sily

Nie przemycac! Białko wypite, nie bylo siły żeby twarog zjeść...

Nie przemycac! Białko wypite, nie bylo siły żeby twarog zjeść... Było do blendera i mix z twarogiem :-))

a dołożyć bym musiał w większości w klatke, ale niestety u mnie to straszna partia.. siły miałem troche ale rozmiaru brak , wytne to zobacze czy tam aby samych żeber nie ma %-)

Ja tylko raz Massdrol bralem ale nie bylo az tak okrutnej sily ...

+10 do sily lestat

[...] bez cwiczenia nog bd szla bardzo powoli...Z reszta radze najierw poczytac troche popytac sie i sam moze dojdziesz do wniosku co jest wazne a co nie, moze dojdziesz to do ciebie ze klatka i biceps o niczym nie swiadczy ze partie "dyskotekowe" nie maja nic do ogolnej sily i sprawnosci czlowieka, silne nogi plecy i barki to sa atrybuty.

z takim planem jak za***ałeś, to byś się zesrał, niż prawidłowo wykonał wszystkie ćwiczenia, na następnym treningu nie miałbyś siły... przetrenowanie ! jesli chcesz koniecznie się rzeźbić, to weź się za dietke i aeroby, trening bardziej intensywny, mniejszy cieżar, więcej powtórzeń, ale jeśli chodzi o plan to Ci nie pomoge, nie znam dobrego planu [...]

w wieku 15 lat nie miec sily w obu nogach ? no panowie; ) to sie cwiczy od 10 lat;) ja nie narzekam ;p obydwie mam dobre, prawa silniejsza ale lewa huknac tez potrafie i z miejsca tez . jeden trener nawet myslal ze jestem lewonozny :D a i wiekszosc bramek tez pakuje lewa noga. zreszta wiekszosc robie lewa :D lepiej mi sie prowadzi lewa niz prawa [...]

ja dzisiaj później planuje iść na tern , bo siły nie mam

ja w koncu trening zrobilem po tygodniu przerwy ostatnio jakis zje**any chodze i siły na nic nie mam, spac sie chce w chvj, dopiero na treningu dostaje niezłego pier**lnięcia

dobra niech będzie. jakiś krzywy jestem na tych fotkach. pewnie od pozowania bo na luzie jest ok. mam jeszcze 3-4 ale nie mam siły wstawiać już Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2009-12-22 00:44:28

220 z zapasem na klatę Brzucha wyciętego w kratę Zawsze udanych bojów Braku zastojów Masy i siły rosnącej Forum zatrważającej

ja coś siły nie mam na treningach ostatnio ale dzisiaj i tak poszły rekordy w poręczach i wyciskaniu na skosie +

no ja w poniedziałek nie byłem..wtorek byłem..i dzisiaj już nie miałem siły ale za to wczoraj aero zrobiłem chvj tam że z 15-20 minut ale ciekło ze mnie jak z wodospadu Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2010-02-11 22:33:38

Kurde w ogole nie mam sily

Ale zamuł w szkole, nie mam siły tu siedzieć

abs jak ja dokupie obciążenie to juz nie masz szans dzisiaj strasznie słabo..osłabiony jestem i nie mam na nic sił, przeziebiłem sie:/ barki zrobione ale nie jestem zadowolony bo rekord to 77,5 x1 w podrzucie a dzisiaj 75 nie dałem rady. brzucha juz nie robilem bo nie mialem siły

siema , kurde mysle zeby zrobic jakis cyklik 6 tygodniowy pod wzgledem siły tylko nie wiem co kupic

kvrwa nic siły dzisiaj nie było skończyłęm trening szybko..

Panowie, co polecacie na ekstremalne zmęczenie? Na nic nie mam siły. Trening chvja warty, nic mi się nie chcę. Co robić?