czym

dorzuce ankiete jeszcze http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html rozpisz wszystko dokladnie, wtedy podpowiemy w czym moze byc ewentualny problem

Daj sobie tyle, ile zakładasz i po prostu obserwuj. 2-3 tygodnie i zobaczysz, na czym stoisz.

Daj sobie tyle, ile zakładasz i po prostu obserwuj. 2-3 tygodnie i zobaczysz, na czym stoisz. dokładnie jak będziesz widział że jest ok to trzymasz jak za mało dodajesz lub odejmujesz jeśli za dużo

Tutaj jest chyba wszystko o czym piszesz/masz na myśli: http://www.sfd.pl/ANABOL_%2f_OXANDRO_%2f_STANO_TABLETS_B.DISPENSARY-t389710.html

Może najpierw zobacz co Ci dil proponuje (opakowanie jak wygląda) wtedy będziesz wiedział o czym w ogóle rozm.

[...] dieta poniewaz ciezko jest mi ja utrzymac w ciagu dnia jem 5 razy przyznaje moje treningi moje sa intensywne i czeste czasami jak mam checi to cwicze 2 razy dziennie co proponowalibyscie zamiast v12 ? co jest wg was lepsze od v12 i jest podobne w dzialaniu? po czym miesnie bardziej rosna :D ? Zmieniony przez - kicioko w dniu 2006-05-05 18:33:39

[...] i węglowodany starając się unikać w nich tłuszczy. Wiadomo, po posiłku trzeba czekać jakieś 1,5 godz aż się zacznie ćwiczyć. Jeśli nie masz pojęcia o diecie to proponuję czym prędzej przeczytać podwieszone (te grubym drukiem i na kolorowo) tematy w dziale odżywianie. Bo nikt ci diety za ciebie nie ułoży tutaj. A nawet jeśli, jedzenie czegoś [...]

[...] śniadanie, po 1,5-2 godz robisz te pompki itd i idziesz biegać. Robisz przerwę w której jadasz porządny posiłek lub nawet dwa po 2-3 godz od pierwszego no i po 1,5-2 siadasz na rower i basen. Przy czym muszę cię uprzedzić że przy tylu aerobach ciężko ci będzie nabrać jakieś masy. Rzeźba owszem, ale z masą będzie ciężko. Wszystko zależy od diety.

1. czytaj regulamin wewnętrzny 2. wypełnij ankietę w dziale bo to obowiązek i pomoc nam byśmy mogli pomóc tobie . 3. Sprecyzuj w czym problem tkwi ?

[...] i cabaser zebym wiedzial jak calosc wyglada i zedytuj jesli inaczej uwazasz. Druga sprawa bold bedzie lecial i od poczatku tego cyklu moze z 600 mg podbic do 900 ? bold czym wyżej tym lepiej na czas metki dał bym testa 500 mg i deki 250 mg po mecie podbicie akurat nandro się też powinno wkręcać cabaser 1/2 tab week powinno dac radę ale [...]

gdzie te foty wrzuciles? bo tutaj w temacie nic sie nie pojawilo;-) jak najbardziej mozesz dac foto zobaczymy na jakim poziomie jestes i co mozna wlaczyc juz teraz, a z czym poczekac nieco

Która kreatyna jest lepsza "OLIMP Creapuer Monohydrate Powder" czy "OLIMP KREATYNA POWDER". Wiem czym one się różnią i jak policzylem sobie to kosztują tyle samo. Czy któraś z nich działa lepiej ?

Tą metę idzie trafić z watą w środku i bez waty. Ta z watą w większości działa ta bez to przeróżnie w stronę na NIE. Sporo dobrego methanu na rynku, jest w czym wybierać - szukaj czegoś innego.

[...] mieć na uwadze tę "ulicę" Pozdrawiam Ten "martialartsowy" rasizm działa mi wyjątkowo mocno na nerwy. Czasami warto przejść się na jakiś trening i zobaczyć co tam robią, czym się zajmują i w jaki sposób, można się czasem miło zdziwić. Krytykę z reguły łatwiej się przyswaja. Obserwacja i poznanie czegoś wymaga wysiłku, a nie raz nie dwa [...]

Tak, przy czym trening sportowy też ma swoje słabe strony - o tym nie będę się po raz kolejny rozwodził. Osobiście przeszedłem ciężkie szkolenie, nie na kravce co prawda i wiem, że nie zawsze trening jak z jakiejś zaprawy marines ma sens. Kluczem do dobrego treningu jest wypośrodkowanie między rzeźnią, a lajtem jak z tajczi :) Wiesz, że na wielu [...]

[...] to pot podczas ćwiczeń płynie szerokim strumieniem. " W Polsce nadal dominuje "tajczi". Znajdą się 2-3 sekcje które można spokojnie polecić. Zapiernicz - ok, jest ważny o czym piszę. Pamiętaj jednak, że często instruktorzy braki w wiedzy w danym stylu rekompensują robieniem uczniom rzeźni kondycyjno-wytrzymałościowej. Aha i jeszcze jedno. Jak [...]

Wg mnie na ulice musisz trenować coś w czym są rzuty i walka w parterze. Owszem zejście do parteru w konfrontacji ulicznej nie jest rozsądne - ale czasami nie ma się wyjścia i wtedy jeśli brakuje Ci umiejętności w tym zakresie to masz pozamiatane

Wg mnie na ulice musisz trenować coś w czym są rzuty i walka w parterze... 88-O Rzuty o.kay. Do tego przydało by się coś uderzanego, np. boks.

no cóż, nie jestem zadowolony ze swoich bicepsow, i zle zaczynalem treningi :/ wzwiazki z czym chcialbym wszystko od poczatku zrobic.

kreatyna a bialko to dwa rozne produkty. bialko uzuplenia braki w diecie. a po treningu czego bedziesz lykal 8? poza tym wklej ankiete dzialu o czym pisal wczesniej peepeek.