sily

Chyba już przestał jak chce być dobry w klubie xd zobaczył, że piwo nie daje ani siły ani szybkości ale zawsze ma moją taktyke na sparingi która się sprawdza w 100% xd zaskoczenie to podstawa

Tak mi sie w oczy rzuciło: Mocno obciążasz lewą stopę, co przy kombinacjach skutkuj przy ciosie prawą reka przechyleniu całego tułowia wraz z głowa do przodu, rezultat - mniej siły z nogi zakrocznej-mniejszy skręt biodra - krótszy zasięg i mniejsza moc uderzenia. Sprawdz stojąc bokiem do lustra jak to moze sie inaczej prezentować, zmiany bedą [...]

13.05.2014r. Witam, czas zapieprza nieźle, nie ma co. Fajna sprawa taki dziennik. Nie byłem dzisiaj ani wczoraj na treningu, ostatnio mam strasznie kiepski nastrój. Nie mam na nic ochoty, strasznie zmienne nastroje, jak mam chwile zaj**istego, to zaraz jakieś durne myśli mnie nachodzą i się zmulam i tak co chwilę. Dziwna sprawa. Czuje jakiś bez [...]

@aimka - dzięki, chcę feedback i zawsze poprawiać to, co robię źle, więc nie ma najmniejszego problemu. Nie chodzi o przytualnie się i łapanie do klinczu, tylko podejście z podwójną i bicie serii na korpus i na głowę, ten klincz wynikał ze zmęczenia i żeby zapobiec kontrze. Dużo rzecyz do poprawienia, ale wszystko jest na dobrej drodze i z dnia na [...]

to było z całej siły, nie patrzyłem na technike powiem CI szczerze :) Ładuje się kolejny filmik, teraz worek normalny, więc tam jest nieco lepsza technika i zobaczysz może to troche bardziej się podobać :)

22.06.2016 r. 1.78 wzrostu, nie wiem jaki mam dokładnie zasięg. A odnośnie powyższego pytania, bear complex był bardzo dobrym treningiem, szło się zajechać i była poprawa wytrzymałości. Czytam ten dziennik i mam moralniaka normalnie. Obecnie ważę 91-92 kg, nie mogę zejść poniżej 91, dużo kombinuje z tymi dietami, odżywianiem, zamiast stosować to [...]

210 kg podane przez żonę!!!! Szacun dla żony! Nie wszyscy mężczyźni byli byw stanie podać taki ciężar (ja chyba nie dałbym rady). Głównie chodzi o przesunięcie sztangi znad głowy na wysokość klatki , ale mimo to sporo siły trzeba w to włożyć...myslę że obecność mojej żony za mną , dodaje mi siły :-)):-)):-)) Gdybym nie dał rady wycisnąć do góry , [...]

210 kg podane przez żonę!!!! Szacun dla żony! Nie wszyscy mężczyźni byli byw stanie podać taki ciężar (ja chyba nie dałbym rady). Głównie chodzi o przesunięcie sztangi znad głowy na wysokość klatki , ale mimo to sporo siły trzeba w to włożyć...myslę że obecność mojej żony za mną , dodaje mi siły :-)):-)):-)) Gdybym nie dał rady wycisnąć do góry , [...]

Prawdopodobne jest wstrzymanie wykonania decyzji organów dyscyplinarnych PZPN wobec Górnika Łęczna w związku z udziałem tego klubu w tzw. aferze korupcyjnej - poinformował członek prezydium Trybunału Arbitrażowego ds. Sportu działającego przy Polskim Komitecie Olimpijskim (PKOl) Bronisław Tomaszewski. 21 czerwca Związkowy Trybunał Piłkarski, jako [...]

nie no wiadomo ze super osiąg i tak - bez 2 zdań. do tego jak druzyna zdobędzie jakas ilosc punktow przewage w tabeli - moze sobie specjalnei dac troszke luzu, oszczedzac sily-dac pograc slabszym zawodnikom - przez co czesto zdazaja sie niespodziewane przegrane zmora nas-obstawiaczy

niezly mecz wczoraj w Krakowie, kolejny swietny wystep Kielbika, caly mecz sie angazuje w akcje ofensywne, biega po calym skrzydle, podaje, dosrodkowuje.. skad on ma tyle sily? %) wymaiatacz nr.1 Edson tez swietnie, bardzo dobrze wspolpracowal z Kielbowiczem, a i Chinyama pokazal co potrafi, hehe. :) zasluzone zwyciestwo, choc nielatwe, [...]

[...] w rece w gescie po stracie gola odwrocil sie lapiac iwanskiego za ramię a ten upadl z grymasem na twarzy łapiac sie pozniej z nią -a tu paradoks - po meczu mowil ze z calej sily bramkarz uderzył go w klatkę. zlapal za ramię, a on mowi ze uderzenie w klate, a lapal sie za twarz. wnioski : iwański moze pilkarsko pokazal sie dobrze- sportowo [...]

[...] pkt. toz to jest zezwolenie na korupcje takie zachowanie!!! Ja jestem zwolennikiem surowych kar, degradacja + kara finansowa + ewentualnie ujemne punkty zalezy jeszcze od sily degradacji, np mozna o jedna lige w dol i -15pkt, lub o 2 ligi bez ujemnych punktow. Maja dowody karac wszystkich, 1 czy 2 liga bez roznicy, mowa tutaj o tym zeby [...]

ja nie wiem jak nastek, ale po walkach z judokami na ziemi sywierdzam ze spora wiekszosc z nich strasznie sie spina,za duzo sily i malo odpoczynku w trakcie walki, to masakrycznie wlywa na kondyche i sily zawodnika. W parterze trzeba luzu , chillout.

nu to tak z -10/15 sily ci poleci

spoko spoko kojot - do wakacji Cię przegonie Już zrobiłem 15 kg siły w 3 tyg - a to nie jest moje ostatnie słowo

no to czemu ja za i razem 35 mialem?? mam nadzieje ze jesezcze troche szybko pójdzie siły bo przez miesiac 12 kg poszło

I****, wrocilem, wyszedlem o 6:30 wrocilem o 18:30...jadlem tylko raz bo niema wiecej przerw w pracy. Na silke nie pojde nie mam sily ani ochoty, ******le to...jutro znowu mnie to czeka. Pewnie i tak nikt niezauwazy ze cos napisalem ale nic...papa

sieam wlasnei wrucilem z roboty rozklejalem plakaty na krk z kursu tanca i przez 4 godziny uchodzilem sei z 10 kg torba z ulotakami i nie mam sily na trening a pozatym jest troche puzno ps.przeba zarobic na suple

mam nadzieje ze chociaz nie spadnie nic z sily trenig wyjatkowo lajtowy jak widac smoku zycze powodzenia przy 110kg gonisz mnie