Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
jaki trening mogl bym teraz robic ?? jestem po dwu miesiecznym hst i fbw .I chce sprubowac jakiegos nowego treningu
Hej, mam pytanie. Czy zbuduję barki ćwicząc tylko klatkę, tzn. wyciskanie sztangi, hantli... DOMSy na barkach mam po samym treningu klatki.
Witam!!! czy po miesiącu treningu FBW moge sie przeżucić na split??????
Bezpośrednio po zakończeniu treningu przyjąć białko(serwatkę)+węglowodany(carbo), czy tylko samo carbo?
Czy taki posilek po 1,5h treningu SW bedzie ok? 30g WPC 200ml mleko 2% 100g platki owsiane 20g rodzynki cynamon
Robie brzuszki ale po każdym treningu brzuch zamiat być mniejszy jest większy! Dlaczego?
Witam co proponujecie jako przed treningówkę i ew po treningówkę do treningu siatkarskiego ?
Podzrzuci ktoś jakis pomysł na cytat z tematyką treningu siłowego po łacinie max do 5 słów ,chce zrobić tatuaż na tricepsie
DT: rano na czczo XP przed tr. HP po tr. XP DNT: rano na czczo XP w porze treningu HP ok?
Witam Cwicze na mase treningiem FBW. MOje pytanie czy po tym treningu mozna np przez 20 minut pobiegac na biezni?
mozna jesc obiad podczas treningu czy lepiej po? lub przed? zzz? elo
czesc mam pytanie chodze na silke co drugi dzien po kazdym treningu 15 min poswiecam na brzuch.czy jest to duzo czy malo
Witam, Po ciężkim treningu kondycyjnym czym najlepiej uzupełnić organizm? Jakich najlepiej składników dostarczyć?
Jak myślicie po 6 miesiącach treningu mogę wziąść naNO vapor czy będzie za mocny?
witam co stosować po meczu/treningu by zniwelować zmęczenie , znużenie?
jest sens? słyszałem, że lekki trening dzień po ciężkim treningu może pomóc w regeneracji.
Potrzebuje mega pomy na treningu i na dodatek aby utrzymywala sie po
Co jest lepsze jeśli chodzi o powrót po kontuzji kolana by wrócić do treningu nóg i pełni sił plus sprawności ? Hgh czy tb 500 + bpc ?
Witam. Po każdym treningu mam straszne zakwasy, które utrzymuja się przez 3 dni. Mogli byście polecic jakies dobre sposoby na ww problem?
Podczas treningu na nogi typu przysiady odczuwam ból stawu w miednicy po lewej stronie. Jakimi ćwiczeniami mogę zastąpić przysiady?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
