zdjecia

Normalnie bym powiedzial po tym zdjeciu ze wygladasz jak moj kuzyn doslownie i w dodatku z Gdanska. Tylko sie sporty nie zgadzaja i wiek o 2 lata. HEHE sorki za off topic . SILAA... A skąd jesteś? --------------- Mały update i prośba o radę. Spadło 2,5 kg, niestety na diecie low-carb słabnę. Obecna waga to 97.5 kg, chciałbym zrzucić do 85 kg do [...]

Spadło 2,5 kg, niestety na diecie low-carb słabnę. Obecna waga to 97.5 kg, chciałbym zrzucić do 85 kg do końca roku. I teraz zagadka: jeśli słabnę po 2 tygodniach diety, pomimo mono kreatyny, hmb i zma, to pod koniec planowanego okresu będę słabym szczypiorkiem ... :p Czy wg. zdjęcia z początku postu jest sens wg Was lecieć ostro z redukcją i [...]

proszę o zmianę tematuna Soerek nowe zdjęcia str.9

Bykup-na czemu gołe zdjęcia moich braci wklejasz?

Witam, zaczyna się 3 tydzień odkąd leczę całą dłoń, otóż złamanie IV kości środręcza + miałem mocną do kości prawie ranę przy kostce V palca i śródręcza, antybiotyk na gojenie brałem + codzienna dezynfekcja, kość na ten moment zrasta się dobrze, jest problem tylko z tą kostką nr V która łączy małego palca z kością śródręcza - tam gdzie była rana, [...]

Załączam zdjęcia to może znajdę więcej podpowiedzi ;p /SFD/Images/2016/6/28/2cac06e4a054428e9c97597f3db96e8b.jpg /SFD/Images/2016/6/28/b901505c61744777917e82190877dd30.jpg /SFD/Images/2016/6/28/f20bddb7b4284f0a954b1226d42c9d0d.jpg

[...] powinieniem napisac i celem jest budowa masy jak najwiecej sie da Diete juz 2 miesiace trzymam i to tyle A i osiagi Wyciskanie 105 kg Mc 150kg Przysiad nie wiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ce7674fa6b6a4996ab65c491ee3940b3.jpg Zmieniony przez - 745906 w dniu 2012-07-15 14:56:48 Zmieniony przez - 745906 w dniu 2012-07-15 15:00:10 Zmieniony przez - [...]

trzymaj dalej diete i potem wstaw zdjęcia, narazie masz ich zza mało

Daj foto tych nog, jak juz masz swoj temat w galerii to wypadaloby by nie byly tu zdjecia tylko polowy sylwetki.

Mrówa u mnie wszystko w normie jak najbardziej jest ok za 1.5 miesiącą, wrzucę zdjęcia swoje to sami zobaczycie A więc tak rozpisuje ten cykl co się dowiedziałem: 1tydz. 500mg Omy, 2tab./dzien antka 2tydz. 500mg Omy, 3tab./dzien antka 3tydz. 750mg Omy, 4tab./dzien antka 4tydz. 750mg Omy, 4tab./dzien antka 5tydz. 750mg Omy, 2tab./dzien antka 6tydz. [...]

a zobacz jego zdjęcia pierwsze jak zaczynał to sobie odpowiesz progres ładny tak trzymaj

znalazłem chwile więc wrzucam zdjęcia. Staż: 1,5 roku Waga: 83-84kg Podaje wymiary: Pas: ~82-83cm Klatka: ~112-115cm Udo: 60cm Łydka: 44cm Ramię: 40cm Odziwo siła nie spadła (a jak spadła to bardzo minimalnie) sprawdzałem klatkę i poszło 120kg na płaskiej czyli tyle samo co przed rzeźbieniem, jestem wniebowzięty w tej kwestii Martwego i siadów [...]

nie ukladal dokladnej ilosci kcal , jadl intuicyjnie, duzo bialka, malo węgli ps daj zdjecia plecow i nuk Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2009-07-06 18:22:56

po co wkleiłeś zdjecia dziadka????

wiec czekamy na zdjecia

Wyniki XV Mistrzostw Pruszkowa w Kulturystyce: kat.do 85kg kat.+85kg Im - Gabriel Koperkiewicz Krzysztof Olejnik IIm - Jan Dołęga-Kozierowski Marcin Klekowicki IIIm- Jarosław Fabiszewski Karol Rolak Open-Krzysztof Olejnik Zdjęcia z zawodów pojawią się lada [...]

swietne zdjecia xena :) SOG ! sie tak napatrze na fitneski to potem nie bede chcial patrzec na dziewczyny nie cwiczace :)))

Świetna kobietka, tutaj możecie pooglądać zdjęcia na fb http://www.facebook.com/album.php?id=111854742181229&aid=9159

btw ostatnie zdjecia kozackie

Przecież kobiecie się nie odmawia%-) Tak na poważnie ostatnio pokazałem koleżance zdjęcia tej niewiasty i zapytała mnie czy bym się nie wstydził z nią pokazać na mieście. Odp jej, że jedyne czego mógłbym się wstydzić pokazując z tą niewiastą to moja forma.