bodych

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2006 (15:21)

Data rejestracji 12.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dawkowanie odżywek+ kondycha a plan na siłę. witam.proszę o odpowiedź ekspertów na moje pytanie:) zaczynam właśnie cykl treningowy,chciałbym zrobić masę mięśniową,jednocześnie schudnąć z 4 kg.mam 18 lat,trenuję z przerwami ponad 2 lata:) co do treningu chciałem się dowiedzieć jak połączyć	6	2006-05-21 16:47
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę a robienie kondycji/+ odżywki witam.proszę o odpowiedź ekspertów na moje pytanie:) zaczynam właśnie cykl treningowy,chciałbym zrobić masę mięśniową,jednocześnie schudnąć z 4 kg.mam 18 lat,trenuję z przerwami ponad 2 lata:) co do treningu chciałem się dowiedzieć jak połączyć	5	2006-05-21 16:41
Odżywki i suplementy	Ból mięśni podczas brania odżywek.Co jest? witam. cztery dni temu zacząłem suplementację.biorę kreatynę i hmb,w obydwu przypadkach faza nasycenia.wczoraj jednak dostałem bólu mięśni nóg,szczególnie łydki i uda.ból jest trochę przenikliwy,tak jakbym głęboko się rozciągał.czy może to być w	12	2006-03-29 12:14
Odżywki i suplementy	Masa odżywek,jak brać?:) witam,mam 18 lat.trenuję z większymi przerwami już z 3 lata;) wracam do treningów po 5 miechach niestety,ale z pełnym asortymentem:) chciałbym przerobić troszkę tłuszczyku na mięśnie,więc zakupiłem te oto suplementy:)	4	2006-03-23 22:23
Odżywki i suplementy	Kreatyna a mocz.Proszę o pomoc hmm.bardzo proszę o pomoc wszystkich znających się na rzeczy. mam 16 lat i biorę kreatynę.niedawno zrobiłem badania i wyszło mi że w moczu mam liczną ilość ciał ketonowych.matka w domu się denerwuje,nie wiem co mam zrobić.czy to ze mam ich	31	2005-01-12 20:40
Trening dla początkujących	Bardzo proszę o pomoc!Sprawa wiąże się z kreatyną. hmm.bardzo proszę o pomoc wszystkich znających się na rzeczy. mam 16 lat i biorę kreatynę.niedawno zrobiłem badania i wyszło mi że w moczu mam liczną ilość ciał ketonowych.matka w domu się denerwuje,nie wiem co mam zrobić.czy to ze mam ich	6	2005-01-12 20:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening na masę a robienie kondycji/+ odżywki	2006-05-23 01:01
Odżywki i suplementy	Dawkowanie odżywek+ kondycha a plan na siłę.	2006-05-22 06:07
Odżywki i suplementy	Dawkowanie odżywek+ kondycha a plan na siłę.	2006-05-21 17:40
Odżywki i suplementy	Ból mięśni podczas brania odżywek.Co jest?	2006-03-30 01:06
Odżywki i suplementy	Ból mięśni podczas brania odżywek.Co jest?	2006-03-29 15:11
Odżywki i suplementy	Masa odżywek,jak brać?:)	2006-03-24 19:14
Trening dla początkujących	Bardzo proszę o pomoc!Sprawa wiąże się z kreatyną.	2005-01-13 23:14