czym

To dobrze trwa zwróc uwagę ze to dopiero pierwszy obwód a teraz pomyśl ile będzie trwał trening jak będziesz miał 4 obwody mks1990 to dlatego powinieneś korzystać z gotowego plany a najpierw przeczytać atlas ćwiczeń i zobaczyć w czym szum pozdro

No zakres powtórzeń ma być inny między 12-15 powtórzeń przy czym przy Twoim obciążeniu niewiele można zdziałać ale przysiady już możesz zrobić z obciążeniem i dlaczego nie masz ćwiczeń na plecy? pozdro

czym zastąpić?: 3. Uginanie nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), 7. Podciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie-(najszersze grzbietu), 8. Martwy ciąg na prostych nogach sztangą położoną na podwyższeniu-(proste grzbietu), ponieważ na siłowni nie ma do tych akurat ćwiczeń odpowiednich przyrządów

myślałem własnie nad tym produktem ale w końcu zdecydowałem się na ten provit a z czym to białko byłoby lepsze? rozumiem że provit to białko sojowe ale w czym to przeszkadza skoro w 100g produktu mam 80g białka... do tego czytałem artykuł w którym nie wykazano zbytniej różnicy pomiędzy tymi białkami

/SFD/2023/1/31/b947d2af98864f418f09718a50df1b23.jpg Da się taki trening solidny ogarnąć przy czym zależy co masz na myśli pisząc dostęp do hantli? Bo z hantlami i gumami da się zrobić solidny trening bez dostępu do siłowni, ale musisz mieć jakieś sensowne, odczuwalne obciążenie do hantli. Bo jeśli masz dwie hantle po 5 kg to szału tutaj nie będzie [...]

[...] Aktywność fizyczna w każdy wieku ma swoje pozytywne skutki dla naszego zdrowia, kondycji, samopoczucia. Mając 13 lat warto już zaplanować swój trening. Przy czym trening powinien w większym stopniu obejmować ćwiczenia z masą własnego ciała i gry zespołowe niż ciężki trening siłowy. Jednak jeśli mamy ochotę trenować w przyszłości [...]

[...] przy jednoczesnym dużym obciążeniu treningowym i braku regeneracji. Niestety doskonale znam ten problem... Warto przeczytać kilka artykułów na temat insulinooporności, czym jest i jak ją rozpoznać. https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Insulinooporno%C5%9B%C4%87__czym_jest_i_jak_j%C4%85_rozpozna%C4%87_-a943.html oraz "Czym jest insulinooporność i [...]

[...] odpowiedzialnosci. To wlasnie sens tej konstrukcji - zeby ludzie nie musieli sie zastanawiac, czy moga zadzgac nozem przecinika z bronia palna - bo noz z pewnoscia wywola obrazenia "powyzej 7 dni". Megasmig - nie pisz bredni, jesli nie masz pojecia o czym piszesz. Mam nadzieje, ze licencja, ktora obecnie posiadasz jest na jezdzenie taksowka.

[...] wielkości jak w foxie trzeba podnieść klapke żeby oddać strzał , raz kupiłem ten mniejszy komuś w prezencie i podarowałem go następnego dnia i nie zwróciłem uwagi na to o czym piszesz ,widocznie ta mniejsza pojemność jest niedopracowana jeśli chodzi o klapke , pewnie przewód łączący ze zbiornikiem jest krótszy i opuścili przycisk naciskający [...]

Aktorzy za pieniądze sponsorów mogą mówić wszystko , nawet o tym o czym nie mają pojęcia , zgadnijcie ile bzdur , zawiera ta wypowiedż.Odpowiedż niżej :-)

1. Mówi o chmurze a trzyma żel (strumień), szczególnie przy końcu wypowiedzi gdzie wypowiada ,,tym gdzie popadnie" po czym zaraz pada wykluczające się zdanie. 2. W tak małej ,,buteleczce" jak się wyraził nie starczy na 10 sekund psikania, a co najwyżej 5-7, 3. Gaz nie jest lżejszy od powietrza (nawet chmura), 4. Nie należy ,,czekać" aż [...]

