Mam 16 lat i biorę kreatynę.Niedawno zrobiłem badania i wyszło mi że w moczu mam liczną ilość ciał ketonowych.Matka w domu się denerwuje,nie wiem co mam zrobić.Czy to ze mam ich podwyższoną ilość może być spowodowane tym,że biorę kreatynę?Czy w związku z tym mam odstawić suplementację.Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję.
...
Napisał(a)
Hmm.Bardzo proszę o pomoc wszystkich znających się na rzeczy.
Mam 16 lat i biorę kreatynę.Niedawno zrobiłem badania i wyszło mi że w moczu mam liczną ilość ciał ketonowych.Matka w domu się denerwuje,nie wiem co mam zrobić.Czy to ze mam ich podwyższoną ilość może być spowodowane tym,że biorę kreatynę?Czy w związku z tym mam odstawić suplementację.Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję.
Mam 16 lat i biorę kreatynę.Niedawno zrobiłem badania i wyszło mi że w moczu mam liczną ilość ciał ketonowych.Matka w domu się denerwuje,nie wiem co mam zrobić.Czy to ze mam ich podwyższoną ilość może być spowodowane tym,że biorę kreatynę?Czy w związku z tym mam odstawić suplementację.Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ważnym czynnikiem poza zwiększeniem sekrecji insuliny jest takżde zwiększenie wrażliwości komórek na nią, jesli to kogoś interesuje ---> https://www.sfd.pl/temat235916/
są to linki do artów na temat zwiększenia wrażliwości komorek na insuline przy pomocy cynamonu. dodam ze podobne włąsciwości mają również chrom oraz siarczan wanadu (np vanadyl z hi-teca)
jeśli chodzi o ten cynamon to próbowałem dodać kilka gramów do porcji kreatyny i carbo ale po pierwsze - ciężko się miesza (cynamon tworzy powłokę na powierzchni roztworu) a po drugie, wbrew pozorom smak większej ilości cynamonu jest naprawdę ochydny dlatego lepszym rozwiązaniem jest dodanie go do posiłkowm np do ryżu
są to linki do artów na temat zwiększenia wrażliwości komorek na insuline przy pomocy cynamonu. dodam ze podobne włąsciwości mają również chrom oraz siarczan wanadu (np vanadyl z hi-teca)
jeśli chodzi o ten cynamon to próbowałem dodać kilka gramów do porcji kreatyny i carbo ale po pierwsze - ciężko się miesza (cynamon tworzy powłokę na powierzchni roztworu) a po drugie, wbrew pozorom smak większej ilości cynamonu jest naprawdę ochydny dlatego lepszym rozwiązaniem jest dodanie go do posiłkowm np do ryżu
...
Napisał(a)
Ja mam troche inny problem. Dziś wziełem 5 g. kreatyny i zapiłem to pół ltra wody i sikałem 3 razy w ciągu 10 minut :/ i po 15 minutach od ostatniego szczania znów mi się chce :/
...
Napisał(a)
podwyższona ilość ciał ketonowych jest wtedy gdy stosuje się diete tłuszczową. sądze że to może wynikać z diety jaką stosujesz.
kowalMasta - nic dziwnego jeżeli wypiłeś półtora litra wody na raz. każdy by potem sikał. poza tym kreatyny nie popija się wodą
kowalMasta - nic dziwnego jeżeli wypiłeś półtora litra wody na raz. każdy by potem sikał. poza tym kreatyny nie popija się wodą
...
Napisał(a)
muzyk- wypiłem pół a nie półtora. A czym najlepiej popijać kreatyne?
...
Napisał(a)
Tylko ze nie mam carbo tylko tauryne w kapsułkach :/ na nic już nie mam kasy więc moze coś ogólnie dostępnego polecacie co można kupić w spożywczym tanio.
...
Napisał(a)
witam
nie chce zakladac nowego tematu a mam pytanko-mam kreatyne w proszku i nie wiem z czym ja rozrabiac? bo chyba nei z woda?
nie chce zakladac nowego tematu a mam pytanko-mam kreatyne w proszku i nie wiem z czym ja rozrabiac? bo chyba nei z woda?
What did you expect to read here?
...
Napisał(a)
możesz popijać kreatyne sokiem winogronowym lub jabłkowym, ewentualnie wodą z glukozą.
...
Napisał(a)
Kurcze nie wiem co sie dzieje ale co sie napije wody zaraz mi sie chce szczać :/ zaczynam sie troche martwić, wystarczy ze wypije 4 łyki wody i juz mnie goni do kibla :/ Dla ciekawości mój brat wzioł 5 gram i też to ma :/
Poprzedni temat
masa i siła-pytanie
Następny temat
jak to jest z bialkiem i weglowodanami treningu?
Polecane artykuły