czym

klinsmanor każdy człowiek jest inny .... O,75-1kg tygdniowo na początku redukcji to zdrowo , czym dłużej tym ciężej ... 2 Aeroby rowerek , bieganie moim zdaniem najlepsze 4 Kolega pisał że od 3 tygodni bierze spalacz ... Wielkie brawa dla autora naprawdę pokazałeś że jeżeli się chce to można Sog za pracę i zdrwia życzę ;)

Priorytetem jest znaczna poprawa siły w nogach, gdyż w sprintach to siła głównie decyduje. Przy czym nie chcę nabrać masy. Energia w sprintach pochodzi z rozpadu glikogenu w komórkach głównie, czyli proces beztlenowy. Efedryna dużo nie da. Nie muszę brać do samych zawodów, przecież przy odpowiedniej diecie siła się utrzyma?? Przez ile czasu wino [...]

wiesz - przy samym act zleci Ci cos :) poki robisz ACT to możesz sobie pobiegać, przy czym jeżeli masz zamiar budować masę to lepiej nie ;) przez te kilka tygodni ACT mozesz biegac 1x w tyg, ale potem przy budowie masy nie biegaj :)

Na mojej sekcji Judo akrobatykę ćwiczymy często w tym salta etc<w czym nie jestem najlepszy robiąc wage z 81 do Open> ale pozatym jest to stała część treningu Judo, pojawiająca się też na Obozach Kadr etc, pozdro :)

idz czym predzej do lekarza, tylko on moze pomóc.

No to w czym masz problem bo nie rozumiem? Spójrz na przykładowy trening FBW i sam oceń czy możesz wykonywać czy nie

wsumie niema roznicy w czym ! byle bylo suche i szczelnei zamkniętae ! jka masz poszke po innej odzywce to wsyp to tam ! a najlepiej zrobisz jak kolesiowi oddasz proszeka pudelko zostaw sobie

no juz dobrze, dobrze... przeciez sie nie obrazam Z tym ze skad Ty wiesz kto Ci tu odpisuje?? po czym poznasz "wyczynowego trójboiste" albo "trenera"??? Rozejrzyj sie nieco po dziale Pozdrawiam,

PrzeGibon a czym sie tak wyraznie roznia te wy***ki od orginalu ze latwo je rozpoznac?

Dzieki za odpowiedz, a czym zbic i w jakich dawkach ?

tylko pytanie czy masz "w czym" rzezbic, bo jak cwiczysz 10kg hantlami to razcej z sila jeszcze kiepsko, co sie wiaze z brakiem masy jak bedziesz robil dosc szybkie powtorzenia to pojdzie w rzezbe, ale jesli bedziesz robil powoli to nawet z malym ciezarem pujdzie troche w mase(wiadomo ze nie bedzie to niewiadomo jaka masa) a pozatym [...]

w czym jest kłopot? klikasz mysza na avek i masz wyslij email i tam on jest podany. wiec po co wysylac w powiadomce maila? jeszcze wiecej roboty. jak to ma wygladac tak jak wyzej to lepiej nikomu nic nie wysyłaj i nie zawracaj głowy.

to w takim razie czym różni się trening stacyjny od obwodowego, bo to przecież nie to samo? trening stacyjny to odmiana treningu obwodowego, ale o co dokładnie chodzi?

[...] weidera, które zakładają codzienny trening z niewielką progresją, generalnie trening jakiekolwiek mięsnia codziennie prowadzi do przetrenowania, ale weider głupi nie był o czym świadczy jego naukowy dorobek w dziedzinie sportu, ciężko powiedzieć czy jest to optymalna droga. kolejnym programem dosyć znanym jest abs/absII, programy te zakładają [...]

o czym Ty w ogóle piszesz? KSW to nie jest żaden styl walki tylko ORGANIZACJA. MMA jest to styl skupiający wszystko co dobre czy to se stylu kopanych czy parterowych. Jeszcze się nie spotkałem ze stwierdzeniem, ze mma jest systemem samoobrony. Trener wspomniał raz tylko na spotkaniu organizacyjnym, że pomoże w samoobronie i na tym zakończył sie [...]

Tak, specjaliści na grupach FB... %-) Ćwiczenia dobrane dobrze, nie dublujesz ruchów, każdy mięsień będzie dobrze pobudzony. Co do ilości serii - tu można się jeszcze zgodzić, bo na czwórki czy plecy powinno być więcej niż na klatkę. Ale to już drobne błędy. Bardziej w oczy rzuca się to o czym wspominałem wyżej.

[...] wzroście różnica masy między wami jest olbrzymia, więc z całym szacunkiem, ale musisz jeszcze duuuużo popracować, żeby go dogonić. " tez mi porownanie znalazles.. w czym go dogonic w masie "tluszczowej" ? zwroc uwage na wyniki silowe chociazby wyciskania na klatke w stosunku do wagi.. a jesli autor czuje sie dobrze chodzac w [...]

nie rozumiem troche rozumowania niektorych czym niby sie bedzie roznilo polazcenie 2*xpe a 2*nitro II, ze piszesz iz pierwsza opcja 'najfajniesza'

Nie wiem czym ale wydaje mi sie że jak ktoś ma kase na 2* Xpe to najciekawiej to wyglada. Może tym że skład Xpe ma lepszy według mnie. Pozatrym wszystkie opcje są fajne a 2*Xpe musi nieźle kopać. Zmieniony przez - Dziqz w dniu 2006-01-24 12:19:28

[...] znacznie podskoczyc z tego powodu - jest nawet na to specjalne naukowe okreslenie ktorego nie pamietam. Co do odzywek. Kreatyna moze miec wplyw na cisnienie krwi. Ja przez pierwsze kilka dni cyklu zawsze mam lekko podniesione cisnienie, potem organizm sie przyzwyczaja i wszystko wraca do normy. Jesli jestes zdrowy to nie ma czym sie przejmowac.