[...] mi tylko do myślenia o tym Jogger Fogger. Muszę się zastanowić. Podejrzewam, że działa trochę szybciej niż Mean Green. Mam jeszcze pytanie odnośnie zabezpieczenia Clip-Top. Niestety nie mogę znaleźć jak ono wygląda i czym się różni od Flip-Top. Czy UDAP został już wycofany z UE tak jak Fox 5.3 i nie będzie już dostępny w większej liczbie?

Megasmig dzięki za błyskawiczne odpowiedzi :), duży FOX raczej odpada, ostatecznie mogę zrezygnować z gazu pieprzowego do pomieszczeń na rzecz naprawdę dobrego na zewnątrz. Czym jest ten UDAP, jest lepszy od Sabare MK 3,5? Wiadomo, kiedy rzucą średnie gazy cone na sklepy? W gaz powinnam zaopatrzyć się jak najszybciej. Pozdrawiam :)

Henel mozliwe ze cos w tym jest co mowisz..Marcin44 czym sie rozni ten KO co podales teraz link z KO ze strony hanet http://www.hanet.com.pl/Maly-Miotacz-Gazu-Pieprzowego-Ko-Pfeffer-Fog-50ml

[...] Red Pepper Gel i Police RSG z Sharga nie są nieprzydatne , ale odpowiednio dobrane modele Sabre dadzą Ci znacznie większe szanse w razie ewentualnego zagrożenia .Przy czym nie ma za bardzo różnic między Sabre , a Police RSG w cenie .Dodatkową zaletą Sabre jest znacznie lepsza ergonomia puszek , więc jeśli chcesz mojej opinii to kup Sabre .

Ciekaw czym się różnią te dwa gazy pomijając rzecz jasną etykietę bo z opisu nic szczególnego nie wynika http://www.airgun.ro/spray-uri-paralizante-lacrimogene-auto-aparare/433-spray-paralizant-ko-cs-dispersant-150-ml-klever-ballistol-.html [...]

[...] bo rozpoznają po farbce :-p hie,hie :-p Ech bzdurrra... Kiedyś byłem świadkiem awantury na przystanku i jeden taki "bujaniec" psiknął drugiemu gazem w twarz dobrą chmurkę czym tak wnerwił gościa że "spsiukany" mało go nie zatłukł!!! Puszeczka wypadła na chodnik a to było Nato military z bazaru obok :-D Czy farbka czy Nato może nas w kłopoty [...]

Nie wiem czym się różni zasadniczo rozpędzanie tłumów od obrony jedno i drugie jest zagrożeniem raczej . Chodziło mi o moc jednego i drugiego może ktoś testował i wie, znajomy ma tego mixa i poleca ale gdzieś tu czytałem (post z stewardami na Legii ) ze pieprzowy jest bardzo mocny, liczyłem ze kolega który to pisał ma jakieś informacje i na temat [...]

[...] dodatkowymi pistoletami , tonfami itp . W dzisiejszych czasach najczęstszymi napastnikami są osoby podpite i naćpane szukające zaczepki , często w kilku , im szybsza reakcja gazu w samoobronie tym lepiej . Oczywiście jak ktoś chce pryskać meneli którzy przewracają się o własne nogi to może czym chce , tak czy siak zagrożony raczej nie będzie :-)

[...] najlepszym sprzętem by przy ewentualnej trudnej sytuacji nie wpakować się w większe kłopoty mając w ręku jakiś "bazarowy" odświeżacz powietrza :-D Te ostatnie słowa piszę do osób,którym szkoda jest wydać kilkadziesiąt złotych i kupują gazy za 15-25 złotych myśląc że "uratują im życie" Stali bywalcy tego forum wiedzą o czym piszę :-) Pozdrawiam.