Jakie

a jakie witaminy polecacie i jakiej firmy??

a jakie bcaa polecicie

witam, a jakie masz braki w diecie, ze zastanawiasz sie na odzywka? zerknij na: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html lub z tanszych: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html to cos typu hi teca

kurde jakie znaczenie mogą kieć liczby 997 poza telefonem na Milicje Obywatelską? Ciekawość mnie żżera

1. WIEK: 43 2. WAGA: 105 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka:130 -udo: - -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trenyje od 25 roku życia z przerwami 6. DIETA: -białko: + -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: omnadren około [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:78 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:102 -wys sutkow -udo:58 -talia:85 wys pempka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA:3000kcal naturalnie to moje zero 3400 mialem przez 2 tyg na turze -białko: 230g -węglowodany:reszta -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 tygodnie tury ale rzucilem 8. TRENING:split 9. CEL [...]

To zalezy od predyspozycji w tym konkretnym cwiczeniu. Jezeli zalezy Ci na wykonaniu jak najwiekszej ilosci - wytrzymalosc - wykonuj trening 3 razy w tygodniu z jednodniowymi odstepami. Zacznij od: Podciaganie na drazku 3,4 - maxymalna ilosc powtorzen bez opuszczania itp. tyle razy ile dasz rade (nawet jak beda to 2 powt) z 3 min odstepami miedzy [...]

jakie piłeś białko - jaka firma, jaki produkt?

Kiedys tez cos napisalem na ten temat i post calkiem fajnie sie rozwinal - masz w nim wszystko - dawkowanie, pory kiedy najlepiej przyjmowac, fajne opinie fachowcow (np. ambroziak, willhelm, om itd. itp) i na koncu jakie efekty (ja osobiscie) po nim zauwazylem :) http://www.sfd.pl/temat162749/ Poczytaj do konca! Pozdrawiam :)

To jakie BTW proponujecie na początek i czy mam redukować na aerobach czy mogę zwiększyć trochę bilans a chodzić na siłkę?

podales jedynie wykaz produktow jakie jesz bez gramatury itd. jak mamy to ocenic nie wiedzac ile czego jest.. poza tym wywal bułki,ser, wedline, zastap to pieczywem np.razowy, daj do kanapek mieso ktore sam sobie w domu upieczesz, dodaj warzywa do tego, wrzuc to wszystko jeszcze raz tutaj http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i pokaż nam co Ci [...]

A ja podpowiem Ci coś co pewnie wywoła u wielu ogromnych śmiechi powiedzą, że to nie możliwe, a jednak. A więc tak, ćwiczę na siłce 9 miesiecy, od samego początku byłem "napalony" więc zaraz ułożyłem sobię dietę typowo masową do tego kupiłem odżywki i przestrzegałem wszystkiego rygorystycznie przez 6 miesięcy, a efekty po tym ku mojemu zdziwieniu [...]

a jaki cykl chcesz robić ? na mase czy redu i jakie środki zastosować ?

1 Jakie naleśniki o pankejki Ci chodzi, tak można wpisać 2 kto co lubi ja nieraz jem naleśniki na słodko, jakiś twaróg, borówki, brzoskwinia, czy na słono, pieczarki, mozarella 3 można ale nie całe opakowanie 4 i tak i nie trudno powiedzieć co tzn odrobina jak wyglada cała dieta 5 można odrobiną sobie polać potrawę

Jakie miasto ?

Nie znam, jego wymiarów, wyników siłowych również:). Wydaje mi się , że w tym przypadku jeśli chodzi o zupełnie inną dyscyplinę tak szczegółowa ankieta nie jest chyba konieczna. Jeśli jednak jest, to jutro go spytam o wymiary. Właśnie chce się dowiedzieć jakie firmy są przez forumowiczów polecane i sprawdzone:)

1. WIEK: 19 2. WAGA: 77 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 100 -udo: 55 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat roweru, trochę siłowni 6. DIETA: zdrowa, nie jest jakoś ściśle ukierunkowana 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clen obecnie 9. CEL CYKLU: wytrzymałość 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 12. [...]

od dnai dzisiejszego Bryl jest u mnei na piedestale szacunku ! KOCHAM SWOJE OCZY I WSZYSTKIE CZĘŚCI CIAŁA JAKIE POSIADAM ! Nie wiecie gdzie można się uczyć systemu Bryla ? BORN TO RISE HELL !!! ULTIMATE NEW MEMBER OF DBZ TEAM !!!

jakie malo... jest jeszcze Szynka z piersi kurczaka 100 gr, ser twaróg 50 x 2 , jaja 2x2 i 150 g kuraka

jakie aakg ile kapsow zostalo, jaka firma, jaka cena?