SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • biernas dluga historia ,dzien wczesniej bylem z ziomeczkiem na balaganie,wzielismy najlepsze swinie a te do nas ze chca z nami grupowo sie zerznac w czworokacie wiesz jak jest ziomus ,dlugo nie bylo trzeba prosic Wczoraj wbijamy do klubu ,patrzymy a tam one we 2jke sie bawia ,to my podbitka do nich ,bajera poszla i mielismy je brac za frajer [...]

    Odpowiedzi: 3011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-07 13:19:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta + ćwiczenia!ale coś nie tak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ooo wlasnie wlasnie!tez myslałam o innej,tylko nie bardzo wiem co tu zastosowac.zielonego pojecia juz nie mam za co sie brac.do zrzucenia zostalo juz malo bo mysle ze 3-4 kg a w cm to bym chciala 3-4.wiem ze dam rade.ale dieta zaczyna mnie nudzic i przez to mam ochote na ZŁo nie wiem czego sie czepic.co zostawic co wlaczyc do diety.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6409 Data: 2005-04-24 16:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] "zatrzymało" Więc tak kompletnie nie wiem co teraz robić dać sobie spokój np do poniedziałku, odpoczać i ruszyć z jakimś nowym planem? tylko nie wiem jak się za to zabrać w ogóle... Czy SPLIT brać czy FBW jakiś, czy serii dodać/uciąć itp? nakierowałbyś mnie? to bym może jakiś plan sobie ułożył. Odsyłam do całości [...]

    Odpowiedzi: 674 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-17 11:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 25 Sumo DL Hi Pull (z obcizeniem) 1. i 2. 10kg; 3. i 4. 8kg; w 1.obw. jedna przerwa, potem duużo więcej E no, bez jaj Max w MC prawie 60kg, a w SDHP bierzesz tyle co na bica? Powinnaś te 15kg spokojnie brać

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-19 19:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawek, ale nigdy nie będzie idealnie. Teraz jest całkowity zakaz, większe kary, większe kontrole, ale to jest lepsze niż zasada pt "nielegalny doping, ale TRT niektórzy mogą brać". Jednak jak widać i to się jeszcze udowodni zawodnicy dalej będą kombinować, niektórzy dalej będą wpadać, oby tylko czołówka nie wpadła i nie została zawieszona na 3 [...]

    Odpowiedzi: 3039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-12 20:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie- kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - kolejne do polecenia ;-) http://www.sfd.pl/-t276436.html + szacunkowe wyliczenie zapotrzebowania. Za interwały przy słabym wytrenowaniu raczej nie warto się brać - brak bazy, by jak najwięcej z nich wyciągnąć. Urozmaicaj trasę,dany kilometr tempem o 10sek szybciej jak zwykle, czasem na wzniesieniu przyspiesz - tak byś nie biegł [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1799 Data: 2012-08-29 19:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] objawów ani wyspek ani nic na twarzy i na rescie ciała. Może masz uczulenie na jakiś składnik ? Mój kolega np brał HP i też go wysypało na plerach i wogóle i przestał brać. A inni jedzą i nic im sie nie dzieje:) ad2. AAKG mozesz jesc solo lub połączyc z kreatyną dla lepszej efektywności. AAKG wg mnie tylko przed treningiem w celu [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-25 08:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mozna brac, ale po co? zwykle mono to zaden wydatek a duzy plus. ja bralem jak glupek bez mono bo chcialem zrobic od ostatniego cyklu dluzsza przerwe. zadzialalo na mnie tak: wrocilem w 4 tyg jadac na aakg do formy z przed choroby (dosc powaznie sie przeziebilem i nie moglem przez 2 tyg z powodu pracy na zewnatrz sie wyleczyc. Nie chodzilem na [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-09 09:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo dziękuję za odpowiedź :) Co do suplementów, wręcz przeciwnie nie chce ich brać :) Obawiałam się, że zabraknie jakiegoś składnika, przez który organizm nie będzie mógł poprawnie funkcjonować. Co do siłowni uczęszczałam(jakieś pół roku). Miałam ustalony plan ćwiczeń przez trenera. Niestety opierało się to głównie na maszynach (bieżnia, [...]

