sily

A jest plan Wodyna na którym nie zbudujesz siły? :)) Ja jestem pod wrażeniem tej michy i tego że tak tanio to wszystko potrafisz dorwać :))

Powodzenia! :-) /-)_ Zdradzisz,jakie nowe cele? :) Zapewne przy masuje i siły trzeba będzie dodać :) A pewnie życie pokaże że i tak to drugie pójdzie , już ciężko zrobić krok do przodu ..... Wojtku, masuj:-D Tak już zrobiłem przed świętami 94kg teraz 101kg ..};-)

Od świeże temat , raczej nowy założę dziennik co by tu dać więcej motywacji . Po chorobie wracam powoli w obroty, przez ten okres choroby spadłem troszkę z wagi i z siły dużooo....

dobra ale nie zachwycamy sie ludźmi wyglądającymi i bez wyników siłowych tylko zachwycamy sie nimi bo każdy jak nie większosc patrzy na niego i widzi o ****a ale kawał chłopa musi miec ***any siły w chuuuj ( co reprezentował soba Ronni olbrzymia siła + sylwetka) bo tak naprawde wydaje mi sie że wielkośc i wyrazistość mięsni świadczy o sile [...]

Kulturysta jest dla Ciebie synonimem siły? Serio?

czemon ja tam się w ogóle nie zachwycam kulturystami (chociaż niektóre sylwetki mi się podobają fakt) symbolem siły jest ciężarowiec / strongman kulturysta to może być najwyżej symbol próżności

pewnie flex nie bierze tego genetycznego dopingu o ktorym dowiemy sie za 20 lat-ktory rzekomo ma brac lavrone wygladajacy gorzej niz flex...:) ale na powaznie.. co do sily kulturystow.wszystko zalezy od fazy przygotowan i jak ktos bierze-od koksu-gadanie,ze sa slabi to bzdura... w latach 80'na awf zbadano sile roznych sportowcow -na przyrzadach [...]

Dziwi mnie , że w programie na klatę nie ma pompek, które dadzą większą efektywnośc niż wyciskanie na brzegu łóżka jedną ręką i inyych podstawowych ćw. np uginanie ramion w oparciu o ławkę/krzesło na triceps(naramienne i klatkę pośrednio), wykroków, pompek "pionowych" w oparciu nóg o ścianę(czy w wąskim rozstawie RR),a co do ćwiczeń [...]

sila bez koncyji jest niczym kondycja bez sily to zart odpowiedz jest jedna : crossfit w sumie odpowiedz jest kilka ciezary + SW albo bieganie + ciezary ale bez dzwigania ciezarow to wiesz....

[...] 75ml oliwy ja kiedys sie troche pokulalem to mnie tak dojechali ze szyja nie moglem miesiac ruszac i to olalem a kulturysta ze mnie zaden za to lubie jak mam troche wiecej sily niz przecietny koles podoba mnie sie to moja ulubiona forma sportu to ja vs zelastwo i dam rade albo nie , jak nie odpuszczam na chwile i znowu probuje .. ehh .. tak [...]

[...] napewno byl jakis mega businessman co zaczynal tez jak ja pewnego dnia wymyslil nowy sposob na oszczedzanie a dalej sie juz jakos potoczylo bueheheheh ale powoli zbieram sily bo jakby nie patrzec przeprowadzka uciazliwa sprawa a i tak i tak zwijam jak najszybciej dobry kawalek taki luzujacy cos jak halabardy cz2 ale w innym wydaniu [...]

[...] 20-25km (minimalnie) to i szedlem wolno (a to z powodu braku kasy na bilet wiec 2x szedlem do jc i spowrotem) to i popijalem sporo .. po dobiciu do doku juz nie mialem sily na nic .. kompletnie .. wysilek + 4l sajdera + dieta uboga we wszystko + emocjonalne rozyebanie spowodowalo ze umarlem w butach (a klasycznie mowie sobie tylko sie [...]

[...] po kiblach etc mam juz dosc .. siedze i sie pytam jednego kolezki jakie konsekwencje braku biletu etc on ze moze psy moze tylko wysiadka.. kvrwa.. 30min gonitwy i juz zero sily po prostu teposc umyslu klasycznie zwane mam juz wyyebane.. dosiadl sie do mnie jakis inny kolo wiec weryfikuje konsekwencje zagadalismy sie i w koncu wytlumaczylem mu [...]

[...] self defence to combo : - kop w jaja + spyerdolka - lokiec w nos(ew cep z gory) + spyerdolka bardziej zaawansowane kop w jaja + bula w nos + spyerdolka no i analogicznie do sily yebniecia ma tyle czasu na palenie gumy do pubu/sklepu czy tam innego miejsca gdzie w hvj ludzi i gdzie moze zadzwonic po taxe wogule to chyba rzucilem palenie [...]

[...] byc przech... i cwaniakiem inaczej nici z tego. 3. MIej troche grosza w gotowce na przetrwanie 4. Mniej plan awaryjny ze jak poszly cale oszczednosci i nie masz juz czasy/sily/kasy na czekanie na to co Ci sie nalezy to co robisz? Czyli na przyklad PLAN A: ostanie 300 funtow wydam na bilet do PL i sporbuje przeczekac ze sie nie kapna ze tam [...]

Widzę Mariuszu że starasz sie analizować co i jak a zatem: wiem ze ludzie czasem patrzą a nie widzą.ale... Ozjasz Goldberg.wystarczy sie zagłębić to już widac ze typ gra w jakiejś drużynie ale jakiej to nikt nie wie i na pewno nadejdzie jego czas.moze przy drugim okrągłym stole?? Po i Pis na wstepie cytacik W 2002 roku radykałowie otrzymali w [...]

gdzie cie przydzielą(do jedynostki to loteria albo dobry układ) co do służby to wybierasz sobie szkołę ladowe lotnictwo i td.jakie kryteria.średnie wykształcenie.nie karalność,dobra kondycha.kategoria a itd.ogólnie do marynarki mnie nie ciagnie za c***a,chociaż mam ją pod nosem.wole do lądówki we wrocku papiery złożyć.co i jak dokładnie to jeszcze [...]

mówisz rambem sie zachciało byćpamietaj ze rambo wraca do domu dopiero pod koniec czwartej części ponad przeciętna kondycha i psycha i może bys sie dostał. kumpel za czasów gdzie do wojska jeszcze było latwo sie dostać na komisji mieli nastawienie takie że przyszedł sie dostać poto by wakacje mieć cały czas.ale powiedział ze chce do największych [...]

[...] braknie ;-) a z ta waga -> wzrost +10 to stara prawda jak zobaczysz jak wygladasz (jak chlop po prostu ;-) ) to juz nie bedziesz chcial mniej ;-) czuje sie matwa \-) nie mam sily z ta edycja i wogule zyciem na dzien dzisiejszy.. jak ktos skumal cos to gratki jak nie to tez heh %-) padam na cycki juz od 3ch dni i nie wiem czemu nie jest nic lepiej [...]

Problemy z kręgosłupem które umożliwiają trening tylko stojąc? - koniecznie odwiedź lekarza przed jakimkolwiek wysiłkiem!! Nawet w pracy może stać Ci się coś złego, nie mówiąc już o treningu! 1. Zapewne wiesz, że katowanie jednej partii mięśni kilka razy w tygodniu godzinnym treningiem - tym bardziej tak małej jak biceps / triceps nie jest zbyt [...]