czym

thnx Rabea :) robie to o czym napisalas juz nawet od czwartku, wiec mam nadzieje, ze beda jakies rezultaty tego wymachiwania nozkami...mam niezla obsesje na punkcie nog i to zaczyna mnie wku.... faceci mowia ze sa zgrabne etc, ale i tak wiem, ze mam za grube uda etc :(((( mikra

W czym te zawody masz? Szachy?

Ogólnie ćwicze na mase. Cały czas ćwiczyłem na rzeźbe (o czym nie wiedziałem) i mam fajnie wyrobioną łape, tylko że wiesz- jej rozmiar nie jest zadowalajacy. Podoba mi sie Twoja propozycja cwiczen. Tylko jakbys mogl mi wytlumaczyc jak wyglada to trzecie podane przez Ciebie cwiczenie i ile radzilbys odpoczynku miedzy seriami. No i oczywiscie dni [...]

Z czym ćwiczysz biceps?

ok za szynke dam np ser a czym zastapic najlepiej tunczyka?

Zegzii najpierw to się naucz czym się różnią suplementy od siebie - poczytaj forum bo nawet nie wiesz co i jak a wystarczy poczytać tematy podwieszone by być mądrzejszym :-))

nie znasz rozkladu b/w/t wiec nie wiadomo czym diete uzupelnic. stad twoje braki sil, masz niezbilansowane odzywianie, wiec brak paliwa do treningow. przed treningowka moze w tym przypadku tylko pogorszyc sprawe

[...] góra dwie przyzwoite walki na pełnej szybkości, potem więdnę. Ostatnio trener liczył mi ataki w kolejnych czterominutowych walkach i to było 8, 9 a potem 6, 3, 3. Przy czym w tej ostatniej to były 3 markowane ataki. W dodatku moi przeciwnicy jakoś lepiej to znoszą, bo z tymi samymi, których w pierwszych walkach mogę zniszczyć, w ostatnich [...]

[...] rozsadku od 26-latka, zalezy Niech robi cykl, ja mu nie bronie - widac tylko ze pojecie zadne, fajnie by sie bylo dowiedziec wiecej - bo rozpiszesz mu cykl, on wbije i zagryzie kanapka, a nuk nie cwiczy Rozumiesz o czym mowie...po to jest ta ankieta, jak doradzac to przynajmniej w pelni. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-20 11:50:09

tym bardziej ze bolą Cie plecy nie masz się nad czym zastanawiać

A dlaczego? Siad i rumunski ciag mozna z hantlami/ketlami. Nie mowiac o tym ze potencjal wykorzystania miesni jest wiekszy. A z czym ty dzien dobry robisz? Z ketlem? Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 19/03/2017 12:56:45

ty tez tak jak HK sie bawiłes ? art ? HK a nie pamietasz o czym gadaliśmy na czacie ? plemnior juz kupił i dostał, teraz czekam na ciebie

[...] że jest jeszcze Sustanon 250 Organon w pudełeczku takim samym jak deca. PS.Odrazu zaznaczam że tego na jakiś cykl dla siebie nie brałem bo puki co nie zabardzo łapie co z czym a poza tym mam badania do przejścia po powrocie z misji. Jak są jeszcze jakiś ciekawe środki dostępne na bliskim wschodzie dajcie znać zapytam tłumacza czy da rade [...]

z partyzanta hehehe traktor poprawiłes mi humor jak panowie info info info dokładniej Staż treningowy na siłowni : 2,5 roku- co robiłes do tej pory napewno nie trenowałes tylko FBW 1 zestaw. czym wiecej o tym czasie to każdemu bedzie łatwiej pomoc pozdrawiam

KANwa masz w swoim temacie mnóstwo informacji i pomocnych wskazówek teraz tylko twój osobisty wybór co wybierzesz itd prawda jest taka że czym dłużej konbinujesz tym gorzej dla ciebie , nie masz jakiego niewiem bardzo wysokiego poziomu wytrenowania gdzie odzywianie i wypoczynkowe tematy masz w jednym placu i skupiac sie trzeba na planie X CZASU [...]

Hehehehe - no luz, BlinG przecież ja tylko wymieniłem co tam się z czym je - ale prawda jest taka, że przy kolejnych cyklach np. od 3,4 to Tren można juz wrzucić, he he - a Winstrol przy tym to sam możesz potwierdzić wymięka i to nie tylko moja opinia - tu tylko chodzi o LBM czyli suchą machę... no ale to tak na marginesie.

Czym większe deklarowane stężenie tym większy wał proste

Strasznie mi się z tym nie spieszy, do wiosny chyba zostawię to co mam więc mam trochę czasu żeby dorwać chociażby rurkę 1" i ją rozpiłować ;) Co do samego montażu, bo wówczas zrobiłbym właśnie prasę z długiej śruby z podkładkami i nakrętkami na końcach. Czym się smaruje nowy ster przed wbiciem w ramę? Zmieniony przez - Chilon123 w dniu 2012-08-03 [...]

[...] paćzek parówka? cola? to są jaja a nie porządne jedzenie , poczytaj dokąłdnie dział odżywianie bo takim jedzeniem to Ty nic nie zrobisz, poczytaj i może wtedy zrozumiesz na czym to polega bo jak przeczytałem cały temat to aż sie roześmiałem , przeczttaj dokąłdnie 10 wskazówek żywnieniowych i dokaldnie wszystkie tematy powieszone w dziale [...]

Nie wiem jak wygląda twój cały plan, z czym ćwiczysz barki itp. Pokaż cały plan i dodaj ankietę, będzie łatwiej.