Jakie

Napisz jakie cwiczenia wykonujesz. Nie wiem co znaczy "na barki hantlami". Hantlami na barki jest wiele cwiczen. Sprecyzuj sie troche ;) Obczaj (Barki - Mieśnie naramienne: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdro

a zapotrzebowanie jakie miałeś?

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html W jakie dni masz SW ? Pzdro

ale podaj obliczenia jakie CI wyszły zanim zastosujesz.

Tylko najpierw popatrz jakie to odzywki i ile maja bialka. Bo wedlug twoje rady mialbym przyjac 74g bialka na raz<LOL>

tylko zauwaz ze nie napisales jakie porcje stosujesz? wiec skad mam wiedziec co? jasnowidzem ****a nie jestem. a jak stosujesz jak na opakowaniu tzn, ze nie masz pojecia o diecie i lecisz w c***a. jak chcesz porady to prosze pisac dokladnie i wypelnij ankiete ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem [...]

Wiesz mi chodzi już o coś całość. Wprowadzenie recept nakręca rynek suplementów diety i innych nie działających śmieci. Ogólnie recepty wkręcają społeczeństwu że są bezrozumnym bydłem i ktoś musi prowadzić ich za rączkę bo inaczej się zgubią i to już cały zachodni system jest do tego skierowany. Ja byłem w Istambule byłem w Bangkoku są to bardzo [...]

W jakie dni w aleksie sa treningi ?

nie wiem ile rodzajów carbo ma trec ale co za różnica? carbo to carbo bcaa to bcaa wydaje mi się ,że chyba nie za bardzo orientujesz się jakie te suple mają zastosowanie

treca kilka rożnych bcaa, więc chyba czymś od siebie muszą się róznic? wiem jakie maja zastosowanie. Pytam tylko czy jest moze jakis produkt na ktory nalezy zwrocic szczegolna uwage. z reszta gdybym wszystko wiedzialnie zakladalbym tematu. fakt jest troche zielony wiec pytam

a gdzie kupiła te okulary? może się rypnęli przy wstawianiu szkieł? ja też kiedyś (i to w vision express) miałem podobną sytuację: badanie komputerowe, określenie wady itd. a jak odebrałem okulary b.źle widziałem kazałem im je sprawdzić i okazało się że wstawili szkła o innej mocy niż takie jakie miały być sprawdź czy te okulary które zamawiała [...]

SPINHX jakie osiedle?

jakie kompleksy ? i dlaczego ostrowieckie ? dosc napinki. gdzie jest cos niby SKASOWANE powiedzi mi ?

Gebels jakie masz rekordy zyciowe w wyciskaniu, przysiadzie, martwym ciagu???

jaką kaske ?dobrze wiesz że za trójbój nie dostaje sie złamanego grosza tylko walisz ze swojej kieszeni jak chcesz cos pokazać, ale tylko dla swojej satysfakcji i tyle.juz zdecydowałem że jade na MPS w kielcach i na ampy tydzien później i to ostatnie występy w trójboju.szkoda ale zainteresowałem sie strongmanem i widze tam wieksze szanse na [...]

http://imageshack.us/photo/my-images/22/3lw2.jpg/ macie tu link do zdjęcia widac na zdjęciu nie mój biceps jest płaski i ciężko mi idzie . nie wiem jakie dać ćwiczenia żeby ruszył

Dzięki za odpowiedż. Poczytałem. To może inaczej zadam pytanie. Jak według waszych doświadczeń ułożyć dietę taką jak w pytaniu. Jaką dać nadwyżkę kalorii w stosunku do zapotrzebowania, aby była ona lekko poniżej ilości jaka może być maksymalnie wykorzystana do przyrostu mięśni, oraz jakie w tej ilości kalorii dać proporcje makroskładników. [...]

a ty mlody masz jakie kwalifikacje do prowadzenia takiej strony? Znasz sie cos na koksie? Czy chcesz tam wklejc glupoty w stylu "cała seria 0204 to podroba" ?

co to za roznica jakie to maja byc cykle . Nie chodzi mi z ktorej firmy byly by lepsze tylko z ktorej firmy ´nie dostane jakiegos gowna. To maja byc cykle na typowa sucha mase. 1 planowalem na wrzesnia ale chyba zrobie jeszcze miesiac definicji na efce a potem zaczne juz walic. Wiec do nastepych wakacji chce zmiescic 4 cykle. 1 na enathate, [...]

show jakie dawki enana?