temat

[...] Zastanawiam się na jakimiś "wspomagaczami". Trzeba teraz trochę zrzucić. Zastanawiam się nad no-xplode lub vasobolanem cenowo znacznie sie różnią ale dużo czytałem na temat jego efektów vasobolan stosuje mój kumpel i mi go poleca jednak więcej się mówi o no-xplode dlatego pytam. Co oprócz tego no-boostera? Jakiś spalacz? Co polecicie? Z [...]

[...] kiedyś owszem 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Zmieniony przez - Karciarz w [...]

Potrzebuję 5 konkretnych osób, które otrzymają po sztuce nowości z naszej oferty. Spray do smażenia, grillowania. Obowiązkiem jest zrobienie fotki po otrzymaniu produktu oraz krótkiej recenzji po sprawdzeniu. Temat na szybki nabór za parę godzin go zamknę i ogłoszę kto został wybrany :-) /SFD/2018/6/13/fe613e27434f4a1ca516b26ecd64a93b.jpg

Naczytałem sie mnostwo postow na temat treningu i ogarnol mnie wielki metlik:/ Michail w swoim poscie http://www.sfd.pl/temat214525/ napisał ze w treningu na mase powinno robic sie duza ilosc seri ( 12-16 duze partei miesni )zaś we wszystkich postach w ktorych oceniacie treningi innych ganicie ludzi za to ze chca robic z byt duzo seri (a chca [...]

witam,tematów jest sporo na ten temat ale od środy po treningu zaczęło mnie drapać gardło na następny dzień już mnie mocno bolało poszedłem do szkoły i na wieczór już bolało mnie dość gardło i zatkało mi nos czuję się źle napady ciepła,gorączka nie wiem czy była bo od czwartku teraflu pije,i teraz moje pytanie brzmi-miałem w tym tygodniu kończyć [...]

[...] to mu powiedzialem czy przed utrata cennej masy miesniowej, ale jako tako tez pomaga spalactk tluszczowa, czekam na wypowiedz, porcje przed areo/ interwalami i po? jesli wazy 80 kg to zalozmy ze np 10g przed i po 10g, czy troche wiecej, niech bedzie w sumie 25g ;D, gdzies byl temat kiedys, ze badania mowia ze jedz tyle bcaa ile masz kasy ;D

Witam serdecznie Chciałbym żebyście podzielili się swoimi opiniami na temat kulturystycznych gazet, która jest według Was najlepsza i dlaczego. Chciałbym zacząć czytać takie gazety ale nie chce wydawać pieniędzy w błoto. Dlatego proszę o opinie i pomoc w wyborze najlepszej gazety. Ostatnio w sklepie dostałem Muscular development z przed 2 lat i [...]

[...] Mega Caps, Bcaa g-force 7) stosowane wcześniej spalacze Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) Można powiedziec , że stosuje diete, ale nie jest wyliczona co do kcal itp. [...]

[...] do końca jestem pewien czy posiadam oryginalny produkt firmy San. Oceńcie fotki i powiedzcie co o tym myślicie. Dodam jeszcze ze wysłałem dzisiaj zapytanie do firmy san na temat białych kapsułek bez nadruku, teraz czekam na odpowiedz. Zauważyłem jeszcze że po przetarciu daty ważności palcem schodzi farba (tzn. ten nadruk) [...]

Witam serdecznie! Zakładam temat w którym chce opisać jak będą wyglądały ostatnie tygodnie mojej redukcji, a w planie jest 5 tyg na zejście z tłuszczem do minimum. Obecnie jestem po 2 miesiącach przejścia z masy na redukcje. Czyli dieta przez 2 miesiące pomniejszona o jakieś 300 kcal. Cardio z tygodnia na tydzień rozkręcane. Obecnie 6x60 minut / [...]

