Takie wyniki 3tydzien 2razy w tygodniu 250mg. Enan .Pytanie moje brzmi na czym polega badanie w laboratorium . Musze iść jeszcze raz? Na pobranie krwi .i na nowo opracowują ile tak naprawde jest? Zaznaczyłem ze wiem ze będzie podwyższone za skale ale chciałbym znac dokładna wartość Powiedzieli ok dobrze. A jednak jest tak . [...]
[...] ja akurat jestem może dość ekstremalnym przykładem, bo jestem dość odporny na negatywne skutki podwyższonego poziomu e2 ;-) Ale nie zmienia to faktu, że o ile ktoś nie jest na redu, nie chce się odwadniać to nie ma sensu ruszać, jeżeli nie ma żadnych złych objawów. A teraz to e2 przekroczone o 50 czy 100% i już pomocy, czym i jak zbijać :-D
[...] za rok czy tam za ile ta Twoja pełnoletniość będzie to Ty może żyć nie będziesz, co Ty planujesz? Zaczniesz chodzić to zobaczyć czego CI brakuje, czy stójki czy parteru, w czym przegrywasz, z czym masz kłopoty i pod tym kątem pójdziesz na dodatkowe treningi. A z treningami kondycyjno-siłowymi zaczekaj, MMA samo w sobie da Ci w kość, dodatkowe [...]
"Po czym można poznać że okres dojrzewania nam się zakończył" przeczytaj pierwsze zdanie tematu : są na pewno jakieś znaki szczególne po czym można poznać że etap dojrzewania się już zakończył. Nie rozumiem natomiast co do tematu wnosiły Twoje posty :) ale nvm.
ja mam mi band 2 - taniocha, bateria trzyma miesiac, ma pulsometr, monitor snu, przypominacz aktywnosci itp - przy czym krokomierz (chyba u wszystkich tak jest) nie dziala na wioslarzu (na biezni roznie) :) jezeli chcesz miec ciagly pomiar pulsu, to wtedy tylko pasek na klatke ogolnie jestem zadowolona
[...] chcialabym poluzowac na 2 dni... Za to juz po tygodniu takiej scinki widac ogromna roznice w sylwetce. Z fotografem jestem w stanie wojny poki co ale po tabelce widac. Przy czym to efekt uboczny- ja nie mialam w planie zadnej redukcji. Ale to ma na celu pryzwrocenie odpowiedniej leptyno- i insulinowrazliwosci. Jak to w praktyce odczuje nie mam [...]
[...] na twarzy @@-) niedlugo juz nie bede miala co eliminowac jak tak dalej pojdzie :P Co to laminowanie rzęs? %-) Mi też wyskakują dziwne rzeczy na twarzy, nie mogę wyczaić po czym @@-) myślałam, że po białku w prochu, odstawiłam, chwila ok i znowu jakaś pokrzywka, ale zjadłam za to kurczaka ostatnio, a dawno nie jadłam, bo jem indyka tylko i [...]
jakis czas temu sciagnelam sobie apke do medytowania- jakos latwiej, zwlaszcza na poczatku jak ktos gada co robic. No i staram sie relaksowac i jakos pracowac nad minimalizowaniem stresu. ale że jak ? %-) apka gada albo się czyta coś i co dalej ? jak masz siedzieć i o czym myśleć ?
[...] zawrotnie nie są, myślę żeby i sobie kupić może na jakiś prezent ;-) :) masz jakieś obiekcje co do wykonania, na co warto zwrócić uwagę przy zakupie? Wlasciwie nie wiem czym sie roznia te mega drogie od tych najtanszych. Moja to jest zwykly kawalek pianki i poszewka z tymi kolcami. To mi odpowiada, bo wlasnie mozna obrocic na lewa strane, [...]