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-24 14:51:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak pisze Dudek. Nie musi być ona jakoś szczegółowa, ale chodzi o to żebyś zachowywał pewne zasady. Bez tego lipa straszna. Piszesz że chciałbyś się urzeźbić ale chcesz przybrać na wadze. Tak sie nie da. Możesz przybrać na mięśniach(czyli troche na wadze też), bez przybrania tkanki tłuszczowej. To tak ale bez diety tego nie zrobisz Co do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2008-07-05 21:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.**********/img/cms/uns-BANER.png UNS Classic whey 22g A ze mnie się śmiali że 12,5g BCAA Chce brać :D Tyle że to godzine po posiłku :P i jest też mass shocker co daje mi równe 30g białka :) a dietka dalej bez zmian dodane jedynie 1,5 paczki ryżu na rzecz mass shockera czyli wiecej amciu mniej prochu :)

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-07 09:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyniki po 20 dniach , 250ml enan tygodniowo /SFD/2022/4/30/13937c701ed3418aab990ac85cba1da2.jpg Pytanie do ekspertów , posiadam Arimidex - 1mg/tab 20 tab jak i ile tego brać aby zbić nieco estro. Badania przed są na pierwszej stronie, widać ze testosteron jest x5 od tego co było więc chyba towar jest ok jak na 250ml tygodniowo ps. Testo [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 17685 Data: 2022-04-30 15:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sajdów itd. i czujesz się lepiej, to chyba nie warto tego psuć. Od 145% nie zaczniesz płakać na filmach i przytulać misia do snu;) Mój znajomy lekarz mówi, że powinienem brać dużo cynku i jeść warzywa - brokuły, kalafior etc ale on jest przeciwny saa, więc... Reasumując: moim zdaniem ryzyko gino jest małe przy takich wynikach estro. Sam [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 17685 Data: 2022-05-07 14:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG na odbloku bierze sie w dawce 2500 iu co 3 dni. Provi mozesz brac razem z HCG ale bardziej bedzie Ci potrzebny na clomie.

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 17685 Data: 2022-11-06 10:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wątroba wyciąg z czosnku ( tez może byc olimp ) -> ciśnienie witaminy widziałem że masz ADAM ;) ok super wybór nim wejdziesz na 1 cykl to 2 tyg wcześniej zacznij już brać lecytyne , i ponad miesiąc po cyklu po takim cyklu ( jeśli wszystko będzie ok ) robisz minimum 3-4 miesiące przerwy ;) tak wygląda dobrze przeprowadzony cykl na PH ja [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-06 18:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czikita007/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] bo mogą mi się cysty porobić@-| i powiedział, żebym się zastanowiła nad regularnym przyjmowaniem tabsów na wywołanie (orgametril). Ja za bardzo to nie chcę tabletek brać. Nie wiem co z tym zrobić.... Aaaaaa i jeszcze dowiedziałam się, że pan doktor podejrzewa u mnie PCOS. Mógł mi szybciej powiedzieć. Zmieniony przez - czikita007 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-18 21:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase.Do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] da Pompe zwiekszy wytrzymałość (trenuje tez 3 razy w tygodniu Jiu Jitsu)plus 3 razy w tygodniu siłka mam tylko 1 dzień pauzy w niedziele wiec przyda mi sie cos na polepszenie siły energi i wytrzymałośći.Wiele osób proponuje mi Nirobolon Energized chce tez dokupic witaminy MULTIPACK.Co sądzicie o tych odżywkach brać czy dać sobie spokój narazie??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2010-11-19 12:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na Lato 2018 wg Viki moduł I

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 10x Miało być 5, ale długo schodziło przy jednym i brakło czasu, zrobiłam tylko 3 :-( Zresztą siły też już nie było i samopoczucie kiepskie. Chyba muszę na te treningi brać izotonik i carbo, tak jak przy dłuższych biegach. Filmików nie mam, bo nie było czasu na nagrywanie. Po południu pewnie mnie czeka wycieczka rowerowa do sklepu ;-) Jutro [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-20 14:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siemanko ej co wy z ta metka tak zescie sie uparli chcesz wziasc 100 mety ale nie wiesz jak dawkowac a czemu nie wezmiesz czegos innego boisz sie zastrzykow ej bierzesz sie za koksy ale nawet nie wiesz po ile brac a jakby ci ktos napisal z forum ze masz brac po 30 tablet na dzien to bys wzial bo nie masz pojecia ile trzeba brac no nie?? moze [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3748 Data: 2003-09-04 15:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tiaaa, a ja biedna Was wszystkie na starcie za rogi muszę brać i łeb do ziemi przydusić, żeby sprawdzić, która ma kark wystraczająco twardy @-) I potem o mnie mówią, że jestem błeeee. czepiam się i takie tam jęki miętkich pip :-|%-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-01-17 08:42:20 Może trudno w to uwierzyć, ale przez pierwsze kilka minut od [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11979 Data: 2013-01-17 17:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)