czym

bo tam jest sekcja vale - tudo bruce wiec stujka takze jest ale dla zaawansowanej grupy raczej. KAZDY NOSI SWOJE ZESZENIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

no wiec mysle ze poradzil bym sobie w bjj lubie walke w parterze tzn zginac kogos:) i chcialbym poprostu oprocz takznacznej technicznosc jaka zauwazam w bjj nauczyc sie rozwalki tzn jej opanowanego rodzaju i myslenia podczas walki troche zawile ale o to mi glowmnie chodzi KAZDY NOSI SWOJE ZESZENIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

o to p[oprosze borute jesli mozna:) KAZDY NOSI SWOJE ZESZENIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

hehe jasna sprawa tyle ze jakbym mial to pogodzic to silka by sie poszla chlapac i kasa !!!! pewnie ze dwie stowki miesiecznie ufff sporo. KAZDY NOSI SWOJE ZESZENIE NA PLECACH(CZYM WIEKSZE TYM LATWIEJ)

wuder niby dla czego nie mozna na jednym treningu robic plaskiej i wyciskania glowa w dol? duzo znajomych tak robi i maja dobre efekty wiec nie wiem w czym problem

napewno nie zrezygnuje ze silowni bo mam tedecje do chudniecia,niestety po wypadku nie mialem mozliwosci cwiczenia ale teraz moge,a do poki zyje i mam gdzie i czym cwiczyc to bede cwiczyl.

Tak myślałem że za dużo białka i tłuszczy ale nie wiem czym podbić węgle, jak to wkomponować Taka dietka bardziej już pasi godzin nie ustawiałem już itd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0d262fd87a143e7b377d1fd95f49f23.png Zmieniony przez - Kertab w dniu 2014-02-13 00:07:45

A takie coś by bardziej pasiło? Jeszcze wchodzi jak tam, potrzeba kupna tych odżywek, nie zależy mi na tym, ale nie wiem czym wymienić żeby miało podobne wartości, raczej nie zaszkodzi. Jeszcze ostatni posiłek, to ta odżywka pewnie była by wcześniej przed treningiem, zależy jak obiad, jak nie długo przed treningiem to już po trenie. [...]

[...] beda takie same po Mass XXL bo roznica pomiedzy mass xll a vitalmaxem jest i w cenie i w ilosci produkty mass 4,8 KG Vitalmax 2 4,5 a w cenie pewnie ze 20 zlocisza a czym sie rozni vitalmax od mass xll czy mass xll jest jakos okrojony z produktu czy o co hosi ? Teraz jestem na cyklu Kreatynowym z Treca i jeszcze mi zostało z 2-3 tygodnie [...]

55 będzie mniej więcej normą w Twoim wieku jeśli się nie ćwiczy Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

ale Ty jesteś biały i ćwiczyłeś Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Właśnie Kejt dobrze mówi, jest dosiężny, z rozbiegu i naskok Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Masz szanse - patrzac na wiek - jeszcze urosniesz a dodatkowo cwiczac, nabierzesz wyskok Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

[...] Większośc ludzi ma prawą rękę bardziej rozwiniętą od lewej z prostego powodu a mianowicie takiego że większośc czynności wykonuje sie prawa reką. Normalne. Nie ma nad czym rozkminiać, po prostu tak jak mowisz ćwicz i doklądaj ciężar dopóki idzie Ci dobrze i symaterycznie. po pewnym czasie rkea powinna dorównać, moze nie do końca ale [...]

idz teraz zrob badania bedziesz wiedzial na czym stoisz moze sobie nawkrecales

w mniejszych ilosciach, dłuzej. Jemu chodziło o to czym popijać kretke. Co do posiłków po treningu to wykład mogę dać, a nawet linka do "Odżywianie" Po co mu piszesz że trzeba jesc węgle po treningu. To zapewne wie.

odpowiedz powinna bc na pytanie. ma byc krótka. np: A:"jakie zasłony kupić?" B:"najtańsze!" lub A:"w czym rozpuszczać kretke? w soku, wodzie ...." B:"w soku! i po co kórqwa piszesz takie długie pytania?!!!"

a potem będziesz wiedział na czym stoisz

Jako, ze dysk jest tkanka miekka nie bedzie widoczna na zdjeciu RTG, dopiero na TK czy rezonansie. Z drugiej strony takie stawianie diagnozy na internecie jest chore o czym chyba wszyscy wiemy, wiec nie radzilbym isc na jakies przestawiania przynajmniej narazie poki nawet nie wiesz co Ci dolega.

[...] beztlenową), a nie ogólną (np. biegi długie); siłę szybkościową a nie maksymalną (np. podnoszenie ciężarów) czy wytrzymałościową(np. wioślarstwo);" Tutaj masz pokazane na czym polegają treningi siłowe z ciężarami dla bokserów i kick-bokserów :) http://www.youtube.com/watch?v=2YhclFRiBz8 http://www.youtube.com/watch?v=0fDnMQOKzHQ&feature=relmfu [...]