zdjecia

obydwoje godnie sie prezentujecie :) choc i tak pewnie zdjęcia nie oddają rzeczywistej formy bo na żywo pewnie jest jeszcze lepiej za 2 tygodnie ocenie na wlasne oczy :)

Z tego zdjęcia to bardziej do Erika Palladino niż Wahlberga :-). Super forma.

pro 100 daj jeszcze jakies zdjecia ,sylwetka idealna do bb Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-03-12 01:01:15

skint ty zaj**iscie przy pominasz Bas'a Rutten'a - byl trenerem mma w filmie Here Comes the Boom, cos jak warrior tylko ze bardziej taka komedia familijna, i z budowy nawet podobny :-D http://www.imdb.com/media/rm4120617728/nm1008015 Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-03-21 22:53:39 Dzięki. Bus Rutten mój idol z młodości. Jak spojrzałem na [...]

Manieczki kawał dobrej roboty, czekamy na jutrzejsze zdjęcia z podium ;-)

thx bro! zdjęcia na pompce są po 10 dniowym urlopie we francji, foto cyknięte na trzecim treningu po powrocie i raczej nie hamowaliśmy się z żarciem etc ;-) a sam znalazłem z ciekawości %-) http://www.sfd.pl/aktualizacja_str_60_%2F_49_i_53__NWX_dalej_zrzuca_sad%C5%82o-t254240.html niwixik 7 lat temu %-) Zmieniony przez - niwix w dniu 2013-04-06 [...]

problem pojawił się 4 dni temu bez zmiany diety i suplementacji szukam przyczyny w lekach jakie stosuje na wirusa aktualnie, alergii pokarmowej, lub wypalaniu toksyn z tłuszczu do którego dawno się nie dobierałem i ciekawe rzeczy tam się mogły zmagazynować. Ponowie komentarz "brak zmian w diecie i suplementacji" więc nie doszukuje się tutaj [...]

Skint, nt. sylwetki sie wypowiadalem, ogolnie na tej fotce przedramie dobrze wyszlo wzgledem ost. zdjecia. Powodzenia na redukcji.

hubert, zrob cos z tymi pryszczami bo ze zdjecia na zdjecie gorzej to wyglada.

a z jakiek wagi schodziles? Masz moze zdjecia z masy tak dla porownania?

Nie powinieneś sie do tego nawet przyznawać. A te zdjęcia tu to lekka pomyłka

[...] podlewac .. ta troche %-) - nie czepiaj sie szczegolow:P;) OWNAGE- barki to dosc dobra strona u mnie, sila i zmasowane, nie chce sie usprawiedliwiac i tlumaczyc ale zdjecia troche kiepsko wyszly...:) MASA i WAGA IDZIE JAK BURZA! , oby pozniej na wycince szlo równie dobrze... bo to najwanziejsze, ale wszystko jestr zaplanowane i powinno [...]

Zdjecia to jakas masakra, koles ma 48 w kablu i na zdjeciu w ogole tego nie widac. Nie mowie, ze nie masz tylko sam wiem po sobie, ze jak patrze w lustro jest ok, a zrobie zdjecie to sie odechciewa %-)

Ja wciąż czekam na twoje zdjęcia :D

a tam ban, wjazd na chate od razu 8-)}:-( dawaj zdjęcia szamy panie może coś podkradne };-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2015-06-23 09:44:26

Synek, całkiem przyzwoicie to zaczyna wyglądać jak zbijesz bf to bedzie kosa;-) Miło słyszeć,jednak do końca tego roku będzie sie działa solidna masa :D 3.7.2015 Trening: Czwartek: Plecy+kaptury -Wiosłowanie sztangą 4s 16/13/10/6 -Wiosłowanie hantlem 4s 12/12/10/10 -Wiosłowanie siedząc maszyna 5s 15/13/13/11/10 -Przyciąganie uchwytu do brzucha 5s [...]

13.07.2012 Trening: - 30 min aero w deszczu :P Dieta: - omlet - kulki mocy z warzywami - tortilla z maka pszennej pełnoziarnistej + kura + warzywa http://i49.tinypic.com/1040ll2.jpg - kawałek pizzy samoróbki, też z mąki pełnoziarnistej + pieczarki + ser+ oliwki + sos pomidorowy - twaróg z białkiem Komentarz: Wiedziałem, że wpadnie dzisiaj pizza [...]

Wracamy, wracamy :) Obecnie znowu redukuję, więc nie zakładam nowego dziennika, bo cel ten sam, tylko podejście inne. Poprzednio zakończyłem redu z początkiem Listopada, a następnie trochę podmasowałem. Mam nadzieje, że będzie widać progres na zdjęciach. Rozpiske danych, diete i resztę wrzucę dzisiaj, a zdjęcia jakoś jutro w ciągu dnia. [...]

20-21.01 http://i47.tinypic.com/sawgo5.png 20.01 35 min aero (GPS znowu późno złapał sygnał ;) ) http://i50.tinypic.com/znscon.png 21.01 - Wyskanie sztangi skos dół 10x60 10x70 10x80 - Pompki tyłem 3sx15 - Wyciskanie sztangi zza karku 10x30 10x40 10x40 - Martwy ciąg 10x60 10x100 10x120 - Szrugsy 2sx25 sztangielki 25 i 27,5kg - Wykroki z ketlami 3s [...]

Deweq no dużej konkurencji nie mam no chyba że wy zaczniecie wysyłać swoje zdjęcia, może ktoś okaże się ładniejszy