc. Zastanawiałem się tylko czy rozmiar i porcje mają być takie same jak w dzień.

to o czym mowilem czujesz presje ale nie bol. po strzale na watrabe najczesciej nie ustoisz na nogach, nie znam mechanizmu stojacego za tym ale mijaja 2 sekundy I przykleniesz - twoj mozg wysyla ci wiadomosc ze wystarczy - najczesciej cios nokautujacy - bardzo parszywy :) ale dopuki ktos cie nie znokautuje to nie podczuwasz jako takiego bolu, [...]

powiem tak ja sam juz nie wiem w co mam wierzyc jedni pisza ze czym wiecej brzuszkow tym lepiej , ze jak sie da to nawet 2 razy dziennie cwiczyc , inni tak jak Ty ze codziennie to a duzo , jedni pisza ze pompki sa dobre na brzuch i na odchudzanie , inni ze nie ;/

brzuch masz chyba dobry- tylko szeroki, chyba taki jesteś już w biodrach... natomiast poprawy chyba wymagają barki a klatka pewnie też... Twój trening jednak jak wspomniano jest nieco za intensywny i pod kątem rozbudowy, choćby nawet jednej czy dwóch grup, może okazać się po prostu za intensywny, o czym już wspominano powyżej

[...] pożądane i efekty uboczne. Od pocżątku więc - jest silnym anabolikiem. Jak podają twórcy tego preparatu, nawet 300 razy bardziej anaboliczny niż testosteron. Przy czym stosunek taki - 300:1, niewiele nam jeszcze tak naprawdę mówi. Bo nie znaczy to wcale, że taki preparat jest 300 razy silniejszy od poczciwego teścia i przez to 300 razy [...]

No ale skoro ja np. chcialbym ćwiczyć SD w pokoju i wieczorem to wtedy bieg mie nie wchodzi gdyż nie mam gdzie :/ Czym można to zastąpić ? A co myślicie np. nad biegiem ale w miejscu ?

Niby w czym ten giant jest lepszy od takiego Vipera czy tego leaderfoxa ?

plan niejaki słabiutki zapoznaj sie z fbw to chyba najlepsze rozwiązanie... poprzedni plan jaki był.. Razor jak nie masz pojęcia o czym ty pisziesz to milcz Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-06-23 12:39:15

Czym wy sie tu podniecacie jak na 4 lata to przecież "on" wygląda tak sobie!! Chyba, że opinie wszystkie które dotychczas były wydawane to przez osoby które siłownie zaczynały z wyglądem jakiegoś etiopczyka. Pozdrawiam

No człowieku ćwicz dalej bo predyspozycje masz do wielkiej masy, oczywiscie mięśniowej. SOG!! P.S. a czy koles bierze koxy czy nie to jest jego sprawa i nie ma nad czym tu debatować, zajmijcie sie sobą a nie oczeerniajcie innych!!!

za***iscie wygladasz i nie wazne na czym byle zeby nie bylo tego za duzo jezeli z umiarem to luz pozdro i powiedznia dalej !