co brać na

[...] sobie ilości ów jedzenia ... jak się dobrze pokombinuje to cyca i za 11 czy 12 zł można dorwać tylko wtedy to już od razu do sporządzenia i zjedzenia i nie ma co na zapas brać i odpowiadając na pytanie ... ja jechałem większość bez odżywek ... później spróbowałem z białkiem ale stwierdziłem że nie widzę wielkiej różnicy wiec sobie darowałem [...]

Roller jest super. Wczesniej mialem taki gladki ale juz za delikatny dla mnie sie zrobil. Ten dobrze masuje. Wczoraj po RDLu przyniósł ulge. Z tymi preparatami na stawy to nigdy nie wiadomo czy to tak na prawde dziala. Czy to nie placebo. Animal flex wydaje mi sie że u mnie działa, ale jest dość drogi żeby włączyć go do codziennej suplementacji. [...]

[...] czy zostawić tak, na forum zalecają 100mg?) 6.Sylimarol 70 mg 1 tab dziennie (dożucić?) Hepatil 1 tab dziennie ( dożucić?) 7)Melatonina 3 mg 1 tab na noc( nie wiem jak to brać czy to się bierze codziennie czy tylko na noc czy tylko wrazie problemów ze spaniem?) 8)W poniedziałęk po pierwszym strzale miałem problem ze spaniem obudziłęm się o [...]

mam małe pytanko. zjadłem już 4 razy TSE. kończę rzeźbę,mam 1 puszkę animal cuts. piszę że mam brać 2 saszetki dziennie przed śniadaniem i 30 min przed obiadem(czy lepiej treningiem?) mam pracę w której jestem 12h(paliwowy na stacji - praca na wakacje dorywcza - trochę się tam nalatam). pracuję 2 dni i potem mam 2 dni przerwy. czy mam brać w te [...]

[...] się i dostałem wcześniejszy prezent świąteczny i w wigilię zrobiłem pierwszy rozruchowy trening po ponad dwu tygodniowej przerwie, siła spadła, ale i nawet nie próbowałem brać jakichkolwiek ciężarów zbliżonych do poprzednich treningów bo miałem świadomość że jednak organizmy wymęczony, w dodatku po antybiotykoterapii, ulało mi się trochę [...]

[...] o żarciu. Jeśli chodzi o REAKCJE LUDZI na wyciągnięty pojemnik z jedzeniem - TO są jak najbardziej pozytywne, bo wszyscy są głodni - to nie podstawówka także można śmiało brać z sobą. Wszyscy raczej patrzą na Ciebie i "daj kawałek" heh A i dziś mnie zaatakowali o LIFE ENERGGy ehhehe raz wziąłem z sobą rozdałem paru osobą. Zmieniony [...]

Matiz1908 - ALE MAM TYLKO TO I NA WIĘCEJ JUŻ NIE MAM:( I CO ZROBIĆ... POMOCY? JAK MAM POGODZIĆ TĄ PUCHĘ Nitrobolonu... z Tym ACTIVLAB - BIAŁKOWO WĘGLOWODANOWY Koktajl odżywczy 900g? CZY JEDNO SZKODZI DRUGIEMU? JAK TO BRAĆ? W JAKIM CZASIE PODZIELIĆ TE 30g Nitrobolonu? TA PUCHA MUSI MI JAKOŚ WYSTARCZYĆ ŻEBY CHOCIAŻ TAKI MINIMALNY CYKL ZROBIĆ...? [...]

[...] skaze białkową to nigdzie nie ma listy produktów, które są zakazane/wskazane dla KAŻDEGO, ponieważ na każdego działa to inaczej. Dla przykładu moja teściowa i ja, u niej po jogurcie naturalnym nic się nie dzieje a u mnie wariacje żołądkowe a oboje teoretycznie mamy skaze białkową, wniosek więc prosty, wszystko trzeba brać indywidualnie :)

23/04/2014 Wizyta w endokrunologa (odnosnie mojego wysokiego cisnienia) - rezultat - pan przewiduje ze w przyszlosci bede musiala brac leki i ze bede miala problemy z sercem, ale poki co nie widzi potrzeby leczenia - bo tak naprawde nie wie co wywoluje u mnie podwyzszone cisnienie (np dzis: 156/95). W sumie to nie wiem czy sie cieszyc czy nie. [...]