Witam juz kiedyś pisalem na ten temat ale zbytnio nikt mi nie pomógł wiec chciałbym się w końcu czegoś dowiedziec. A wiec od miesiąca przerwa od silki. Lekarz powiedział ze przeciążenie nadgarstków i przepisał tabletki i kazał smarowac maścią przeciwzapalna. Od 2 tygodni to robie i jak narazie słabe rezultaty bo gdy cos podnosze cięższego to i tak [...]

Mam prośbe czy ktoś posiada taka tabele albo jakieś info na ten temat!!??wiadomo ze jesli chodzi o krew znajde takie tabele wszedzie ale mi chodzi o mocz!!

Założyłem taki temat na odżywianiu, ale widzę, że tam nikt pojęcia nie ma. Może Wy będziecie wiedzieć. Czy jest prawdą, że odżywka białkowa musi być spożyta zaraz po rozcieńczeniu jej czy to z mlekiem czy wodą, ponieważ jeśli spożyjemy ją np: po dwóch czy trzech godzinach już nie posiada tych samych właściwości?

[...] będe chciał w przysłośći po skonczeniu szkoły i odbytej zasadniczej służby wojskowej dostać się do jakiś odziałów specjalnych i tu pytanie do ludzi znających temat czy można się tam dostać posiadająć tatuaż bo z tego co wiem dostaje się za to paragraf ? i jeszcze z wzrostem z tego co wiem minimum 182 cm ? to prawda czy poprostu [...]

[...] czy to normalne ze po Paku sikam na jaskrawo żółto ? W nocy pewnie by świeciło ale nie sprawdzałem :) A drugie dotyczy rozmowy która odbyłem z pewnym sprzedawca w sklepie na temat Paka.. Widać ze naprawdę zna sie na tym co mówi.. Trenuje kilkanaście lat i wyglądał super i powiedział mi ze przy mojej grupie krwi AB powinienem Paka stosować 3-4 [...]

[...] I teraz moje pytanie jak to pogodzić jak trenować żeby było wszystko wporzadku. Jeśli mógłby mi ktoś napisać w miarę normalnie nie językiem którego nie zrozumiem jak to powinno wyglądać będę wdzięczny. Czytam temat o pierwszym roku treningu jeśli będę robił tak jak tam jest napisane to w moim przypadku ma to sens? Z góry dziękuję i pozdrawiam.

Siemanko, jestem na redukcji jakis juz czas i zostaly mi 3 tygodnie do godziny zero :D waga juz zwolnila i natknalem sie na temat interwalow, watkow jest tak duzo, ze jakos nie potrafie tego zlozyc w calosc, chcialbym sie zapytac czy krecenie interwalow po trenignu silowym jest w porzadku oraz 2 sprawa do dzisiaj moje aeroby wygladaly tak [...]

Cześć wszystkim, Wiem że temat storma był już nie raz, ale chciał bym dobrze połączyć suplementy żeby je jak najlepiej wykorzystać. Co o tym sądzicie ? Nie będę pisał co brałem wcześniej i z czym bo było tego sporo. W każdym razie proszę o pomoc jak poniżej ew macie jakieś inne pomysły to z chęcią posłucham. Myślałem nad którąś z tych opcji: [...]

[...] co dodam ze przed kazdym treningiem mam porządnoł rozgrzewke mój trening na barki to 1.Wycisk hantli 2.podciaganie sztnagi do brody 3.unoszenie sztnagi przed siebie 4.unoszenie hantelek w opadzie tłowia na siedząco. Założyłem ten temat bo w temacie "Barki" nie pomogli mi za bardzo. Prosze o udzielenie rad Dziękuje i Pozdrawiam...!!

Witam. Wiem że było trochę postów na ten temat ale tak naprawde nikt nie wyjaśnił(a może coś przeoczyłem) czym golarki tj. w temacie, się różnią. Przymierzam się właśnie do kupienie takiej elektrycznej z powodu takiego iż owa golarka mniej podrażnia skóre. Pozostaje mi tylko pytanie: kupić foliąwą czy głowicową?