czym

słyszałem co nieco o superseriach ale nie wiem na czym to polega, pomogło by to ?

[...] tego treningu + ciemawe jak wykonujesz dane ćwiczenia. Plan może być bdb ale Twoja technika i zacięcie na siłowym treni gu może być cienkie. Każdy pisze "trenuje ostro" po czym okazuje się że jest dupa zbita i wszystko wygląda byle jak byle by było. Nie piszę tego żeby Cię zniechęcić tylko zastanów się jak wygląda Twój trening siłowy. A cardio [...]

[...] WALMARK cynk 10mg -no i raz na ydzien glinke zieloną-maseczke WIZJA POŁĄCZENIA TYCH WSZYSTKICH SKŁADNIKÓW: rano przed szkołą myje cere mydlem siarkowym jak i cale ciało po czym uzywam Dawercin i Skinoren. Po powrocie ze szkoły cere myje żelem TIN TIN a następnie używam toniku, natomiast reszte ciala myje mydłem siarkowym. Przed snem myje sie [...]

[...] ukrwienie rdzenia nerki,co powoduje szybsze usuwanie elektrolitow z rdzenia nerki. Ale nie jest stosowana,jako lek moczopedny. I tu bylby kolejny konflikt interesow W necie mozna znalezc wiele badan potwierdzajacych zupelnie cos innego,z czym sie nie spotkalam na studiach. A z auotpsji... moge powiedziec,ze zawsze musze sie wysikac po kawie

91 to waga a po drugie o czym wy piszecie zadałem proste pytanie czy jest to mozliwe na agovirinie a wy odpowiadacie tak i pizecie teksty jak bym chciał zrobic cykl z tego.Chłopaki to tylko było pytanie ...bo byłem ciekaw czy to prawda czy wymysł.

francuz nie wiem czy to o czym myślę. I jeszcze jakie są dobre ćwiczenia na brzuch?

Za ! To o czym wspomnial Coolbart takze. Bede mogl zdjac z podpisu ta informacje :) ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

No ale w czym Ci to przeszkadza

No ale w czym Ci to przeszkadza w takim wypadku w ciągu dnia zrobię 6-7 serii po 6 powtórzeń i wydaje mi się że jest to zbyt mało by osiągnąć jakiś progres

To o czym wspominałem wcześniej ale jakoś nie brałem pod uwagi tego skręcenia. Stoję czy siedzę to czuję, że ta prawa skręcona stopa ma mniejszy kontakt z podłożem. Jakby było coś skrócone. Lewa mocniej naciska do podłogi. Szczególnie pięta i zewnętrzna częśc. Czytam w internecie to tak jakby... ta prawa skręcona stopa była w pronacji a lewa [...]

Wiec Haldo w czym problem skoro mamy podobne podejscie co do oceny wynikow po poszczególnych postaciach kredki?

lukasB ----------- > A qaz i bul to niby o czym nawijają

masz kase to bier staka a jakiego to wybor nalezy do ciebie jest w czym wybierac ale na 1 cykl bedzie git cp

ruszylo organizm poczekaj po pct nie ma sie czym podniecac swoje spadnie walcz obyu jak najmniej tego bylo

[...] jaki sens dawac jako pierwsze sciaganie drążka do klatki a parę cwiczeń później dawac podciaganie i to jeszcze do upadku , objetość do zmiany . Poczytaj ten art bo tu masz świetnie wszystko opisane jak zabrac się za układanie planów i czym się kierować przy doborze ćwiczeń https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Jezuu ja tu Qraka nie widze... na czym ty chcesz miesnie budowac? Poczytaj posty podwieszone i na nowa ulóż.

[...] FBW z 15 powtórzeniami nie sprawi że otrzymasz plan na wytrzymałość, to tak jakbyś zrobił oklepanego splita z powtórzeniami typu 6,4,2,1 i mówił że "robisz siłe". Wiesz o czym mówie?;-) Do budowania wytrzymałości najlepsze są kompleksy sztangowe i treningi typu crossfit. punkt 7 i 8 : http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 [...]

Ok,dzięki za ten temacik o jedzeniu w pracy, a jeszcze jedno jak tą pierś z kurczaka przygotować zeby on tak na zimno nie był tak bardzo suchy i czy moge go piec dzień wczesniej a następnego dnia w pracy jesc na zimno? Bo nie chce cały czas jesć gotowanej piersi. I czym mozna zastapić pierś z kurczaka ? Od czasu do czasu tuńczyk moze być?

hehe zawsze robią maksy :D mnie strasznie wk****a jak ziomek robi jakies ćwiczenie i drze morde, ja sie staram skupic pod laweczką czy przy czym, a taki pajac wrzeszczy jak zarzynana świnka.. Do kumpla na siłke chodzil taki chłopek co przy kazdym ćwiczeniu kwiczał bo mówil że przy takich cięzarach to normalne, a raz sie podobno chyba zapomnial bo [...]

[...] ktora zawsze mnie wyprowadza z roznowagi tzn przykladowy spocony smierdzaczy czarnoskory koleszka ktory wlasnie przechodzi lub zszedl z maszyny p.s. nikogo nie chce obrazic mowiac o czarnoskurym koleszce ,ale jesli ktokolwiek mial okazje cwiczyc w obecnosci smierdzacego w/w to wie o czym mowie Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-12-01 23:57:19