[...] do biodra i wypuszczanie do przodu, 32 kg x 12 ciężko, na granicy załamania ale czucie znakomite, 40 kg x 9 oczywiście okazało się że nie ma na siłce 37 kg więc musiałem brać 40, mimo to dobre tempo i czucie ale byłem trochę za bardzo zmęczony poprzednimi seriami, za tydz r10: 25 kg, 30 kg, 35 kg x po 12x i 40 kg x max (9+), ew regres 30 kg x [...]

Wrażliwy człowiek to dużo gorzej , no ale muszę się brać w garść :) , dzisiaj do tego Policja mnie złapała jak wyszedłem do koleżanki xd pytania od razu gdzie ide , po co , dlaczego itp. Na szczęście pouczenie tylko i spisali mnie Przecież Ty już chyba jesteś pełnoletni, więc co to za zatrzymywanie ja się pytam? Szczególnie jak byłeś sam? [...]

[...] tak w miarę czystej) musiałem zrobić pełną redu w 8 tyg. Widać to za mało czasu było. Nie leciały też wszystkie suple bo na niektóre po prostu mnie nie stać i nie zamierzam brać credo na takie rzeczy. Chociaż wiem że niektórzy się zapożyczają. Teraz jakbym chciał i miał się wyjść w żelistewie to nie mam czym jechać." Ja miałem podobne odczucia i [...]

[...] Spełnione warunki: - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów Dlaczego ja ? Nie miałem okazji nigdy brać udziału w teście na forum SFD, pomimo, że SFD odwiedzam od wielu lat, chciałbym spróbować swoich sił w tego typu teście. Z powodu ciężkiej kontuzji pleców, musiałem [...]

"A jak z uzupełnianiem glikogenu ? np. na TKD, brać CHO po interwałach ?" -- ww w okolicach okołotreningowych (przed i po) co to jest CHO?

[...] teorii wyższości jednej dawki zkumulowanej nad dawką rozproszoną. Tak więc czy to będzie 15mg jako 3x 5mg w dniu i odwrotnie, to już sprawa indywidualna. Ja wolę tak jak ty, brać równomiernie przez cały dzień. Nie sądzę aby w lekach SAA podawanie ich tak samo jak zalecenia podawania HGH się pokryły. HGH powinno się brac zgodnie z rytmem [...]

[...] ledwo co, uda , tyłek całe ręce, plecy góra. Walczyłam o powtórzenia już od 7,8..totalny bezwład i brak siły i ból. Nie wiem jak z poniedziałkowym treningiem, czy nie brać mniejszych ciężarów może. Do tego na pewno dołożyło się to, że w środę i czwartek walczyłam z ogrodem, tzn trawiskiem, środa 4h pchania kosiarki i 3h zabawy z [...]

Kompleks witamin B mam, dorzucę jeszcze kwasy i inne rzeczy co napisałeś. Ja ogólnie jakoś tak sceptycznie nastawiony jestem żeby nie brać tego wszystkiego za dużo. Przez pół życia dosłownie nic nie suplementowałem, czasem jakiś rutinoscorbin w zimie, albo Vitaminer. Dopiero jak się problemy zaczęły to wziąłem magnez mimo że we krwi wyszedł w [...]

No nie jest to zjawisko tak gwaltowne jak w przypadku odstawienia benzodiazepin ale mimo wszystko wystepuje nie chcesz wiedziec kolego co sie dzialo gdy po dlugim ciagu na klonozepamie nagle przestalem brac 5dni bez snu to najlzejszy skutek uboczny %-) oczywiscie probuj spac bez chemi ale powinenes miec "tabletke w razie cos :)

Dobrze prezentują się Twoje uda! Czytam (kupuję) prasę kulturystyczną a i tak stosuję się do dawnej wiedzy :) Sprawdza się stare: chcesz być silny musisz brać duże ciężary. Dzękuję za komentarz o udach - sytuacja zrobiła się taka, że spodnie na kancik, musiałem kupić o dwa rozmiaryy większe, bo trzeszczało w szwach(teraz za to w pasie dwa razy [...]

[...] wczoraj na plus, trening mega intensywny bo recepcjonistka się spóźniła.. Dieta trzymana. A co do dzisiaj to.. Doszedł mi kolejny 'podopieczny' i teraz zamierzam od każdego brać kasę, ile? Nie wiem, ale zawsze coś wpadnie szczególnie, że kiepsko z gotówką stoję. Kupiłem dzisiaj też narzędzie tortur - roller i od jutra zaczynam się z nim [...]