zdjecia

No jooo Ciebie mama czytać nie nauczyła Jak chcę edytować i widzę, że juz ktoś odpowiedzial to myślę: Co za ekhm A to nikt inny jak Radziu Gardło nadal boli. Cholinex nie działa. Nieodobre cukieraski. Zakupilam więc Strepsils. A na koniec ja z moim mężczyzną Tak naprawdę to mój zwierzak zjada Jest na masie hehehe Przepraszam za [...]

jakbym cos kombinowal to bym wzial z pierwszej strony z usunietego postu na ktorym masz zdjecia twarzyczki bo jako mod widze takie posty chce tylko zobaczyc jak wygladasz teraz

zdjecia gdzie ? bo musze reke cwiczyc

[...] cukru, łyżkami jogurtu naturalnego i dżemu jabłkowego. Trochę cukrów prostych wpadło, ale po treningu sobie mogę pozwolić :) Wrzucam 2 zdjęcia 15 minut po skończonym treningu, 6 dni po rozpoczęciu masy. Waga - 78.6kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c5ce8b2a4f3e493dbfee00cf815b1960.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/276044924518457fb3c92032b5605983.jpg

Też nie wiemy co masz robić, musimy mieć jakąś podstawę by to ocenić, w tym przypadku będą to zdjecia sylwetki, zdjęcia bez napinki, poza przód, tył i bok.

Fotek znow nie zrobilem, zle sie czulem. Ale, zeby nie bylo - dam jedno zdjecie sprzed miesiaca - po tym widac, jaki jestem ... ekhm, skromnie zbudowane. Waskie plecy, chude rece.. Z tego wlasnie zdjecia pochodzi moj avatar. Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-03-28 18:13:21

Mam takie pytanie na którejś ze stron widziałem zdjęcia "białeczka". Więc co to za białeczko?? Przecież mówiłeś że niemasz kasy na siłke, a na "białeczko" masz?? Czy go niekupiłeś? I wcale niejestem złośliwy tylko chciałbym wiedzieć

zdjecia sa przeklamane spojrz na to > tu nawet krate lekko widac a w rzeczywistosci jest duzo gorzej :-/ a poza tym - masuje, masuje. tylko cos kiepsko idzie. znalazlem centymetr i sie wreszcie pomierzylem, wydawalo mi sie, ze bardziej uroslem :/ jedynie z bica jestem zadowolony %) w pasie kolejne centymetry, wrrrrr. wymiarow nie bede [...]

Ten cholerny brzuch wywołuje u mnie napady rozpaczy, jest katastrofalny Klata zresztą też tutaj wyszła jak kupa Jestem blady jak papier i zero definicji widać, nawet czarno-białe zdjęcia nie pomagają Zmieniony przez - Granathar w dniu 2009-10-05 17:27:29

Przecież żeby to zrozumieć wystarczy jedynie trochę wyobraźni. Wyobraźcie sobie że Wsza dwuletnia córka / siostra / kuzynka / ktokolwiek, dostaje wstrząsu anafilaktycznego i umiera, bo jej wycieńczony po wypadku organizm tak zareagował na uczulającą substancję w krwi jakiegoś d****nego koksa. Gorzej jak wyobraznia kogos mocno ponosi ;-) Wszak nie [...]

I wyprowadź mnie proszę z błędu przy pomocy rozsądnych dowodów - jeśli się mylę. Mylę się? Dla przykładu, chciałbym uwierzyć że zdjęcia wszystkich zasyfionych piwnic gdzie gotują ugle to tylko fotomontaż. Na koniec jeszcze, Miczel, "wisienka na torcie": (...) Ty ani ja nie mamy dowodow, to ze piwnica jest zasyfiona nie znaczy ze towar rowniez, a [...]

[...] maslo orzechowe 5.2 bulki fitness + dodatki + 40g whey c6 6. cos jeszcze wejdzie SUPLEMENTACJA Tylko carbo + whey Na dnaich musze zrobic zamowienie :D Mialem dzisiaj zrobic zdjecia ale kumpel nie rpzyjechal wiec mam nadzieje ze w srodku tygodnia sie uda :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/78d6840691674d54ab603373789a04fb.jpg Zmieniony przez - [...]

Czwartkowy trening klaty . Mega pompa była i duże ciężary ale zakwasów brak . Dorba regeneracja chyba bo zawsze po takim treningu cycki miałem wyautowane . TRENING KLATA+BARY 1.Wyciskanie na hammerze skos dodatni 4x8 + serie rozgrzewkowe 2.krzyzowanie linek w bramie 4x12 3.Wyciskanie hantli na lawce plaskiej 3x8 (55kg) 4.Maszyna Dociskanie [...]

Dzisiaj tylko luźno 40 minut aerobów i troche rollowania i rozciągania. Na jutro planuje trening klatki i naramiennych + interwał . Zdjęcia i filmy z wczorajszego pozowania,światło tragedia ale coś tam kształtów widać . Niestety noga bardzo słabo się separuje, góra dużo lepiej niż w zeszłym roku. noga niestety nie chce"dojść" mam nadzieję że przez [...]

Przeglądałem zdjęcia z Twoich startów Tomek w Pradze :) Klasa sama w sobie :0 Ja niestety dzisiaj troszeczkę siadłem na samopoczuciu, zbijanie estro i bps jest dla mnie męczący już pierwszego dnia. Dodatkowo przejrzałem konkurencję i chłopaki w większości to zawodnicy kadr narodowych co mnie trochę zbiło początkowo bo na prawdę wyglądają dobrze :) [...]

Jestem tutaj nowicjuszem.Dopiero się zalogowałem,więc dużo rzeczy nie ogarniam i proszę o podpowiedzi i wyjaśnienia co do zagadnień dotyczący wstawiania zdjęć(jeżeli je źle wstawię)itp. To może krótko o mnie. Mam na imię Łukasz,mam 25 lat i na siłownię chodzę od około 4 lat. Te lata uczęszczania na siłownię były były naprawdę różne.Początkowo [...]

[...] Pewnie nie raz będziemy się razem pompowali za sceną Jeszcze dużo czasu przed Tobą ale jak będziesz potrzebował jakiś wskazówek co do pozowania np.to chętnie pomogę. Co do kolesia ze zdjecia to kolega miał rację,że czasami takimi nogami można wygrać zawody, to duży atut, a czy jest to proporcjonalne do reszty ciała?? Nie, ale robi wrażenie.

Dzisiejszy Trening Triceps/Biceps to po prostu HARDCORE SUPER MIAZGA .Pompa taka że ciężko było ręce wyprostować co zawdzięczam AAKG Hardcore. Rozpuszczalnosc BCAA G-force i Max carb jak i 100% Whey jest zadziwiająca , rozpuszczalnością to trec na pewno może się chwalić Parę machnięć i jest zrobione , piana minimalna. Trening wyglądał tak: [...]

Chodzi o rozmiar zdjęcia ? Wiem trochę małe wyszło Sory panowie

A więc ujmę to tak , ten tydzień można uznać jako tydzień którego praktycznie nie było. Treningi były bardzo chaotyczne , zero chęci do treningu a tym bardziej energii. Wszystko było spowodowane śmiercią kolegi , strata apetytu masakryczna rozkojarzenie itp , w środę i czwartek zjadłem zaledwie 2 posiłki gdyż były to dni pożegnania i [...]