czym

A moze jednak bys sie rozpisal dlaczego te sa akurat lepsze od tamtych i czym dokladnie sie roznia ? Bede bardzo wdzieczny pozdrawiam :P

@anubis84 nie do końca zrozumiałem. @flex1976 czy w takim razie jest coś czym mogę podbić te węglowodany.

Przeczytałem na czym polega Carb cycling, i powiem szczerze, że ilość białka jest za duża, w ciągu dnia wychodzi 800 gram kury... więc w ciągu miesiąca wychodzi ok 350 zł i to dla 1 osoby... A moja rodzina liczy 5 osób, więc obawiam się że budżet może nie wyrobić...

[...] naszego całego ciała, włącza się na dwa sposoby : - brak tlenu w komórkach - a to ,oprócz braku tlenu w atmosferze, swietnie wywołują ćwiczenia beztlenowe-czyli dokładnie to czym się tu obecni cały czas zajmuja. Dokładniej-ćwiczenia z obciażeniem powyżej 60 % cięzaru maksymalnego,czyli cieżary z którymi trenując wykonujemy od 12 do 1 [...]

Rozstępy nie znikną, a kolor zależy od tego jak długo je masz. Czym starsze tym jaśniejsze. Skóra dłuuugo będzie się kurczyć w szczególności, że masz sporą nadwagę.

Ułożyłem sam dietę, ale nie wiem czym mógłbym jeszcze podbić białko i węglowodany. Czy nie jest za dużo tłuszczy? Proszę o pomoc/porady co dodać/usunąć lub zmienić. Z góry dziękuję Łączny wynik kalorii/białka/węglowodanów/tłuszczy na cały dzień z posiłków przedstawionych na zdjęciu: 3327 KCAL | 219 g BIAŁKA | 349 g WĘGLOWODANÓW | 117 g TŁUSZCZY [...]

lub 1/3 szklanki - zalezy kto z czego je no i czym, bo to chyba z 3razy machnac by paleczkami chinskimi i tez z 30g bedzie wafel duzych przyrostow i alles gute...

muzyk- wypiłem pół a nie półtora. A czym najlepiej popijać kreatyne?

witam nie chce zakladac nowego tematu a mam pytanko-mam kreatyne w proszku i nie wiem z czym ja rozrabiac? bo chyba nei z woda?

[...] Nieprzestrzeganie ich może doprowadzić do spowolnienia efektów lub ich całkowitemu zanikowi. Nim rozpoczniecie układanie diety kilka moich uwag : - nigdy w posiłkach nie łączymy węglowodanów w dużych ilościach oraz tłuszczy (tyczy się to głównie tłuszczy nasyconych). - dodatek warzyw nawet w niewielkich ilościach do każdego posiłku jest ważny, [...]

Podwieczorek: jabłko jogurt naturalny 120g TO NIE JEST POSIŁEK jak nie posiłek? to czym mogę to zastąpić? Obliques to trening w domu. Trochę tego dużo ale postaram sie opisać Zmieniony przez - Funkyy w dniu 2008-03-12 18:50:09

Ja chciałbym sie spytac o jakosc tych bialek bo sa wsumie w dosc konkurencyjnych cenach jak do innych firm(czym sie różnia od innych firm oprócz ceną ) i zastanawiam sie nad kupnem, moze jakies propozycje ktore najlepsze i smakowo jakie sa.

Hmmm zdania podzielone jak widac. Moze inaczej : po jakim okresie odczuje efekt dzialania Cell pump, oraz Nitrobolonu. 2)Po czym bede silniejszy ? Sam nie wiem co wybrac :(.

[...] a nie tego gościa Nitrobolon nie jest dobrym wyborem wystarczy popatrzeć na zawartość można lepszą opcje wybrać Z tym CR fatkycznie powiem szczerze nie przeczytałem na czym ci zależy myślałem że chodzi o normalny cykl Szczerze ci mówie kolego żeby Nitrobolonie poczuć efekt trzeba go sporo kupić sam brałem to wiem ,,,, fajna sprawa ale jak [...]

kup cell pumpa lub TCM( jak mamsz mniej kasy). bralem nie raz jablczan i etyl i wiem po czym najszybciej sila idzie.etyl sie zbyt dlugo rozkreca- nie wyrobisz sie w 3 tyg. zaufaj mi. Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-06-22 09:25:25

[...] Tak wiec skonczcie z za przeproszeniem, pi...leniem ale zlapcie sie za sztange i wroccie za rok. Wtedy jak juz bedziecie mieli klatke piersiowa bedzie mozna rozwazyc definicje, ksztalt i rzezbe miesnia. Bo jak tu rzezbic jak nie ma w czym???? Taka moja skromna rada. Nie chcecie nie sluchajcie, ale taka jest w moich oczach prawda Pozdrawiam.

Nie ma o czym mówić.Zdejmę bana,jak tu przy wszystkich obiecasz,że w dopingu będziesz tylko czytał

Ale tak właściwie na czym:) no powiedzmy rok masa ? i reszta to rzeźba ?

Tak - bo orzecha nikt nie miażdżył, nie tłoczył i nie przetwarzał. I nie utleniły się tłuszcze... ale lekcje biochemii sam sobie zafunduj. A i jeszcze kolega jakby się ograniczył do 3 posiłków tez by pomogło. Wszyscy mamy inne doświadczenia - wiec autor ma o czym pomyśleć.

moze inzynieria chemiczna i procesowa to nie to samo co biochemia, ale cos tam wiem :-) i nie za bardzo rozumiem w czym autorowi mialyby pomoc 3 posilki dziennie, ale oczywiscie jak chce to moze sobie taka ilosc jesc, nie ma problemu :-)