Ten etap juz mam za soba :P w sensie nie wrzucania fot, ale rzucania sie na "zakazane" jedzenie. Teraz jestem na etapie "jem co chce i po czym sie dobrze czuje". No ale tak jak mowie, kazdy ma swoj rozum i nieraz po prostu zeby sie czegos nauczyc to trzeba popelnic troche bledow
[...] tel. i na filmie byly tylko drzwi od sali... 2. Ja sie cieszylam, ze tak lekko idzie a okazalo ze sie nie opuszczam sie do konca- potem juz tak latwo nie bylo. Jest nad czym pracowac 3. Fajnie, jakby jeszcze jedna taka potrojna serie dolozyc to by byl hardkor 4. Z 1,5 roku nie robilam i mnie natchnelo 5. To bylo cos :-D dodaje do planu [...]
[...] tego zwalic nie moge, bo juz wczesniej sie zdarzalo. Raczej moja niechec do rozciagania sie i brak konsekwencji w tym W sobote nadrobilam troche kcal- jakosciowo nie ma sie czym chwalic ale chociaz na spokojnie 27.10.18 DNT Miska: 1. Dorsz zapiekany z halloumi, salatka, chleb z awokado 2. Dupka z chleba z jajkiem, ciasto- chodzil za mna sernik [...]
Ja w zeszłym roku tylko dwa razy założyłem specjalne buty na zimno - ale to musiałem stać pół dnia na mrozie. A tak to cały rok chodzę w tym co lubię i w czym mi najwygodniej.
[...] szczescie dzisiaj juz samopoczucie lepsze, wpadl trening, ktory ostatnio robilam 3 tyg temu :P Co do pilnowania kcal to przyznaje ze mam problem. Wstaje przed 5, ostatnie o czym bym pomyslala to wstawac jeszcze wczesniej, szykowac sniadanie i jesc. Pierwszy posilek jest ok. 10.30- juz pisalam chyba wczesniej, w samochodzie, wiec glownie kanapki. [...]
[...] od kiedy ostatnio gadałyśmy nic się nie zmieniło, nadal nie ma diagnozy więc i nie wiadomo jak leczyć. Fakt, zdarza mi sie odczuwac zmeczenie, takie typu "nie wiadomo po czym"- przeciez to nie jest ciezka fizycznie praca. Ale jednak na nogach, co nie zmienia faktu ze dla mnie meczace jest siedzenie 2h przed komputerem, kiedy musze ogarniac [...]
[...] przykład który podałaś jest nieadekwatny, bo Tobie też by się udało to co jej w taki sposób jak jej) i nikt komu się nie udaje z różnych powodów. Ciebie nie, bo wiesz na czym "zabawa" polega, ale zazdrosni przyslowiowi janusze i grazyny juz sa rozdraznieni ... tu mysle, ze wiesz co mialam na mysli wpisuje sie to w czesto przytaczane teksty: [...]
[...] proporcjonalnie i nogi wcale od góry nie odstają. Taka ocena na podstawie filmików może nie jest idealna, ale takie jest moje zdanie. Nie masz za szerokich bioder i może stąd wynika taki odbiór Twojej sylwetki przez niektóre osoby. Ale jak masz ochotę poprawić nogi - to je poprawisz. Kwestia tego nad czym byś chciała najmocniej popracować.
[...] Nie masz za szerokich bioder i może stąd wynika taki odbiór Twojej sylwetki przez niektóre osoby. Ale jak masz ochotę poprawić nogi - to je poprawisz. Kwestia tego nad czym byś chciała najmocniej popracować. No właśnie te biodra to caly “problem“ bo ich nie da się tak na szerokość raczej rozbudowac. Posladki to raczej w tyl a czworki sa [...]
[...] Nie masz za szerokich bioder i może stąd wynika taki odbiór Twojej sylwetki przez niektóre osoby. Ale jak masz ochotę poprawić nogi - to je poprawisz. Kwestia tego nad czym byś chciała najmocniej popracować. No właśnie te biodra to caly “problem“ bo ich nie da się tak na szerokość raczej rozbudowac. Posladki to raczej w tyl a czworki sa [...]
[...] Nie masz za szerokich bioder i może stąd wynika taki odbiór Twojej sylwetki przez niektóre osoby. Ale jak masz ochotę poprawić nogi - to je poprawisz. Kwestia tego nad czym byś chciała najmocniej popracować. No właśnie te biodra to caly “problem“ bo ich nie da się tak na szerokość raczej rozbudowac. Posladki to raczej w tyl a czworki sa [...]